青果的功效与作用?青果怎么吃效果最好

发布时间:2024-04-12   来源:特色健康网   编辑:健康君
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一、青果就是橄榄

橄榄和青果是一样的,橄榄,又名青果,因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄果富含钙质和维生素C,于人有大益。它是一种常绿乔木,橄榄原产于东地中海盆地的沿海地区(临近的东南欧、西亚和北非沿海地区),以及里海南岸的伊朗北部地区。

二、青果是橄榄吗

青果是橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实。青果药性平,味甘、酸。归肺、胃经。青果的化学成分包括多酚类、有机酸类、糖类、脂肪、脂肪酸类、香豆素类、黄酮类、三萜类、蛋白质等。其中,多酚类化合物是主要发挥作用的成分。

三、什么是青果

1、青果指未成熟或刚成熟的果实,通常是指蔬菜水果中的年轻生长阶段。在这个阶段,果实体积较小,味道尚未充分发展。青果具有味道清新、质地紧实、营养含量高的特点,而且营养成分也处于最佳状态,时常被人们视为健康饮食的重要组成部分。

2、青果在日常生活中常被人们采摘、购买、食用,像豆角、青椒、青萝卜、青柿子、鲜草莓等,都是人们非常喜爱的青果。同时,青果的种植也是农业发展的一大重点,因为种植技术和销售市场的不断提高,青果已经成为了一个重要的经济作物。

四、青果是什么

青果是橄榄果。橄榄是橄榄科橄榄属乔木植物。果序长1.5-15厘米,具1-6果。果萼扁平,直径0.5厘米,萼齿外弯。果卵圆形至纺锤形,横切面近圆形,长2.5-3.5厘米,无毛,成熟时黄绿色;外果皮厚,干时有皱纹;果核渐尖,横切面圆形至六角形,在钝的肋角和核盖之间有浅沟槽,核盖有稍凸起的中肋,外面浅波状;核盖厚1.5-2(-3)毫米。种子1-2,不育室稍退化。花期4-5月,果10-12月成熟。