文章目录：
1、春生、夏长、秋收、冬藏，二十四节气的饮食精髓2、全年最时令的24道菜，献给最“2”的日子3、二十四节气食俗大全今日惊蛰宜吃它
春生、夏长、秋收、冬藏，二十四节气的饮食精髓
中国农历历法中，二十四节气凝结了中华文明的精华和智慧。年和四季的划分最初由北斗七星斗柄的旋转和指向确定，斗柄绕东、南、西、北旋转一圈，谓之一“岁”，始于立春，终于大寒，如此循环往复。
二十四节气作为上古农耕文明的产物，它不仅在农业生产方面起着指导作用，同时还影响着人们的衣食住行，甚至是文化理念。
四季由“四立”开始，立春、立夏、立秋、立冬，演绎着四季的起始更替，一年又一年。
中国人崇尚“因时而异”，这个“时”可以理解为时节。依照二十四节气来调整生活方式，其中对饮食的影响尤为突出，因为不同时节的农作物生长状况不同，人们能吃到的食材也就不一样。中国人讲究吃时令菜、不吃反季节菜的“老经验”以及孔子所说的“不时不食”，就是一种对于节气饮食的智慧总结。
春生、夏长、秋收、冬藏这八个字，将二十四节气的饮食之法简明扼要地总结出来了，参透这8个字，就能够依据节气吃出健康与幸福。
春生万物。春季给人的感觉是气温转暖、多雨水、有暖阳。万物复苏，人们的味觉也从冬季的厚重中苏醒，身体需要排毒，多愁善感的情绪也需要用提升阳气的食物来排解。这时的身体如幼苗般需要滋润。
因此，从立春的“咬春”开始，人们吃春卷、香椿炒蛋、绿茶烹河鲜、春笋烧肉，各色新鲜菜蔬一上市便被端上了百姓的餐桌。“鲜润”二字，是烹制春季美食的核心。诗人杜甫也以“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”描绘蔬菜的新鲜，如同“好雨知时节”一样，新鲜的蔬菜也滋润了每个人的身心。
“苦夏”是人们对于夏季的评价，一个苦字便大有文章。“苦”可以理解为盛夏之酷热，暑夏高温的艰难；“苦”也暗指要安度夏天不妨多吃点有苦味的菜,其中比较被人熟知的就是苦瓜。
苦瓜在广东地区又被称作“凉瓜”，鲜嫩的绿色看着就清爽。虽然苦瓜寒性较重，但是用来炒鸡蛋、炒牛肉，不仅可以减轻一些苦味，反而能增添更多鲜味，减轻油腻感，是很多百姓夏天餐桌的必备菜。
“贴秋膘”是人们迫不及待想做的事。这也是秋天丰收之时，人们对自己的犒劳。秋季干燥，气温下降，人们需要通过温补来增加热量，增强抵抗力。
煲汤，是秋天最合时宜的烹饪方式。西洋参乌鸡汤、鱼头豆腐汤、莲藕排骨汤，或放些天麻、灵芝，或加点党参、红枣，又补又滋润的靓汤不仅能缓解秋天的肺燥，也能补充身体所需营养，让人们在忙碌辛劳的秋季，有体力投入工作，收获全年耕耘的回报。
“滋补”二字是秋天美食的重点。沁入心田的鲜汤让人懂得，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。“冬眠”是一件幸福的事。
冬天的寒冷让一切都慢下来，时值岁末，就该享受全年辛苦付出后的收获。冬天的节日多，每次欢腾的庆祝都需要捧上美食来助兴。
如南方的火锅和北方的炖菜，食物用沸腾的热气将人们内心的温度提升起来，锅里咕嘟咕嘟冒着的气泡，跳动着欢快的节奏。“蒸、煮、炖、烫”是冬季美食主要的烹饪手段，怎么滚烫怎么来。
鸡鸭鱼肉成为餐桌绝对的主角，连女人们都抛弃了减肥的念想，给满足自己的美食之欲找到了完美的理由。酒成为冬季美食的最佳搭档。美食当前，不喝二两，都对不住亲人的好手艺。
