奇香果也叫猕猴桃，是一种有着维C之王称号的常见水果，它味道酸中带甜，口感细嫩，特别好吃。奇异果的营养价值特别高，具有多种保健养生功效，但是也有些人对它的营养价值不了解，不知道奇异果的功效与作用有哪些，今天小编就为大家具体说一说。奇异果营养
是因为奇异果跟奇异鸟一样是棕色的还毛茸茸的。
1、奇异果表层的毛分布非常均匀，摸起来滑滑的，比较舒服。
2、奇异果是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。
3、奇异果富含蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
4、奇异果的维C量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，奇异果中的维生素E及维生素K含量被定为优良，奇异果脂肪含量低且无胆固醇。
5、奇异果含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个奇异果可提供叶酸，铜，泛酸，铁，磷以及其它维生素和矿物质。
奇异果富含丰富的维生素，连续10年每天吃它能增加的人体免疫力，它还能助消化，有一定的减肥作用，长期坚持吃它，还能促进身体里的新陈代谢，延缓衰老。是适合吗各个年龄段人们营养丰富的水果。
1、奇异果种类繁多。奇异果又叫毛桃、藤梨、白毛桃、毛梨、毛梨子、猕猴梨、木子、毛木果、布冬、阳桃、奇异桃、羊桃、几维果与奇异果。注：奇异果是外国生产的猕猴桃等。
2、奇异果的分类。猕猴桃分为美味猕猴桃和中华猕猴桃两大类，美味猕猴桃表皮毛多而硬，中华猕猴桃表皮毛少而稀疏，常脱落。现在常实用的猕猴桃以美味猕猴桃种类居多;如徐香、金香、秋香、海沃德、哑特、金魁等都是美味猕猴桃。
3、奇异果的地理分布。中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇;猕猴桃生
于山坡林缘或灌丛中，有些园圃栽培。我国长江流域以南各地，北至西北、四川、河南等地均有分布。
奇异果，就是我们平时常见的猕猴桃，由于营养价值很高，被人们称为“果中之王”，其中含有丰富的矿物质，主要包括钙、铁、磷等珍贵的微量元素，还有胡萝卜素和多种维生素，对我们的健康都是十分有益的。
