五红汤适合所有再生障碍性贫血的人，但是喝五红汤只能起个辅助作用，治标不治本，建议保持心情舒畅，放松心态，多吃水果蔬菜补充营养，多运动增强免疫力，注意膳食平衡，合理搭配，营养全面。
1、饮用五红汤的时间一般没有限制，通常可以选择在餐前服用，更利于消化、吸收。
2、对于五红汤的饮用次数和量也没有强制性规定，但是由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多，建议一天3~5次，每次180毫升。
个人比较喜欢养生的五红汤做法简单营养
1五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后放到有水的锅里蒸煮而成。
2、由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。并且长时间放置容易变质，滋生细菌，影响五红汤的功效。隔夜的五红汤还可能产生一定量的亚硝酸盐，因此，不建议过夜喝，最好是现做现喝。
1、准备食材：红豆、红皮花生、枸杞、红糖和红枣各100g。
2、将红枣、红豆、枸杞、花生放入碗中，倒入清水洗净。
3、锅中加水，放入所有食材，小火煮20分钟即可。
五红汤的主要功效就是补气养血，对贫血和气虚者有显著的食疗功效，还有帮助孕妇或产妇调理身体的作用。五红汤还可以作放化疗病人的辅助调理汤，不仅能帮助放化疗患者调理身体，还能有效减轻恶心呕吐等放化疗后的副反应。
1、材料：枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、红豆30g、红糖适量、水五百至八百毫升。
2、五红分别是指：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。一般煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减。
3、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，注意花生米不要去皮，红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。
4、建议使用电炖锅煮，方便快捷。洗净的原料在炖盅中加入水后，使用甜品或者炖汤模式即可。炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。
