大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下北极贝的营养价值的问题，以及和北极贝的营养价值及功效的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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1.可以吃北极贝。2.减脂期可以吃北极贝，因为北极贝是一种低脂肪、低热量的海鲜，每100克只含有2克左右的脂肪，热量也相对较低。在减脂期，控制摄入的总热量是关键，选择低脂肪、低热量的食物有助于达到减脂的目标。3.此外，北极贝也富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有益。蛋白质是减脂期间重要的营养素之一，可以帮助维持肌肉质量，促进新陈代谢。同时，维生素和矿物质对于身体的正常功能也非常重要。因此，在减脂期间适量地食用北极贝是可以的，但仍需注意整体摄入的热量控制和均衡的饮食搭配。
北极贝肚子里是它的肠子，类似虾线一样的东西。
北极贝
日本和附近国家的食用贝类
库页岛马珂蛤（学名：Pseudocardiumsachalinense），又名北寄贝、北极贝、姥贝。马珂蛤科的一种贝，是日本和附近国家重要的食用贝类之一
就营养价值方面而言，黄金贝的蛋白质含量比扇贝稍高，其余营养成分相差不大。而两者均具有丰富的微量元素，如钙、铁、锌等矿物质和维生素B族、维生素A等营养素。
北极贝的学名库页岛马珂蛤，库页岛现属俄罗斯，位于日本北海道北边，北极贝主要产自北太平洋和北大西洋的广阔冰冷海域。日本、朝鲜、加拿大、俄罗斯等北太平洋周边国家都出产北极贝。我们对北极贝的喜爱来自日料在中国地普及，但在日本不叫它北极贝，而叫北寄贝。
北极贝对生长环境的要求极高,只有在0-5℃的水质清澈的冰冷水域，50-60米深海处15厘米以下的沙层中才能生长，冰冷的海水使得在这里生长的北极贝肉质尤为紧实，口感鲜嫩。目前国内市场上，基本都是来自加拿大的北极贝，也是质量最好的。也有朝鲜的北极贝，但由于捕捞和加工工艺的影响，普遍质量不稳定。日本的北极贝由于产量低，只能满足其国内市场，中国基本没有日本的北极贝。
除了味道鲜美，北极贝的营养和不容小觑，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸(DHA)，是海鲜中的极品。北极贝捕捞上来后即在捕捞船上加工烫熟并急冻，所以平时我们在市场上买到的北极贝只需经自然解冻即可食用。
很多朋友觉得北极贝烫熟后的北极贝没有鲜活的北极贝新鲜，这是当然，但是要从遥远的北太平洋，经过商业和运输业的层层辗转，能活着到你嘴里一定是天价的天价了，捕捞船上都配有完善的加工设备，北极贝捕捞上来后，在船上立即洗涤、宰杀、烫熟，然后深冷急冻，在船上就完成包装，上岸直接进入冻库。这样才能迅速锁住北极贝的原味，
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