一、艾灸可补气养血，疏理气机，且可提升中气，以达养生保健的目的；二、温通经络，借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞，经络痹阻所引起的各种病症之效；三、调节阴阳；四、扶正去邪，扶正人体正气，增强机体防病抗病的能力
八髎穴位于腰骶部八个穴，具有活血化瘀、疏通经络、祛寒除湿的作用。八髎穴能改善局部疼痛症状，缓解腰椎间盘突出和腰肌劳损引起的腰痛等。对于妇科月经不调、崩漏、不孕、痛经、盆腔炎等都有一定的改善和治疗作用，还能改善和预防便秘。
1、针灸文化是中医的经典治疗技法，学习起来也非常困难，要注意实践。
2、針灸是中國古老的民間療法，其藉由針刺或艾灸透過人體經絡、穴道，調整氣血、導引疏通，達到緩解、復健的效果。世界衛生組織WHO認可針灸對63種疾病有所幫助。臨床經驗顯示，急症急效，慢症慢調，不但對慢性病具有調整的功效，對急症亦有顯著功能。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
