是精制大豆油过程中的副产品，是通过溶剂萃取然后离心分离后通过醇洗得到。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。
1、不能确定每天应该吃多少粒，因为这取决于个人的身体状况和饮食习惯。
2、大豆卵磷脂是一种营养保健品，每种品牌、每片剂量都会不同。
3、在购买时，应该阅读产品说明书，了解每日建议剂量，并且遵循医生或保健师的指引。
4、此外，对于每日营养健康，均衡饮食和合理运动同样是至关重要的。
大豆卵磷脂是有调理女性内分泌的功效的，对提高雌激素的水平，对卵泡的发育是有一定的帮助的，如果是在备孕期间，可以遵医嘱补充一些维生素或者多吃豆制品等来食疗，不推荐长时间用药的。观察平时的月经是否正常，在女性的排卵期安排性生活更安全。
大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质也是人体所必须的脂类成分之一，它主要是在精制大豆油的过程中的副产品，大豆卵磷脂的功效比较多，它可以延缓衰老，提高人体的免疫力和新陈代谢的能力以及可以助于组织的再生能力，增强人体的生命活力，有一定程度的延缓人体衰老的功效。
1、豆磷脂可以用来促进农田土壤微生物的培养，增加土壤有益菌群数量，防止土壤板结，从而实现土壤的有效改良。
2、豆磷脂是从生产大豆油的油脚中提取的产物，具备很好的药用和保健功能，用豆磷脂生产出的肥料也为生态、绿色肥料，用“豆磷脂”做为肥料原料，具备四大功效。
