青萝卜不仅排气而且还消积食，青萝卜生吃脆爽排气，把青萝卜切成细丝，用虾皮炝锅熬萝卜汤，就是一道既美味又营养的高汤。
晚上吃青萝卜好。青萝卜中含有大量的维生素c和粗纤维成分，维生素c可以起到美白肌肤的作用，粗纤维成分可以促进消化，因此晚上吃青萝卜是非常不错的
白萝卜发绿了能不能吃主要是看它的具体情况，如果是品种原因引起的发青是可以食用的。因为有些白萝卜的品种就是这样的，外皮是青青的，蒂上方的颜色最深，底部最浅，这样的萝卜没有问题，是可以放心食用的，如果是其它因素引起的发青就不建议食用了。
我觉得青萝卜是可以天天吃的啊，青萝卜对人身体非常好，它含有丰富的维生素b族，所以可以省点天天吃，但是对于老人跟小孩的话，嗯，吃的啊，十天，八天，八天八天三回就足以的，但是一对青年人来吃啊，可以天天吃，因为它非常有营养，非常美味的食物
生吃青皮萝卜的好处是生吃青萝卜一般有补充营养、促进消化等好处。每100克青萝卜中含有1.3克蛋白质、6.8克碳水化合物、6925微克胡萝卜素，以及232毫克钾、14毫克维生素C、3476.1微克维生素A等多种营养成分。坏处是过多食用会反胃。
