岩白莱适量洗净放入缸中最好是一层白莱一层岩装好缸后用小石头把白菜压实。然后注水没过白菜最好用纯净水腌制。
1、准备一颗岩白菜，心不要特别实的那种，洗净后给它分成两半，然后一层一层的往上撒盐和胡椒面
2、过上一两个小时，白菜有点出水了，把水控掉再继续往上面撒辣椒面，这个可以根据自己的口味，决定放多少
3、撒上辣椒面然后带上手套，给岩白菜做个全身按摩，那样有助于入味
4、经过一夜的腌制，第二天早上就可以，出现在早餐桌上了，
5、一碗粥、一道小菜、一个茶鸡蛋，一顿既营养又丰盛的早餐就完成了
岩白菜种类一共有9个品种，分布于东亚、南亚北部和中亚东南部。我国有6种，主要生长于四川、云南和西藏。按生长环境、形状丶地理位置不同，主要分为:厚叶岩白菜、岩白菜、峨眉岩白菜、舌岩白菜、短柄岩白菜、秦岭岩白菜。
岩白菜是一种适应力较强的植物，主要生长于海拔2700-4800米的高山地区，如林下、灌丛、高山草甸和高山碎石隙等地方。在中国，主要分布于四川西南部、云南北部及西藏南部和东部。岩白菜对土壤的要求不严格，但在排水良好、富含腐殖质的砂质壤土中生长最佳。它喜欢凉爽的气候，耐寒性强，生长速度较慢。由于其美丽的花朵和独特的生长环境，岩白菜也被用于园艺和景观美化，可地栽于岩石园或林下，或盆栽置于室内观赏。
如果患者所说的是岩白菜素片，这种药物是属于一种止咳化痰的中成药物，可以对于患者现在的病情进行对症治疗。但是单纯只使用这一种药物，症状可能会缓解，但治标不治本。咳嗽咳痰的情况多考虑是由于炎症刺激气管黏膜而引起的一种临床表现，需要同时配合抗生素治疗比较好。
