文章目录：
1、通讯Plus·玩机｜零基础快速掌握中医养生知识2、窦思东中医养生健身视频音频大合集自学零基础从入门到精通
通讯Plus·玩机｜零基础快速掌握中医养生知识
在这个快节奏的时代，有一份宁静与智慧，始终默默守护着我们的健康，那就是中医。今天封面新闻就为大家带来一款专注中医养生领域的APP----中医通。
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中医健身之美在于气韵宛转。
中医健身学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分。自20世纪90年代以来，传统中医药学领域中的中医健身方法及其学术思想经汇集整理，逐渐形成体系，初步发展为一门独立的、既古老而又年轻的学科--中医健身学。
中医健身之美主要在于它的气韵的婉转，也就是它里面包含了中国的气功这门学科的一些特有的气韵婉转的气韵，它体现能够对整个的身体身心进行养生、保健、防病、治病的作用功效。
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减肥也好，首先要知道为什么肥胖，但要清楚肥胖怎么来的，而是把生活进行倒退，而不是想快速的解决问题。积攒了十年、二十年，结果对不对？想三五天就把肥减下来，打一百二十斤到一百八十斤、六十斤肉，积攒了十多年恨不得一天就减下来，那可能吗？
而且又对于健康的知识不了解，强行性是干什么？去增加自己大的运动量，结果一百八十斤的分量一直就跳一千个绳，不把腰椎这种压迫杠最后砸坏了。所以有的时候真正的健康是需要知识，而且是需要真正的去了解它，因为健康是来源于生活。