在寒冷之际，三五好友相聚之时，趁着好饭菜，也会小酌两口，所谓“晚来天欲雪，能饮一杯无？”是冬季聚会最好的意境。
全年最时令的24道菜，献给最“2”的日子
今天是2022年2月22日，农历正月二十二，星期二，数数一共有9个2，被称为“千年有爱日”。全国各地民政局里的结婚登记早就被预约完了，一举火上热搜。
在这样一个千年难遇的日子里，台台为大家整理了一份食物月历，看看每个月有多少时令美味蛰伏其中，而且每种食材台台都会分享两种做法。
相信你看完以下12个月的时令美味，对新的一年又会有了新的盼头！
1月｜青萝卜两吃
冬吃萝卜夏吃姜，一到冬天，萝卜就变成抢手货，无论是空口吃解腻刮油、还是入菜炖汤，都有滋有味。
青萝卜里的沙窝萝卜，它翠绿甘甜、水分充足、皮薄肉细、口感清脆，有“水果萝卜”之称，还能消积、祛痰。用它来做的青萝卜圆子，是北方过年餐桌上必备的炸物。
再来道简单的开洋萝卜丝汤，快手又营养，正适合过节吃完大鱼大肉后清清肠，如果再放两个荷包蛋，味道就更鲜美了。
2月｜香椿两吃
雨水节气一过，鲜美的野菜开始蠢蠢欲动，打头阵的就是野菜中的“凡尔赛”——香椿。它自带一股木质香味，这也是它味道争议最大的地方。
俗话说“香椿芽炒鸡蛋，肉鱼都不换”，香椿和鸡蛋是最经典的搭配，把它卷成蛋卷，松软鲜香。
香椿鱼，它里面可没有鱼，是把香椿裹上面糊，入油锅炸至金黄，形似酥炸鱼，因此得名。吃的时候撒些椒盐提味，咸香酥脆。
听说这两天市场上，香椿卖到120元/斤，金贵得很。不过，平常做一盘香椿菜肴，用到150g就足够了，算下来，尝鲜香椿也不需花多大价钱。头茬香椿味道最鲜，口感最嫩，一旦过了谷雨，就不太好吃，所以尝鲜还得趁早！
3月｜春梨两吃
春天风干物燥，梨子性寒味甘，清咽润喉，非常适合春季润肺降燥。而且民间自古就有惊蛰吃梨的习俗。
冰糖炖梨很常见，在里面混入白凉粉，倒入梨形模具，冷藏30分钟，就能得到晶莹剔透的冰糖梨汁冻，既有果冻的口感，又是梨子的样貌，好看又好吃。
梨和蜂蜜也一样默契，做蜂蜜烤梨时一定要加黑胡椒，看似猎奇，其实适配性极高。梨洗净切片后，涂抹上蜂蜜，再放进烤箱220度烤15分钟。
等到春暖花开时，天气好的时候做一次春梨下午茶，心情也跟着愉快。
4月｜桃胶两吃
被女生奉为美容神器的桃胶，又名桃花泪，一般在春季随着桃花盛开分泌于枝干。它常被用来搭配牛奶、红枣、银耳、百合来丰富口感，它独有的粘糯Q弹更是令人着迷。
桃胶皂角米银耳羹是女生最爱的春季养生汤，桃胶、皂角米、银耳都是干货，洗净后要提前泡发10小时左右。接下来就是一起进锅煮2小时，吃的时候可点缀少许蔓越莓干，甜中带酸。
更好味的做法就是将其与皂角米、银耳同煮，或是加入酒酿和牛奶做成布丁，清甜顺滑，特别适合最近渐暖的春日。
5月｜土豆两吃
要论蔬菜界谁最全能，那必定是土豆，煎、烤、炸、炒，怎么做都好吃！每逢四、五月，新土豆就上市了。
土豆千层塔你吃过没？做它有些考验刀工，削皮切片，越薄越好，切个7，8片，层层堆叠，把他们粘黏在一起，整理成方形下锅油炸。
还有一种用土豆泥做成的土豆条，热乎的酥脆土豆，配上酸甜的罗勒番茄酱，鲜香的碳水快乐，就是这么简单！
6月｜冬瓜两吃
到了夏季，冬瓜就成了最热门的食材。它利水、祛湿又消暑，高膳食纤维，还能降血脂降胆固醇，减肥人士的最爱。
