老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于标面和精面的营养价值和标面和精面的营养价值区别的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享标面和精面的营养价值以及标面和精面的营养价值区别的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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磨出的面粉有所不同，精细面粉100斤，小麦能磨出70斤左右面粉，标准面粉是100斤小麦，能磨出85斤左右面粉，精细面粉磨的更细一些，但是把里面有些营养物质都磨没了，还是标准面粉里面含的营养物质会多一些，多吃一些燕麦粉，里面的营养成分会更多一些，更有益于身体健康
精米、精面就是精磨后的精白大米，是指去到糠皮和糊粉层的大米养生谷类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮之中，市面上的多数精米加工时将大量的米皮米胚磨掉了，而这部分恰恰是大米里面含维生素B1最多的，达到80%的含量。
纯莜麦面和精莜麦面，这只是人们给它了一个忽悠的概念，按在一般道理来理解，纯的肯定比精的对人更有利于健康，一个精字就把好多对人体有利的矿物质和微量元素排除掉了。
只有纯的才保持了莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份。
精制面粉与普通面粉相比，看起来是口感好，色泽洁白，其实损失掉了纤维物质和矿物质，别小看了这个矿物质，它与身体健康有很大的关系，是无法替代的，里头有微量元素和其他营养物质。
纤维物质可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少患直肠癌的风险。为了满足口腹之快而损害健康才是不明之举啊。希望我的回答对你有所帮助。
好了，关于标面和精面的营养价值和标面和精面的营养价值区别的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
