喝小米粥有养胃的作用，南瓜对肠胃也是比较好的，可以补充营养。百合有滋阴润肺的效果，可以治疗肺燥咳嗽，也有安神的效果，一般人都可以和这些粥的。久病体弱的患者，肠胃不好的患者喝这些粥是比较好的。容易消化吸收，而且可以补充营养。
1、南瓜富含许多蛋白质和矿物质，可以补充钙铁锌。它的用途有很多，可以用来炒菜，煮粥，还可以做成南瓜饼。
2、希望我的回答对你有所帮助，谢谢。
1、平常喝一点南瓜酒好处多多,在我们喝南瓜酒的时候,南瓜酒中含有很丰富的铁元素,...
2、平常喝一点南瓜酒,南瓜酒可以帮助我们消化食物,缓解我们积食的症状,提高我们的肠胃能力。
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南瓜干好处是里面含有丰富的膳食纤维，吃了可以调节肠胃吸收，坏处是糖高的人不能多吃，里面糖分多，吃多了身体不舒服。
1、好处是补充营养，南瓜花生粥营养丰富,有调理肠胃的功效,包括膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、铁、镁等。
2、南瓜富含膳食纤维,同时花生富含蛋白质,这也是人体必需的营养成分之一