冬瓜是百搭食材，可以炖汤，可以红烧，想搞点特别的我们就做个酿虾，冬瓜切厚片，做个底座，虾肉调味镶嵌其中，最后上锅蒸就大功告成。
再来杯冬瓜茶，祛湿消暑。外面定价10几元一杯，其实自己在家做成本超低。台台教的这个方法，是将皮、肉、瓤都用上，做一款冬瓜茶浓缩汁，做一次能喝一星期。
想喝的时候兑点水，加冰块、柠檬片，倒一点浓缩汁，再加满气泡水，祛湿养生一把好手！
7月｜蛏子两吃
7月，海鲜市场慢慢热闹起来，尤其是贝壳类最为活跃，台台最爱蛏子，即使是简单的葱姜水的做法，都鲜得出奇。
最能保留蛏子鲜味的，当属盐焗，而且能让肉变得更紧致弹牙。做法也不难，用粗盐和香料就能做。
还有一道就是蒸蛏子，除了万能金银蒜酱，我们再加一个绝招——咸柠檬，不仅能增香，还可以去腥解腻。想要味道更有层次感，就再撒上一点小米辣，淋一勺蒜油，香透了！
8月｜绿豆两吃
炎炎夏日，最少不了绿豆的陪伴。几乎每个地区都有夏日喝绿豆汤的习惯。最常见的有百合莲子绿豆汤，带点红绿丝的苏式绿豆薄荷水，放了海带的广式陈皮绿豆汤。
自己在家煮的话，也很快速，绿豆泡熟后丢锅里煮，记住煮它的时候一定要盖上锅盖，不然它很容易氧化。
绿豆汤喝不完的话，还能冻起来做绿豆棒冰，那些埋葬在记忆里的夏日冰爽，自己三步就能搞定。
一份绿豆奶糊可以做成两种口感的棒冰，一种直接倒入模具，颗粒感十足，特别像小时候5毛钱两根的老式绿豆冰。另一种搅打成泥，吃起来更加细腻顺滑，更像是“绿色心情”的口感。
9月｜牛蒡两吃
入秋后，时令根茎菜一个个都冒出头来，除了山药、芋头，有一个小东西它其貌不扬，代表了健康、养生，那就是牛蒡。
它是深藏不露的天然“补品”，含有丰富的胡萝卜素，具有补肾的功效。如果你是第一次吃的话，台台建议你把它做成焖饭，带着一股淡淡的甜味，清爽中还夹杂着米香。
至于其他配菜，我建议大家选杂菜或是白玉菇，提提鲜味就行。
另外一款台台强烈安利大家，炸牛蒡。煮过的牛蒡外裹上面衣经过高温热油的洗礼，外面很脆，里面则是软的，比肉还好吃！
10月｜柚子两吃
秋天的水果中，柚子人气最高。毕竟它浑身上下都能吃：柚子肉富含丰富的维C，柚子皮有祛火止咳的功效。
柚子酿是客家名菜，将柚子厚皮切成三角形，用小刀去除黄色部分，放进热水中汆烫。再放在冷水中浸泡，挤干水分和其中的涩味。
酿肉里的肉馅都大同小异，具体按照你自己的口味调配就行。
开一只柚子，不能及时吃完，剩下的柚肉就会迅速风干。柚子肉用来做沙拉也是极好的选择，酸甜微辣，吃完元气满满。
11月｜玉米两吃
秋冬时节也是玉米的主场，它高纤维低热量，还富含多种维生素，妥妥的宝藏蔬菜。
玉米烙和金沙玉米粒都是在餐厅里超受欢迎的菜肴，自己在家做的话最好选择口感甜脆的甜玉米。
平底锅倒薄油烧热，把玉米粒倒进去铺成圆饼状，压实，煎至定型。台台喜欢配着沙拉酱吃，而东北伙伴则喜欢撒白砂糖。
金沙玉米粒做起来更简单了，只需要将咸蛋黄完全包裹住玉米粒就好，金黄酥脆，吃它还有发财的寓意。
12月｜草莓两吃
没有草莓的冬天是不完整的，就像秋天第一杯奶茶那般火爆，冬天的第一颗草莓的热度也是高居不下。
用草莓做的糖葫芦，比山楂的脆实还要来的绝妙，薄脆的焦糖锁住草莓的清甜，酸甜交融，一口爽脆~
草莓熬的果酱也是一绝，摊个厚实又软噗的松饼，涂抹上甜蜜的果酱，简单几步就能做成专属草莓季的下午茶套餐。
