喝普洱的好处：1、饮生普洱茶可补充人体必需的一些微量元素
2、有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的减肥和美容效果；
3、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；
4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝普洱茶的坏处：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，易诱发不适。
苹果普洱茶喝了有促进消化的作用，材料：普洱茶5克、苹果半个、柠檬1片。做法：
1、冲泡：普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶，稍凉，再高冲注水，即倒于茶海，重复三次，得茶水于玻璃壶中；
2、放入苹果粒和柠檬片，静置3、5分钟
普洱茶的晶体也称普洱茶晶，是普洱熟茶经生物工艺纯水提制，不含任何食品添加剂的100%的普洱茶精华，系普洱熟茶提取液浓缩干燥结晶而成。其形状黑褐色，颗粒状，有光泽，易溶于水。因其工艺过程，普洱茶晶还带特殊的咖啡香味，方便携带和冲泡。
1、首先在锅中放入适量的普洱茶（5-6g）,加入纯净水，加热煮沸。
2、将新鲜雪梨削皮去核，将雪梨切成块状，待水煮沸之后将雪梨放入锅中
3、可以适量的加入枸杞红枣等煮沸8-10分钟
4、用筷子试一试锅中雪梨的松软度，待雪梨软软的开始呈现透明状，就可以了
5、最后在锅中加入适量的冰糖（根据个人口味来加）焖两到三分钟就大功告成了。
普洱茶一般不适合加红糖。普洱茶味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火功效，含有一定的氨基酸、维生素等营养成分，既有消暑解热之功，又具增添营养之效。加红糖容易减弱清热去火的功效，而且口感不好，所以一般不适合加红糖。
