软骨素主要作用是促进软骨修复、改善关节炎症、保护关节，还能够减轻关节疼痛。由于硫酸软骨素这种成分对胃肠道刺激比较大，有严重的胃肠道溃疡的人或者曾经有过上消化道出血的病人，通常不建议服用。最好将软骨素放在进餐过程中服，利用食物来保护胃黏膜，防止软骨素对胃肠道进行刺激，出现胃肠道不适等不良反应。
软骨素的功效与作用有哪些？
软骨素有促进细胞代谢的功效与作用。
软骨素为由动物软骨提取制得的酸性黏多糖。能增加细胞的信使核糖核酸（mRNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的生物合成，以及具有促进细胞代谢的作用。因此口服软骨素常用于缓解风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、肋软骨炎以及血管神经性偏头痛等症状。大部分人对软骨素的耐受性较好，部分人服用软骨素后会产生胸闷、恶心、牙龈少量出血等不良反应，偶有口渴、出汗、胃部不适，停药后自行消失，但如果不良反应严重，应立即去医院诊治。
本内容由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核
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像现在很多人群可能对于关节营养补充，会进行补充钙片、氨糖营养，但是软骨素大家了解吗？其实软骨素也是软骨中必不可少的营养之一，软骨素也成为硫酸软骨素，一般都是可以催生关节滑液，与氨糖联用，可促进对软骨的修复作用。健力多就含有钙、氨糖、软骨素等关节营养，合理补充到位，补关节补钙效果好。
硫酸软骨素是从动物的喉骨、鼻中隔、气管等软骨组织中提取、纯化所得到的黏性多糖，国内大量应用于美容保健食品。软骨素钙片目前是一种常见的骨关节炎辅助药物，有一定的疗效。其作用主要在于减轻炎症区域的肿胀度，减轻对软骨的损害；经常会联合氨基葡萄糖来降低关节炎疼痛症状。相比一般的非甾体抗炎药，它的作用更加温和，副作用小。
软骨素的化学组成是葡萄糖醛酸和乙酰氨基己糖通过1,3-苷键相连接的高聚物，是一种酸性粘多糖，为临床上常用的药物，用于某些神经性头痛、神经痛、关节痛等。
1可用于调整身体的供能。以胶原纤维和弹力纤维一起存在，具有调整身体各组织和器官的功能。2供给营养水分。软骨素具有良好的保水性，可以水分为媒介，进行养分等的消化、吸收、搬运、新陈代谢等作用。3参与制造骨骼。骨骼是由钙磷所制造出来的，软骨素在骨骼生成时，具有运送材料或支撑材料形成骨骼的重要作用。4保持关节的顺滑。软骨素大都存在于关节软骨中，可赋予软骨弹性与圆滑性。5对眼睛组织的作用。软骨素可保持角膜的透明性，防止角膜的膨胀化，当粘多糖与胶原纤维的结合丧失时，会降低角膜的透明性，形成所谓的白内障。6防止细菌感染。对于细菌或是病毒的侵入，与胶原互助合作，具有防止感染扩大的作用。
对于关节疾病，1注意防寒保暖。冬天温度下降，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，使得关节僵硬。在气候寒冷时应注意保暖，防止受凉。2保持合适的体重，避免关节负重过大。一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。3鞋子很重要。走远路时，尽量选取厚底而有弹性的软底鞋，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