四季流转间藏着的美味，最不能被忽略。一种食材，两种做法，在这个充满爱（2）的日子里，抓紧收藏起来！你们都爱哪些时令美味，欢迎在评论区分享。
二十四节气食俗大全今日惊蛰宜吃它
“吃了春分饭，一天长一线。”
“清明螺，赛肥鹅。”
“处暑送鸭，无病各家。”
“冬至饺子夏至面，大暑小暑吃黄鳝。”
今日惊蛰，按食俗老理儿，要吃梨！
中国的这些个时令节气，咋就离不开吃呢？
几千年博大精深的饮食文化，浓缩又浓缩，最后归纳出四个字：
不时不食。
春日阳气生发吃什么？夏日酷暑为啥“吃苦”？秋天到了怎么防“秋燥”？冬日进补如何健康又体面？害，都是学问啊！
台台整理出这份二十四节气吃货食谱，敬请收藏！跟着它吃，顺应天时，咱们吃得健康，吃得有理！
立春｜韭菜春笋炒鱿鱼
一元始，万象新，立春到，春才算真的来了！俗语说“立春养肝，百病不沾”，春季阳气初生，饮食上疏肝理气、保护阳气才是正道。
立春正是吃韭菜的最佳时节。韭菜别名“起阳草”，健胃消食、补气壮阳，还富含多种膳食纤维，立春食用可以增进食欲。这道韭菜春笋炒鱿鱼，两种春季时令食材配上自带优质蛋白的鱿鱼，立春食用正当时！
雨水｜春笋11吃
雨水一过，全年的降雨就开始啦！气温回升，南雁北归，草木萌动，早樱、玉兰、桃花、迎春花，早春时节的花一夜之间就绽放，正是赏花好时节！
风多物燥易口干，饮食上需要少食酸涩，养脾胃，调精神。正逢春笋破土而出，水灵脆生，台台教你花式吃笋11招，赶快收藏吧~
惊蛰｜雪梨三吃
到了惊蛰这一天，春雷响动，冬眠的小动物们被吵醒，虫害也在此时出动！祭白虎，驱虫害，古人们在惊蛰这一天会烧艾草驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。
民间有惊蛰“吃春梨”的习俗。梨子性寒味甘，润肺止咳，春天吃梨，助益脾气、清咽润喉，五脏平和。跟着台台学习一梨三吃，洋气吃梨过惊蛰~
春分｜马兰头肉丸汤
吃了春分饭，一天长一线。
春分这一天昼夜平分，阴阳平衡。接下来这一段时间，饮食上应注意保持身体机能的协调平衡，宜多吃野菜、菌类等富含维生素和矿物质的食物。
马兰头性味辛凉，又是春季限定款蔬菜，台台用它跟枸杞头、豆腐、鸡蛋等搭配，做3道鲜美清爽的时令菜，趁着时节抓紧享用哦~
清明｜螺蛳两吃
清明时节已经进入四月，万物勃发，人们习惯在此时春游踏青，各种花粉也开始在空中飘飘荡荡，鼻炎患者和花粉过敏人群要注意防护了！
都知道清明吃青团，其实还有一样美食过了清明不等人，那就是——螺蛳！
俗话说：“清明螺，赛肥鹅”，螺蛳性寒，清热利湿，能治肝热，清明吃螺蛳，应季又养身！台台带来的螺蛳两吃，搭配石斛、紫苏等清热散寒的食材，健康养生！
谷雨｜香椿两吃
都说“雨生百谷”，谷雨时节降雨增多，气温回升加快，作物得到雨水的滋润开始疯长，一年的农事就要忙碌起来啦！
清明前的香椿动辄上百一斤，那叫一个天价！“雨前香椿嫩如丝”，谷雨前后才是实现香椿自由的好时机！清热解毒，健胃理气，润肤明目，错过又要等一年！台台还附上了挑选香椿、保存风味的小常识，赶快收藏吧~
立夏｜川贝枇杷膏
立夏也叫“四月节”，入夏农作物生长旺盛，古时候周天子会在这一天带领群臣“迎夏”祈求丰收，民间的娃娃们则会把熟鸡蛋装进网子里挂在胸前，到学堂上和同伴“斗蛋”，鸡蛋撞碎了就吃掉，颇有童趣。
