仙人掌果籽富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素、矿物质。蛋白质有助于维持肌肉和组织的健康，脂肪提供能量和维护细胞功能。纤维有助于消化和预防便秘。此外，仙人掌果籽含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于增强免疫系统和抵抗自由基的损害。矿物质如钙、铁、镁和锌对于骨骼健康、血液循环和免疫功能至关重要。总体而言，仙人掌果籽是一种营养丰富的食物，有助于维持身体健康。
回答：就是仙人掌接的果。仙人掌果实生长漫长，并且结果稀疏，果实的表皮还覆盖着一层倒钩状刺，但仙人掌果作用很大，能促进人体正常纤维细胞的扩展再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都具有重要的意义。可见，仙人掌果实是能吃的。不过记得剥皮哟!
仙人掌果为仙人掌属植物的果实，成熟期在6-10月间，果实是浆果，由绿变暗红色(也有黄色的)即成熟。浆果汁多味甜，可食，内有黑色种子，果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。
仙人掌果多吃不好，仙人掌果可以防止皮肤干燥，还可以减少皮肤皱纹，但是仙人掌果是有一定的毒素的，不可以多吃，有可能会导致人造成一定的幻觉。仙人掌果的味道非常的甜美，带一些酸味，一天可以吃一颗仙人掌果，来补充人体内的营养。在平常生活中要保持一个良好的心态，多到户外去运动一下，做一些有氧运动，可以增加自己的抵抗力。
仙人掌的果实是可以直接食用的，只要在食用时去掉尖锐的刺和外皮，然后直接食用里面的果肉，也可以将仙人掌的果实放在冰箱里冷藏后食用。
2、加入蜂蜜食用：去除仙人掌果皮，然后去除果肉，加入适量蜂蜜，再加入适量温水，就可以直接食用了，这种食用方法实际上更适合喜欢甜味重的人。
3、制作果酱食用：将仙人掌的果肉取出，放入锅中，加入适量的糖，然后在锅中煎煮成糊状，然后关闭火，直到果酱冷却后，再进行密封和储存，吃的时候和面包一起配合即可。
