大家好，如果您还对中医肺的理论不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享中医肺的理论的知识，包括中医关于肺的理论的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
我是北京体育大学导引养生功中心主任，在体育养生方面有些经验。
肺。经典中医藏象理论认为，肺为华盖、曰娇脏，与外界相通，为人体五脏之藩篱。肺为气之主，司呼吸，参与宗气的生成。百脉（全身经脉）由肺贯通并汇聚于此，通过呼吸作用进行清浊气交换，再输送到全身各处，所以称肺朝百脉，助心主持血液循行。同时，血液的运行，亦有赖于肺气的敷布和调节。肺辅助心行血的作用，既说明了心肺之间在生理病理上的密切关联，又反映了气和血的依存关系。又有宣发肃降功能，通调水道，诸功能有序协作并进。
如果肺不好，有几个原因：
1、正气不足
中医认为：“正气存内，邪不可干”，也就是说，要重视壮中气、补元气，更要注重畅通肺经，改善肺的功能，调理宗气；因为“肺主一身之气”；又因为中医有“任脉总领六阴经，督脉总督六阳经；任督相通百脉皆通”的理论，因此，疏通任督二脉，也是培育正气的一个重要方面。
2、肾气虚衰
也就是说，要补益肾气，达到育真补元的目的。中医认为：肺主呼气，肾主纳气；从五行相生的原理出发，肾（水）为肺（金）之子；因此，在此时，我们不仅要通过畅通肺经来培育正气，还应该加强调理肾气，以防“子（肾）盗母（肺）气”。
3、脾失运化
也就是说，要调理脾胃之气，达到壮中补元的目的。中医认为：脾为后天之本，是负责运化水谷精微物质的；从五行相生的原理出发，脾（土）为肺（金）之母；同理，在此时，我们不仅要通过畅通肺经来培育正气，还应该加强调理脾胃，以防“母（脾）病及子（肺）”。
4、避除侵害
也就是说，要遵循“养生以不伤为本”的原则，例如这次新型肺炎，要尽量远离疫区和有关人员，也要尽量避开人群扎堆和通风不畅之地，还要设法避开野生动物居所，总之要尽最大限与病毒隔绝。其次，要避风、寒、湿邪，因为这些因素会使人体易犯感冒，而反复感冒是造成体质下降，滋生各种肺炎的祸首。
送你一套养肺的功法：
《黄帝内经素问·奇病论》有云：“……积为导引服药，药不能独治也”。我们的祖先早在两千年前就懂得，导引和药物协同作用，能够防治一系列疑难杂症（包括肿瘤，当然也包括不明原因的病毒），这为我们有效地增强体质、预防感冒、抵抗不明病毒奠定了基础。
功前准备：心落丹田预备式：并步站立。
第一动：随吸气，两掌摆至于体前，与肩同高同宽。
第二动：随呼气，沉肘合掌于面前，与鼻同高，成拜佛状，两眼垂帘。
继而默想：
万事皆放淡卧莲；心静似潭身如燕；
明月凌空行任督；蓬莱无梦任飞翔。
结束后两掌下按，还原成并步站立式。
要点：身体中正安舒、呼吸自然、意在丹田。
作用：放松身心，为后续练功做好准备。
注意事项：放下冗务，进入虔诚之至的境界。
第一式：雄狮昂首选自胡晓飞《乾隆养生术》
预备式：并步站立。
第一动：随吸气，向左开步，同时，两掌卷指握拳上提至肩前，商商相接，眼视前方。
第二动：随呼气，两拳变掌，两掌交叉前撑；同时，头向左转，眼视左前方。
第三动：随吸气，两臂下落，继而，两掌卷指握拳上提至肩前，商商相接，眼视前方。
第四动：随呼气，两拳变掌，两掌交叉前撑；同时，头向右转，眼视右前方。
第五动：随吸气，两臂下落，继而，两掌卷指握拳上提至肩前，商商相接，眼视前方。
第六动：随呼气，两掌交叉下撑；同时，向下低头，眼视下方。
第七动：随吸气，两臂上提，两掌卷指握拳上提至肩前，商商相接，眼视前方；不停，两掌交叉上撑，同时，抬头观天，眼视后上方。