四月八，食枇杷。新鲜上市的枇杷清甜多汁，生津止渴，除了吃鲜货，还可以制成川贝枇杷膏保存起来，对于治疗风热咳嗽很有效哦~
小满｜凤梨苦瓜鸡汤
到了小满，天气渐热雨水增多，闷热潮湿的夏季就要开始了！这一时期湿性皮肤病容易复发，饮食上要以清热、健脾、化湿为主。
赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜都有清热除湿的功效，制成汤品更加温补。樱桃也迎来最好的时节，滋润皮肤补血气，还不吃个痛快？
说到清热除湿的食材就不得不提苦瓜啦！解毒又养颜，最适合天气转热时食用。台台分享的凤梨苦瓜鸡汤和卤苦瓜，一汤一菜，吃苦瓜却没苦味，赶快试试~
芒种｜药膳炖罐
黄梅时节家家雨，过了芒种，长江中下游地区就陆续进入长达一个月的梅雨季！潮湿闷热，人很容易感到湿邪气重，精神萎靡不振。饮食上要特别注意祛湿、消暑、散寒、养脾胃。也别忘了尝尝时令果品：梅子、杏子、杨梅、桑葚都成熟了，此时吃风味最佳！
福建宁德地区的福安，当地人应对高温、多雨、潮湿的山地气候，在饮食上非常突出对于山野草藤植物药用价值的利用，他们的日常餐桌上，总少不了一盅滋养的药膳炖罐，不妨学一学，安然度过梅雨天！
夏至｜老北京炸酱面
夏至之后，昼长夜短，酷暑将至。这一天后，就能听见蝉鸣了~夏至的食俗就是吃面啦！
按照老北京的习俗，夏至这一天要吃炸酱面，手擀面煮好用凉水一过，配上黄瓜丝、萝卜丝、黄豆芽、芝麻酱、老陈醋，降火开胃！
小暑｜鳝鱼烧茄子
过了小暑就要准备“入伏”，北方是“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。温州用茶叶、金银花、淡竹叶、夏枯草熬伏茶。淮北伏天吃伏羊；杭州是头伏火腿二伏鸡；上海是头伏馄饨二伏茶。
民谚有“小暑黄鳝赛人参”之说，小暑前的黄鳝是最肥美的阶段，此时吃正当季。
大暑｜伏姜茶
大暑一到，一年中天气最热的时候来了。各地大暑防暑降温的方子也五花八门：喝伏茶、晒伏姜、煮羊肉汤、吃过水面、喝绿豆汤、薄荷茶等。
趁着伏天，学会做一份伏姜茶。老姜晒足伏天，充分吸收伏天太阳热量，晒好的伏姜密封保存，可以放一年左右，想喝的时候，用开水冲服就好啦！
立秋｜全驴宴
“夏天过后无病三分虚”，立秋这一天，照例是要“贴秋膘”的！
南京“吃西瓜啃秋”；广东“秋风起，食腊味”；老北京到了立秋那日，爆灶、烤肉、涮肉就都上市了。夏天没胃口，秋风一起胃口大开，少不了一顿补！
俗话说，天上龙肉，地上驴肉。驴肉性温，补气养血、滋阴补肾，拿来贴秋膘再合适不过！
处暑｜南京做鸭大全
过了处暑，早晚转凉，夏天才算告别了。人体进入阴阳代谢的过渡时期，防寒的同时还得注意清暑、补水，饮食上要滋阴润燥，多吃酸味食物，少吃辣。
“处暑送鸭，无病各家”，民间自古有处暑吃鸭子的习俗。鸭肉滋阴养胃、利水消肿，最适合初秋进补。老北京到处暑这天，会去买处暑百合鸭，但要说最会吃鸭子的，还得数南京。
白露｜杏仁甜品三款
白露节气在每年公历9月8日前后，昼夜温差加大，入夜之后露水增多。
老南京人在这天会泡“白露茶”，甘醇清香，老茶客最爱。浙江温州用“十样白”（十种带“白”字的草药）炖乌骨鸡。福州吃桂圆，苏浙喝白露米酒。
