vb6能做面膜
vB6磨成粉可以敷脸的，可缓解皮肤敏感，并且有祛痘的功效。也可用维生素B6做面膜，可放入半汤勺珍珠粉，加入牛奶蜂蜜，调黏稠，再加一粒维生素B6，搅拌均匀就可以了。把面膜避开眼周围，均匀地抹在脸上，15分钟后洗掉。脸上皮肤会很滋润保湿。
维生素B6高的食物一般有鸡肉、开心果、鱼肉、黄豆、鸡肝等。
生活中含有维生素B6的食物主要有以下几种：
1、肉类：这类食物的维生素B6含量较高，常见的有鸡肉、鱼肉、鸭肉、蟹肉以及猪肝、鸡肝等；
2、豆类：维生素B6含量不如肉类，但是也比较丰富，如大豆、黄豆、绿豆、扁豆、豌豆等；
3、蔬菜类：如土豆、西兰花、韭菜、西红柿、菠菜、卷心菜等；
4、水果类：如香蕉、橘子、龙眼、牛油果、葡萄、猕猴桃等；
5、坚果类：如花生、核桃、杏仁、榛子、开心果等；
6、其他：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类，大米、小麦、燕麦等谷类食物中维生素B6含量也较丰富。
维生素b6的功效与作用，主要是用于治疗妇科疾病滴虫，病，牙周炎，寄生虫等各种类型的感染，同时也能够治疗酒糟鼻，痤疮，还有毛囊炎等，但是在服用药物期间一定要注意，不要吃刺激性的食物，多喝温水，多吃一些蔬菜水果，平时也需要锻炼身体。
