升旗健身动作,升旗动作分解

发布时间:2023-12-10   来源:特色健康网   编辑:健康君
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本文目录

  1. 升旗手训练为什么不让眨眼睛
  2. 如何成为天安门升旗手
  3. 小学升旗手训练步骤
  4. 军训升旗流程

升旗手训练为什么不让眨眼睛

升旗手朱涛说,之所以仪仗队睁大眼睛不眨眼,是为了防止外国记者专门拍“丑照”,比如被拍到眨眼,有的外国记者甚至在卫生间门口找机会,抓拍那些刚从厕所里出来,没把衣服整理好的士兵,这些照片会被外国媒体记者大肆传播!为了不给他们机会,仪仗队养成了习惯,尽量不眨眼,而且注意每一个细节,不会让外国媒体记者得逞!

如何成为天安门升旗手

天安门升旗手是隶属中国人民解放军三军仪仗队的。

如果你想当升旗手,你首先要走入伍流程当解放军,然后在部队报名参加三军仪仗队。具体怎么选拔我不清楚,但是三军仪仗队对仪容仪表等要求是极为严格的。

有幸进入三军仪仗队之后,还要接受严格的训练才能成为升旗手。

下面介绍一下他们怎么练的:

站功,是国旗哨兵的基本功,不少新兵刚入队时,站不了半个小时,就头晕眼花,昏倒在地。要达到站得直、站得稳、站得久的要求,平时训练一般要站三到四个小时。战士们腰间插上木制的“十字架”,领口别上大头针,一站就是大半天;顶着大风练站稳,迎着太阳练不眨眼,甚至抓来蚂蚁放在脸上爬来爬去,练耐力、练毅力。为了练就良好的形体,从升旗手到护旗兵,睡觉时不用枕头,而是平躺在硬板床上,有时还在双腿内侧夹上两块10厘米宽的木板,用背包带把双腿捆起来,保持腰杆笔挺、头正颈直。

走功,最能展示国旗护卫队的风采。32人组成的护旗方队,要横成行,纵成列,步幅一致,摆臂一致,目光一致。从金水桥到国旗杆下138步,每步都要走得威武雄壮,铿锵有力,走出军威、国威来。为过好这一关,官兵们白天绑沙袋练踢腿,用尺子量步幅,用秒表卡步速,一踢就是成百次、上千次;晚上,夜深人静的时候,又拉到广场上一遍遍地实地演练。每逢刮风、下雨、降雪天,练了一遍又一遍,保证刮风走得直,下雨走得慢,降雪走得稳,动作不走样、不变形。

持枪功,最能体现国旗卫士的威武和祖国的尊严。护旗兵用的是镀铬礼宾枪,夏天手出汗容易滑脱,冬季冰冷的手握不住枪。为了达到操枪一个声音、一条直线,他们就在枪托下吊上砖头练臂力,腋下夹上石子练定位,直到手掌拍肿了,虎口震裂了,右肩磕紫了,才能闯过这道关。

眼功,是国旗卫士内在神韵与外在仪表的双重体现。只要你看到国旗护卫队每一个战士执勤时的眼神,你就会对“炯炯有神”这个成语有更深切的理解。为了具备这样一双眼睛,官兵们在风沙弥漫的环境里磨练沙打不眯的本领,在人困马乏的夜色中保持全神贯注。也是为了具备这样一双眼睛,他们甚至抓来蚂蚁放在脸上,保持面目表情的俊朗。

展旗、收旗功,是展示有中国特色升旗仪式的“专利”。国旗挂上旗杆升动时,旗手迅速将17平方米的国旗,向空中甩出个扇形,此为“展旗”;当国旗降至杆底的一刹那,旗手迅速将国旗收拢成一个锥形,此为“收旗”。一展一收,如行云流水,是力与美的杰作。为了让“展旗”的动作洒脱有力,旗手们每天练展臂,手臂肿胀,吃饭时连筷子都拿不起来。“收旗”时为了准确无误用手臂将飘荡不定的国旗握住,旗手便堆起一堆沙子,每天坚持手掌用力往沙堆里插,往复无数次,常常练到手指流血。

小学升旗手训练步骤

(1)主旗手站左前,副手站右前,后面2个护旗手,四人平抬;

(2)小号手2,鼓手4,大鼓1,奏出旗曲,原地踏步;

(3)旗手们正步,到旗杆下,鼓号停;

(4)主旗手绑下面,副手绑上面。护旗两旁立正;

(5)绑完,广播'奏国歌',少先队员敬礼,非少先队员肃立。头上帽子摘下,跟随国歌节奏齐唱。

(6)国歌曲完,旗到顶部,绑旗。

(7)完毕,领导训话。

军训升旗流程

1.全体参训学生集合

2.升国旗,奏唱国歌

3.校长发言

4.军训旅长发言

5.参训学生宣誓

6.各连连长带队训练

以上便是军训升旗的流程

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