白露过后防秋燥，杏仁下气、平喘、润肺，秋冬季节吃润肺养肺。台台教大家三款简单易学的杏仁甜品，赶快回家做起来
秋分｜莲藕养生汤
秋分之后，北半球昼长夜短，南方正式入秋。惊蛰时候出来活动的小虫子们藏起来了，等候下一个春天。
秋风一来，藕就上市了！秋分吃藕，滋阴养肺、温养补虚。学会这两款莲藕养生汤，让秋季能量倍增！
寒露｜芝麻糊
“寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲。”寒露时节正逢秋收，因此古人也把寒露称为“秋收节“。
民间有“寒露吃芝麻”的说法，正是因为芝麻健脾胃、助消化，平喘止咳，正适合寒露时节养生。亲手熬一碗香浓芝麻糊，一起迎接即将到来的冬天吧！
霜降｜番薯甜羹
霜降一到，树叶就黄了。
霜降后的饮食适合平补，梨、苹果等时令水果生津润燥，空口吃、熬甜汤都不错。
“寒露早，立冬迟，霜降收薯正当时”，秋末冬初根茎类食材大丰收，尤其是番薯，那叫一个甜！健脾胃，助消化，用番薯做两道中式甜羹，甜蜜暖融融！
立冬｜炣饭
俗话说：“立冬补冬，补嘴空。” 这段时间我们饮食上的主旋律就是补！
在特别会吃的广东潮汕地区，自古就有立冬“食蔗、进补、吃炣饭”的传统。今天就带大家去看看他们如何通过丰盛的一饭、一菜、一汤，顺时而食，调养身体。
小雪｜萝卜11吃
小雪节气在每年公历11月22日前后，黄河中下游一般会迎来初雪。民间有“小雪腌菜，大雪腌肉”的说法，小雪一到，家里的主妇们就要张罗着腌萝卜、雪里蕻了。
屋外严寒，屋内开始空调、暖气供暖，体内燥热，这一时期的饮食要注意清火降气，多吃除内火的食物，白菜、萝卜这种冬储菜都可以安排上了！
有“平民人参”之称的白萝卜个头大、水灵灵，最适合入冬吃。台台准备了萝卜的11种吃法，清炒、煲汤、酿肉、油炸......花样吃萝卜，开心过小雪~
大雪｜红烧羊蝎子
大雪节气在每年公历12月7日左右。“大雪腌肉”，过了大雪，各地农家开始制作香肠、腊肉，春节时候就可以拿出来享用了~
羊肉热量高能御寒，性温不燥，最适合冬季进补。大雪时节来一锅热腾腾的红烧羊蝎子，补肾抗寒，吃完出汗，舒坦！
冬至｜饺子
冬至一过，数九寒天就拉开了序幕。
都说“冬至大如年”，民间自古就对冬至格外重视。南方吃汤圆、面线；广东吃“冬至肉”；宁夏吃羊肉粉汤。总之，对于中国人来说，越大的节日食俗就越丰富！
冬至这天，“饺子”总是避不开的话题。这道中国人餐桌上的主食之光，到了冬至这一天，就迎来了全年的第二大高光时刻。冬至到，跟着台台看看全国各地如何花式吃饺子，就着屋里的热乎气儿，饺子出锅咯~
小寒｜板栗烧鸡
“街上走走，金钱丢手”，小寒一到，就要迎来一年中最冷的“三九天”，天气冷到钱都拿不牢！严寒袭，要及时补充气血，御寒气，补肾气，多吃温热的食物，羊肉、栗子、鸡肉、鳝鱼都是好选择。
秋冬栗子丰收，粉甜可口，用来烧鸡、烧肉最适合不过。栗子味甘，性温，兼养脾胃又能补肾强筋，做一道栗子烧鸡，小寒进补，大吉大栗！
大寒｜红蟳饭
作为二十四节气中的最后一个节气，大寒颇有些“年终岁尾，展望新春”的意味。临近新春，一派喜气祥和，在最后一个节气吃得温暖又体面，才对得起身为打工人辛苦劳作一年的自己呀！
福建的红蟳饭，用交配后卵巢完全成熟的青蟹，和糯米同煮，就能获得一锅原汁原味的至鲜美味。配上一碗家常而鲜甜的海蛎汤羹，最是滋养。 吃了这碗饭，明年也要加油鸭！
