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1、“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉2、中式养生风潮盛行，年轻人追求健康的生活方式3、梓潼县中医文化盛宴：弘扬中医文化，传承国粹精神
“学中医、爱中医、用中医”成为大众健康习惯和文化自觉
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”隆冬时节，成都市植物园中心广场上，数十名游客列成方阵，跟随志愿者老师的口令习练八段锦。有白发老人，也有年轻姑娘，一招一式，诠释着历史悠久的中华养生文化。
这是记者近日在国家中医药综合改革示范区调研时看到的一幕。2021年12月，上海等7个省（市）获批建设国家中医药综合改革示范区。两年过去，到示范区走一走不难发现：学中医、爱中医、用中医，已成为许多人的健康习惯。
在山东省临沂市中医医院，呼吸与危重症医学科主任医师宋文采告诉记者，患者从经方治疗中获益，医生开中药处方也更有信心了，特别是看到一些经方疗效立竿见影，年轻大夫对中医经典“肃然起敬”，积极学经典、用经方。
“我自己的阑尾炎就是用中医经典论著《金匮要略》所载的‘大黄牡丹汤’治好的。”借着示范区建设的东风，临沂市中医医院副院长何勇更加积极地宣讲中医药文化和医院的特色服务。
“以前我们的中医特色不够突出，推行‘中医经典全科化’等服务模式以来，医院的特色优势更加凸显，医护人员的中医药文化自信明显提升。”
医疗服务体系、医保支付方式、中西医结合模式……围绕系列改革重点，示范区大胆探索，带来更优质高效的中医药服务。
从将信将疑到由衷叹服，人们对中医药“简便验廉”的认知和信任，在示范区的改革建设中不断积聚和升华，社区正在成为中医药服务的主阵地。
发放二十四节气中医预防汤药，开展免费为老年人贴敷三伏贴和三九贴、小儿推拿等中医药服务，制作膏、丸、散、贴等中药剂型……青岛市李沧区沧口街道社区卫生服务中心提供的中医药服务，覆盖周边4万多人。
老字号打出“年轻牌”，中药养生茶饮受追捧，节令饮食成时尚……中医药在人们生活中的出镜率越来越高，也在年轻一代的心灵深处播撒新绿。
中医药主题手抄报、中医药文化长廊、百草园……在山东省临沭县光明路小学，教师孙晓东介绍，作为山东省中医药文化进校园试点学校，光明路小学通过沉浸式体验将中医药文化与课程教学融合，在孩子们心中“种下”兴趣的“种子”，让中医药文化在家庭、在全社会“生根发芽”。
随着国家中医药管理局支持各地持续推动中医药文化进校园，学习中医药文化知识，已在儿童青少年中蔚然成风。
“中医药治病救人，十分有用！只要认真地辨识每个中药的特点就可以很好地学习它。”从蜀龙学校六年级学生邹天一质朴的话语中，记者读出了兴奋、也感受到了中医药与新时代新生代的同频共振。
两年只是开始，让改革红利惠及更多百姓，示范区的探索还在继续。从走近到亲近，从尝试到热爱，中医药这一“中华瑰宝”正在绽放更耀眼的时代之光。
中式养生风潮盛行，年轻人追求健康的生活方式
一天销量10万贴，供不应求！近日，多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求，网友纷纷调好闹钟，蹲点线上采购。这几年，中医养生的风越刮越猛，同时还呈现显著的变化：养生不再专属于上了年纪的人，更多年轻人正在身体力行加入，成为中式养生的主力军。从前调侃的“保温杯里泡枸杞”已过于单一，如今年轻人“开发”出更多形式——练八段锦畅通气血、吃黑芝麻丸乌发养发、用草药包泡脚排湿气，理疗、推拿、热敷，几乎无孔不入。
中式养生为何让年轻人“欲罢不能”？首先要从需求上说起。健康焦虑——快节奏的生活，高强度的工作，频繁熬夜，久坐不动，年轻人的健康状况的确存在问题，甚至自我调侃是“脆皮年轻人”。一项针对90后、00后的调查显示，颈椎痛、眼疲劳、睡眠不足是职场人最常见的健康问题。除此之外，脱发、失眠等各类亚健康状态呈现年轻化趋势。
如此看来，年轻人的养生是一种观念上的进步、健康意识提升的主动作为。无论面对多大的压力、如何激烈的竞争，或者是处于艰难打拼的阶段，对青年群体来说，首先要有个好身体，身体是本钱，是基础。重视健康，提前介入，对疾病的防治和生活质量的提高有重要意义。
带着这样的目标养生，底蕴深厚的中医药文化首先进入了他们的视野。中国传统的养生方式注重身心和谐，以达到增强体质、预防疾病的目的。中医药学是中国古代科学的瑰宝，几千年来，深刻地融入中国人的日常生活，形成了独具特色的健康文化。与现代理念结合，中医药文化的魅力在新潮的养生方式中传递。
