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1、今日谷雨2、欢迎订阅《大众健康》杂志3、严正申明
今日谷雨
谷雨是春季的最后一个节气，“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升速度加快，雨量增多，蕴含着“雨生百谷”的意思。
谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。
谷雨的民谚
关于作物生长及预示年景的民谚有很多，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”；“谷雨下雨，四十五日无干土”；谷雨种棉家家忙；棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全；谷雨有雨好种棉；清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯；清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻；谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏；谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐；谷雨下秧，大致无妨；苞米下种谷雨天；谷雨是旺汛，一刻值千金；谷雨过三天，园里看牡丹。
谷雨的习俗
品谷雨茶
谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树冬季的休养生息，使得茶色泽翠绿，叶质柔软，滋味鲜活，香气怡人。明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”谷雨茶为一年之中的佳品。传说喝了谷雨茶会清火、明目。
吃香椿
谷雨前后是香椿树萌发嫩芽的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有健胃、理气、止泻、润肤、消炎之功效，北方有谷雨节气吃香椿的习俗。
走谷雨
谷雨这天，青年妇女走村串亲，或者到户外田野中走动一圈就回来，使身心都得到放松。
赏牡丹花
“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花开的时节，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。古时，凡有牡丹花之处，皆有士女游观，也有在夜间垂幕悬灯，宴饮赏花的，号曰“花会”。至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州仍于谷雨时节举行牡丹花会。
谷雨时节如何养生
谷雨时节尽管天气转暖，但早晚与中午的温差还是相当大，因此早晚要注意保暖。不过，也不能一味“春捂”，如果气温高于15摄氏度，要减少衣服，否则容易诱发“春火”。
谷雨节气后，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等，因此有此类病痛的人要格外注意。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。
在饮食上,应选择吃新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。
