大家好，如果您还对蛙泳的蹬腿动作视频不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享蛙泳的蹬腿动作视频的知识，包括蛙泳的蹬腿慢动作视频的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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感谢邀请，首先我要说明的是这种想法是很现实的，在之前我碰到过自学一两天就能够掌握蛙泳朋友，而且是在没有任何基础的情况下，平时也没怎么在水中玩过，但是这是在多年中才碰到的为数不多的几个，而大部分初次下水都会有一定的不适感，所以你一定要下水后再来重新评估自己对水的感觉，因为你在岸上完全体会不到水中的感觉，有很多初学的朋友下水后连呼吸都会变得困难，这种不适感会带来非常强烈的恐慌。而在这种恐慌中想要在一周的时间内自学蛙泳是有难度的。
那么想要快速的在一周内自学蛙泳，应该如何练习呢？首先你可以通过视频学习蛙泳腿和蛙泳手臂以及整体配合的动作，因为蛙泳动作在家中也可以进行练习，将基本动作练熟以后再到水中进行练习，当然在进入水中练习动作前你要熟练掌握漂浮，水中站立，以及水中换气动作，在这些动作的基础上加上蛙泳的基本动作，进行水中的配合练习，这样如果你可以快速的接受水环境的话，你就很有希望在一周内自学掌握蛙泳了。
不过，话说回来，任何时候都要把安全放到第一位，无论在任何时候练习，尽可能保证身边有人保护，无论水深水浅不要在没人看护的情况下进行独自练习。
资料怎么不能看，看看资料有好处的。毕竟资料都是前人总结的经验啊！
我来说的话就是：游泳的任何泳姿，都强调一个大腿带动小腿的动作，也只有大腿能够发力推动人前进，你可以想象一下光动小腿的姿势是如何的丑陋。而且只有大腿才有足够的力量让人前进的远。小腿主要是个控制调节作用。相当与尾翼。方向对了.人才能前进.不然两条腿的力量互相抵消，人是不能前进的。
还有你说的膝盖需要分开是错的.你可以看看高水平的蛙泳比赛，基本没有人还在采用分腿蹬夹。普通人游蛙泳的姿势和高水平的姿势是有区别的。所以说膝盖的分与闭对普通人来说，没有什么区别。
1.
蛙泳的升级①
大家看到，蹬腿，换气，身体位置，都没有什么大问题，划手问题也挺标准的。就是没停顿，就是没漂浮。
2.
蛙泳的升级②
蛙泳一个周期动作做完，漂一会儿，是很必要的，这会给你带来效率，让你体验到蛙泳动作的节奏，而且对于游泳一直很紧张很慌的人来说，能给你带来一些平静，节省体力，能游得更远。但是大家可以看到，划手没力气，蹬腿没力气，换气都还只是像初学者一样露个头出来而已。
3.
蛙泳的升级③
接下来，是最关键的，动作的速度、力量都要起来。但这两个不是一下子就能练起来的，这要你的身体从一个慢动作模式转移到快动作模式，有个适应的过程。所以你需要的是更多的耐心和勤奋的练习，有条件的话，建议拍视频自己看看。确保动作别练歪了。
大家看完的第一感觉应该是，哇~变帅了~控制一下，先别沉醉，请细看，改变在哪里。
划手变化在哪里？换气时身体位置的变化在哪里？蹬腿变化在哪里？自己思考。
4.
蛙泳的升级④
是不是又帅了一些些。注意，这不是反问句。
如上所说，阶段三练熟悉后，加上缩短漂浮时间，加快动作频率，控制好动作节奏，速度就快起来了。但说起来容易，做起来，没那么容易。其实缩短漂浮时间和加快动作频率，说的是一个意思。相信很容易能做好。这一步的难点在于控制好动作节奏。
好。建议多练习第二和第三步，多数数自己的动作，要求每一次动作的质量要高。动作质量高的具体表现在一个周期动作能漂好远好远。
我是今年7月20日开始学游泳的，今天游了25米泳池15个来回，花了一个小时。学蛙泳的体会有这么几点：1.首先要克服恐水心理，熟悉水性，坚持每天下水一小时。2.先学憋气漂浮，身体要放松。3.每天练习蹬腿和夹水。4.呼吸是蛙泳中的难点，水下吐气，抬头吸气，双手划水、抱水、捧水。5.吸气后迅速地低头埋入水中，双臂伸直夹耳。周而复始。只有勤练习，每天看视频和理论知识，可能进步会更快点。与学游泳的朋友经常探讨也是一个很好的学习方式。
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