中式养生方式历史悠久，在中药典籍中多有记载，传承至今。比如浙江一些中医药企业推出的美白散，包含人参、茯苓、白术等中药，早在一千多年前唐代孙思邈的《千金要方》中就有记载，根据古籍以及现代医学研究最终调配而成的美白散，具有活血、淡斑、增白的功效。物美价廉、性价比高也是中式养生的一大亮点。爆火的中药版乌梅汤，除了传统的山楂、乌梅等，又增加了荷叶和丹参等药材，不仅健脾开胃、解暑化湿，还有降脂作用。网友评价：“没想到打败奶茶的竟然是中医院的乌梅汤”。
愿意花时间和精力在健康这件事上，是一个积极信号，在中式养生的影响下，许多年轻人改变了以前的习惯，把常喝的奶茶换成乌梅汤，早睡早起勤加锻炼。不过也要警惕本末倒置的仪式化养生，建立正确的养生理念，让修身养性日常化才是解决焦虑的正解。（大众新闻客户端记者 朱子钰）
梓潼县中医文化盛宴：弘扬中医文化，传承国粹精神
在农历龙年春节到来之际，忙碌了许久的梓潼中医药人用创新的活动形式迎接新一年。他们或是举办各类庆祝联欢活动，或是写春联、送福字，或是走基层送健康，“花式”玩儿法迎新春，不仅为群众送去安康的节日祝福，还让龙年新春充满了浓浓的中医药文化元素。
视听盛宴 精彩表演弘扬中医文化
2月10日至2月12日（大年初一至初三），梓潼县中医院联手县卫健局、县文化馆，在七曲山景区游客中心旁“状元第”文商业街以一场独具特色的文化活动——“中医药国粹之声”大型中医药文化活动，迎接新春的到来。
这场盛宴融合了多样化的表现形式，展示了中医药文化的深厚底蕴和独特魅力。梓潼县不仅是文昌的发源地，也是中医药文化的发源地。现场观众络绎不绝，热闹非凡。
情景表演《神奇中医》以生动活泼的形式展现了中医的神奇之处，让观众领略到中医药文化的魅力。金钱板《话说梓潼中医》通过讲述梓潼中医的历史与发展，传承和弘扬了中医药文化。情景朗诵《中药颂》通过优美的朗诵，围绕中药的神奇疗效、传统文化传承精神，宣扬中医文化的博大精深。为了增加活动的趣味性，现场还进行了综艺表演《舞蹈汉服走秀》，观众们纷纷为这些精彩的表演鼓掌喝彩。
值得一提的是，此次活动还邀请了专业的茶艺表演和太极表演，为观众们呈现了一场视觉与听觉的盛宴。这些表演不仅展示了中医药文化的多元性，也体现了中医药文化的传承与发展。
在每个节目表演完后，主持人都会在台下随机选择一名观众上台参加有奖问答，答对的观众都能得到梓潼县中医院自制的中药香囊一个。此香囊有提神醒脑、驱虫防蚊等功效。
节目的最后，以一首梓潼县中医院院歌《我们是新时代帝乡中医人》结束表演，表达了中医药人的自豪感和使命感，展示了中医药文化的传承与创新。
此次活动由梓潼县卫健局主办，梓潼县中医院和梓潼县中医药学会承办，梓潼县文化馆协办。活动紧紧围绕党的二十大报告提出的促进中医药传承创新发展为主题，传承国粹精神，守住中医的魂，希望通过这样的活动，传承、创新和发展中医药文化，让更多的人了解和关注中医药，弘扬中医文化。
文化体验 在“看、逛、玩”中爱上中医
除了看表演，在梓潼中医药文化体验馆前的游客络绎不绝，纷纷来到各体验区享受中医药文化盛宴。
梓潼县中医院寇化洪等中医师通过望、闻、问、切对游客进行体质辨识，针不同体质和病症提出合理的膳食建议和健康指导。中医师仇圣堂带领着康复理疗师团队为游客提供针灸、拔罐、推拿、足浴等健康理疗体验。
体验馆内展示着梓潼的道地中药材标本，工作人员详细为游客介绍各种中药材在梓潼的分布，种植的区域、周期和水土条件，以及药用价值。游客们通过现场观看和亲身体验，对中医中医药文化有了更深入的了解。
百草园合作社的向前来的游客展示艾条、艾绒被、腰枕、颈枕、香囊、中药洗浴包等中医药产品。
前来体验的市民小陈说：“这里能够体验免费的推拿、针灸、拔罐和穴位敷贴，这次活动让我印象很深刻，不仅年味浓，健康味更浓！让我们感受到了春节乐趣，又体验到了中医药文化博大精深的魅力，让我们在‘看、逛、玩’中爱上中医”
“通过开展中医药体验活动，让梓潼中医文化、中医名家、中药材辨识等走进群众生活，春节我们派出中医专家5人，康复医师3人，理疗师2人，免费为群众把脉问诊、开具良方、健康咨询，膳食指导；现场为广大群众提供推拿按摩、针灸拔罐、艾灸治疗、耳穴埋豆穴位贴敷等服务；还现场表演金钱板《话说梓潼中医》、太极表演、中医药知识有奖问答等节目，让广大游客在七曲山旅游闲暇时节，充分享受到中医药服务。我们开展本次活动的目的就是，让中医药文化触手可及，树立为民服务清廉形象，切实促进中医药文化惠泽百姓健康。”梓潼县中医院副院长乔圣堂说。
