尽管女性在体能上或许略逊于男性，但她们所肩负的压力与男性相比毫不逊色，既需在职场上展现卓越，又要兼顾家庭与子女的养育，这种双重负担往往使女性的健康状况面临挑战。故而，女性朋友们务必谨记妇科专家的忠告，保护自己的健康。
1、多喝热水
多喝热水对女性有许多好处，特别是要经常痛经和冬天时容易手脚冰凉的女性。经常喝些热水，能够使身体血液循环变得更加流畅，也能够使紧张的肌肉得到舒缓，久而久之痛经的现象和手脚冰凉的现象都会有所改善。
2、少穿高跟鞋
高跟鞋确实可以让身材和气质有所提高，但如果长时间穿高跟鞋，则会使脚踝和膝关节受到损伤，严重时甚至会引发腰间盘突出和骨盆前倾，因此要减少穿高跟鞋的频率，即使有穿高跟鞋的必要也要选择5厘米以下的。
3、选择合适的内裤
内裤是否合适对女性的健康起着至关重要的作用。如果内裤太松则起不到保护私处的作用。如果内裤太紧不透气，则很容易使私处变成细菌滋生的场所，引发各种妇科炎症。同时内裤的材质选择也需要重视，纯棉材质的内裤是最为合适的，建议女性选择纯棉材质，而且松紧恰当的内裤。
4、上厕所之后掌握正确的擦拭顺序
女性的阴道口与肛门是紧挨着的，因此无论是小便还是大便之后，都要掌握正确的擦拭顺序。如果从后向前插，很容易将肛门的细菌带到阴道口内，诱发一系列妇科炎症，因此正确的擦拭顺序是从前向后，也就是先擦拭阴道口，再擦拭肛门。
5、不能经常使用妇科洗液
经常清洗外阴确实能够减少妇科炎症的发生几率，但如果天天用妇科洗液清洗外阴，则有可能会破坏阴道内的菌群，使女性更容易患上妇科疾病，因此每天用温水清洗外阴即可，有妇科炎症的女性朋友则要听从医生的建议，选择合适的清洗方法。
6、备孕先去看牙齿
怀孕之后也可能会出现一些牙齿问题，但是却不能够随意使用消炎药，因为会对胎儿的生长发育造成影响。所以在备孕时要先去看牙齿，把口腔内存在的问题解决之后再安心避孕，可以避免因怀孕牙痛而使女性朋友承受不必要的痛苦。
7、无痛分娩对胎儿并没有影响
如果女性朋友特别害怕疼痛，在分娩的过程中则可以选择无痛分娩的方式，现如今无痛分娩的技术已经非常成熟了，即使打镇痛药物也不会影响胎儿的健康，因此即将分娩的女性，可以根据自身的身体状况决定是否选择无痛分娩。
温馨提示
大多数女性分娩之后骨盆都会变宽，因此你有些女性会购买一些骨盆修复产品，实际上这种做法是完全没有必要的，在生产之后3~8个月之内，盆骨就会慢慢的恢复到原来的状态，即使不采取任何手段，身材也可以恢复如初。
女性朋友们可以依据以上这些小常识试着做，会在一定几率上减少我们妇科疾病的发生。你还有其他关于妇科的小常识吗?一起来分享下吧!
