1、好处：杏干具有丰富的营养价值。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a和维生素C，可以补充人体所需的营养。
2、坏处：吃多了会导致胃酸分泌过多
多吃杏干的好处主要有，第一，可以补充维C，第二，可以品尝杏干的美味，第三，可以帮助消化，第四，可以提高杏干的销售量，我的回答紧跟参考，谢谢
多吃杏干的好处：杏干具有丰富的营养价值。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a和维生素C，可以补充人体所需的营养。
新疆吊干杏因完全为自然状态吸杏树之脂慢慢风干于树上，目视生硬如铁，入口含之自化如饴；香味独绝，仁大香脆，肉干甜而不腻果香突出；与一般人工采摘风干杏和其他果品不同，该杏不易生虫，不易串味。杏干味甜、质软，杏仁香脆可口，具有活血补气，止咳润肺的富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分，杏干采用新疆特有气候天然晾制而成，口味独特、老少皆宜、口感舒适。
杏干是可以泡水喝的，泡水饮用方便简单,杏干富含丰富的纤维素,对改善肠胃运动有很大的帮助，同时杏干还具有活血补血,增强身体热量的功效，适量泡水喝对人体有一定的好处。
