1、酸枣仁与红枣仁它们的共同之处，都从枣核里取出来的，都有安神做用，但是，酸枣仁一般都是从野坡，野岭，野外山上的酸枣村上采摘下来，再取出酸枣仁，。
2、红枣仁，是从家种枣树，或者种植大枣里取出来的。但是与野生的枣仁区别不是一般的大。所以野生枣仁要比普通红枣仁珍贵得多得多。因为现在已经很少了。希望帮到你。
酸枣仁作用一般比较多，酸枣仁有显著的镇静和催眠作用以及抗惊厥作用。酸枣仁高、中、低剂量组能明显抑制正常小鼠自发活动，使之活动次数减少，可抑制苯丙胺的中枢兴奋作用，明显增加戊巴比妥钠阈下催眠剂量的人睡动物数。其催眠作用主要是延长慢波睡眠的深睡阶段。
刺五加可以有益气健脾，同时还可以缓解失眠多梦引起的食欲不振。酸枣仁具有养心安神、舒肝理气的功效，茯苓具有宁心安神的功效，酸枣仁茯苓主要针对气血虚、肝郁气滞引起的失眠。，但不建议长期服用，治疗失眠还得主要依靠生活习惯的调理，养成了良好的生活习惯，失眠自然会好起来。
1、酸枣仁去壳和不去壳应该说沒有太大的差别，只是营养的利用充分与否。不去壳打成细粉能充分利用；去壳或壳不能打成细粉，壳的营养成分会丢失。
2、酸枣仁的外壳中也含有一定的营养物质和有效成分，如果打粉机器比较好、磨粉比较精细的话，那么是可以不用将酸枣仁壳去掉的，可以直接连着壳一起打成粉末，这样对人体来说起到的效果也会更好一些。
3、但如果打粉机器并不是很好，磨得并不是特别细腻的话，那么在打粉之前建议最好是先将酸枣仁的外壳去掉。
酸枣仁的作用和功能如下:一是能有效治疗神经衰弱，具有宁心安神的功效。第二，它能有效地治疗惊恐、失眠和多梦的病人。第三，它有很好的收敛效果，可用于治疗盗汗。4.可有效治疗心烦失眠，适用于心脾两虚引起的心悸气短患者。五、能有效改善情绪，用于治疗女性更年期综合征。