第八动：随呼气，左脚向右脚靠拢，同时，两臂体侧下落置于腿侧，成并步站立式。
右侧动作同左侧，唯方向相反；做1-2个八拍，结束时，成并步站立式。
要点：转颈撑臂幅度宜大、速度宜缓，用意不用力，松紧结合、动静相间；意在大椎穴。
作用：有效刺激大椎穴、疏泄肝气和畅通三焦经，达到：“益气通阳、退热之虐、宣肺平喘、宁神豁痰”的功效，实现培养正气，预防感冒的目标。
注意事项：循序渐进，严重高血压或颈椎病患者慎练。
第二式：双龙戏水选自胡晓飞《乾隆养生术》
预备式：并步站立。
第一动：随吸气，向左开一大步，同时，两臂内旋外分与肩平，眼视左掌。
第二动：随呼气，马步下蹲，两掌依次捲指、切腕、屈肘，继而腋下插掌，摩运至臀部，眼视前方。
第三动：随吸气，重心右移，继而左脚收回并步，同时，两臂体前上摆与胸前，接捲指屈腕、屈肘使两合谷置于胸前，眼视前方。
第四动：随呼气，身体直起，同时，两掌胸前下插摩运，还原成并步站立式，眼视前方。
五至八动同一至四动，唯开步方向相反，做1-2个八拍。
要点：旋臂缠腕幅度宜大、速度宜缓，屈伸两肘松紧结合，用力充分；意在尺泽穴。
作用：有效刺激手太阴肺经，达到自我针灸肺经、心经、心包经的井、荥、输、经、合等经验效穴的目的，提高心肺功能（“心肺有邪，其气留于两肘”《黄帝内经》）。
注意事项：下蹲高度注意量力而行。
第三式：黄龙迎祥选自胡晓飞《太极五行养生功》
预备式：并步站立，两掌握拳抱于腰间，商商相接；
第一动：随吸气，身体右转，同时，左拳捏指变掌向右前方穿出，眼视左掌。
第二动：向左开步，接马步下蹲，同时，右拳捏指变掌上架于头侧上方，左掌回收下按于左胯旁，眼视左前方。
第三动：随吸气，重心右移，同时，两臂平摆收至胸前，眼视前方。
第四动：随呼气，左脚收回起身，同时，两掌依次捲指握拳收于腰间，眼视前方。
五至八动同一至四动，唯开步方向相反；做1-2个八拍，结束时成并步站立式。
要点：转体、下蹲幅度宜大、速度宜缓；上撑下按要形成立圆，恰似阴阳双鱼，悬于庭前，意在丹田。
作用：有效调理脾胃（“调理脾胃须单举”八段锦歌诀），刺激任督二脉（督脉贯脊属肾），提升免疫力，预防感冒。
注意事项：下蹲高度可根据自身条件量力而行。
第四式：猛虎出洞选自胡晓飞《功前热身》
预备式：并步站立。
第一动：随吸气，依次挺膝、挺髋、挺腹、展肩挺胸；继而，身体直起，两臂上举于头上，眼视前方。
第二动：随呼气，左虚步；同时，身体腰前俯，两掌相叠按于左脚，眼视前方。
第三动：随吸气，重心不动，身体直起；同时，两掌体前上托外分，撑于体侧，眼视前方。
第四动：随呼气，左脚收回起身，开步站立；同时，两掌下落收回体侧，眼视前方。
五至八动同一至四动，唯出脚相反；做1-2个八拍；做完后成并步站立式。
要点：幅度宜大、速度宜缓，俯身时前腿要伸直，并强调重心后移和两臂前伸的对拔拉长，意在命门。
作用：有效刺激肾经、膀胱经、任督二脉、锻炼腰腿，达到补益肾气的目的（足为肾之根、督脉贯脊属肾、膀胱与肾相表里、腰为肾俯），提升免疫力，预防感冒。
注意事项：年老体弱者，蠕动后仰幅度要小；不能摸到脚者，可两掌相叠按于膝盖。
第五式：大鹏展翅选自《健身气功·五禽戏|鸟飞》
预备式：并步站立，两掌抱于腹前。
第一动：随吸气，左脚提起；同时，两掌体侧摆至头侧（掌形成鸟翅），眼视前方。
第二动：随呼气，左脚下落，脚尖着地；同时，两掌下落抱于腹前，眼视前方。
第三动：随吸气，左脚提起；同时，两掌体侧摆至头顶侧上方（掌形成鸟翅），眼视前方。
第四动：随呼气，左脚下落，并步直立；同时，两掌下落再抱于腹前，眼视前方。
五至八拍同一至四拍，做1-2个八拍；做完后，两掌相叠于丹田，男性左手在下，女性右手在下。
