长期喝普洱茶好处很多，普洱茶中含有较多咖啡因及茶多酚，饮用可醒脑提神、解困去疲，但不宜大量饮用浓茶；普洱熟茶性温，饮用会加快身体排泄速度、去除油腻、促进身体新陈代谢；另外醇厚的普洱茶进入肠胃形成的膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，从而起暖胃的作用。
生茶是新鲜茶叶经阳光晒干燥而成，熟茶是生茶经人工发酵而成。生茶茶气足，更解腻，更过瘾;但熟茶不涩不苦，柔美甜顺，更适合养生。
1、首先说优点，普洱茶与大多数茶一样，都能降脂减肥，美容，抗衰老，养胃等等一些常规的功能，我个人认为普洱最大的优势有两点，耐泡和收藏。
2、一般的普洱茶是比较耐泡的，能泡上十几泡，比绿茶肯定是耐泡多了。至于滋味，每个人口味不一样，一千个人一千个哈姆雷特，爱喝的人肯定觉得口味也是普洱的最大优势之一。
3、普洱的另一个优点是能收藏，号称“能喝的古董”，越存越香，与其他的茶类相比，普洱茶有收藏的意义。
4、普洱的缺点其实是跟它的优点有关的，正因为普洱有收藏价值，不少的人都进入了误区，觉得年份越久的普洱就越好，越贵的就越好，其实并不是，普洱陈的时间太久的就不具有收藏价值，还不能喝呢。
喝生普洱的好处：1、饮生普洱茶可补充人体必需的一些微量元素
2、有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的减肥和美容效果；
3、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；
4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝生普洱茶的坏处：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，易诱发不适。
经常喝普洱茶,对人体有一定的好处,普洱茶可以对胃肠产生有益的保护层,起到养胃护胃的作用,还可以促进肠道的蠕动,使肠道内的垃圾毒素及时排除体外,减少毒性物质的
