经期不要吃大豆异黄酮。大豆异黄酮含有雌性激素，对激素内分泌不足而造成的月经不调有调节作用，如果经期间吃大豆异黄酮，会引起经血异常，严重会引起月经淋漓不止。大豆异黄酮不只在经期不能吃，备孕女性以及怀孕期间女性，哺乳期女性，都不可以吃。
大豆异黄酮用于治疗粘多糖贮积病3型，大豆异黄酮能降低细胞内粘多糖的水平，可以提高患者的头发色泽，促进智力语言的发育。大剂量（150mg/kg/day）纯化大豆异黄酮对儿童是安全的；某些症状得不到改善，可以更大剂量（150mg/kg/day）用于治疗粘多糖贮积病3型。
黄体酮的功效是有利于受精卵的着床和胚胎发育，抑制子宫收缩，并降低子宫对缩宫素的敏感性，而且黄体酮属于天然的孕激素，如果女性孕期缺少黄体酮可能会引起先兆流产的情况，所以建议日常生活中可以适当的使用含有黄体酮较多的食物，比如大豆类的食物，同时注意身体检查。
含有丰富的雌性激素，然后如果身体里缺少这种激素可以多吃大豆，另外，大豆的营养价值高，特别的适合女性来吃，还能美容养颜呢。
1.黄豆：黄豆是大豆异黄酮的贡献者，含有丰富的大豆异黄酮，有助于补充体内雌激素水平。
2.豆浆：豆浆是从豆类食物中榨出来的，同样含有植物雌激素大豆异黄酮，女性适量喝豆浆可以改善月经不调和骨质疏松。
3.豆腐：豆腐也含有大豆异黄酮，不过整体含量较少，一般不会影响激素稳定。