要点：幅度宜大、速度宜缓，动作协调，意在引气丹田。
作用：可有效的畅通肺经和心经、心包经，加大胸腔容积，促进胸腔血液循环，改善心肺功能；提升免疫力，预防感冒。
注意事项：年老体弱者可不做提踵独立步动作。
功后整理叩齿36次、鼓漱36次、咽津3次。
最后，两掌垂于体侧，成并步站立式。
做完整套动作或出门前，可用拇指背，分别捻揉迎香穴前后各六次。
北方天寒地冻之地，出门前还可将大鱼际快速互相对搓18-36次，继而分别置于迎香穴上，通过鼻子吸气将大鱼际的热量吸入鼻腔。如此可达到温润鼻腔、净化空气的作用，避免风邪、寒邪、毒邪入肺而引起的感冒。
这5个动作什么来头？就来自以下四大防病原则。跟着练下来，增强体质、固肾壮腰、和胃健脾，免受病毒侵害。
原则一：主抓要害，隔绝病毒
强调“避害”，远离病毒。总体来说，防病要遵循“养生以不伤为本”的原则，所以尽量远离疫区和有关人员，避开人群扎堆和通风不畅之地，以及野生动物居所，尽最大限度断绝病毒来源。
原则二：增强体质，培育正气
中医认为：“正气存内，邪不可干”，就是说要重视壮中气、补元气，更要注重畅通肺经，调理宗气，因为“肺主一身之气”。
又因为中医有“任脉总领六阴经，督脉总督六阳经”“任督相通百脉皆通”的理论，因此疏通任督二脉，也是培育正气的一个重要方面。
原则三：固肾壮腰，补益先天
除了培育正气，我们还需补益肾气，达到育真补元的目的。
中医认为：“肺主呼气，肾主纳气”。从五行相生的原理出发，肾（水）为肺（金）之子。因此，我们不仅要通过畅通肺经来培育正气，还应该加强调理肾气，以防“子（肾）盗母（肺）气”。
原则四：和胃健脾，调理后天
肾气调理好了，还要调理脾胃之气，达到壮中补元的目的。
中医认为：脾为后天之本，是负责运化水谷精微物质的。从五行相生的原理出发，脾（土）为肺（金）之母；同理，在此时，我们不仅要通过畅通肺经来培育正气，还应该加强调理脾胃，以防“母（脾）病及子（肺）”。
你学会了吗？
肺五行属金，为阳中之少阴。
酉时人体，肺气旺盛。
肺主一身之气，气为血之帅。
十二经肺气血运行始于手太阴肺经，
太阴是的极致，太是最的意思。
肺金酉阴。太阴脉。
一天最好的时辰，四正。子，午，卯，酉。
中医学认为，腑为阳，脏属阴。
外为阳，内属阴。
因此我们把属于脏并在肢体内侧循行的经脉叫作阴经。
手太阴肺经
肺朝百脉是什么意思
肺朝百脉是指肺具有推动经脉气血并输送到全身的生理功能。
肺朝百脉属于《中医基础理论》中藏象学说章节。出自肺的主要生理功能的条目。完整条目为肺朝百脉，主治节。指肺主呼吸运动治理调节全身气机，从而辅助心脏，推动调节血液的运行。原文出处为《素问·经脉别论》“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”
血液的运行依靠气的推动，肺主气司呼吸，是指全身的血液都通过百脉汇聚于肺，经过肺的呼吸进行体内外清浊之气的交换，然后再将富含有清气的血液，通过百脉输送至全身。
肺气的宣散和肃降，使全身的血液通过百脉汇聚于肺，则是向内。肺将血液通过百脉输送到全身，则是向外。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医科主治医师韩盛旺审核
点这里，查看医生回答详情
肺气虚不固卫，外邪寒气入侵，至肺气不宣，痰湿凝聚成结，结而化热。宜行气宣肺扩胸，祛痰散结，肺通大肠经，宜清热泄毒，便可治愈。
治疗肺部所有病毒，细菌，结核杆菌感染疾病，包括结节，气肿，皆可用此法。
关于中医肺的理论和中医关于肺的理论的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
