文章目录：
1、过敏季又来啦生活起居注意这四点2、换季易感冒？中西医预防要点请记好3、喝碱性水能生儿子？喝再多概率也超不过50%
过敏季又来啦生活起居注意这四点
秋季是过敏的高发季节，食物过敏和吸入过敏都易发生。进入秋季后，过敏体质的人群要特别注意以下四点：
1、尽可能避免接触过敏原
如花粉、尘螨等常见过敏原，要尽可能避免接触。
2、保持居室清洁卫生
在日常生活中要保持居室的清洁卫生，尤其是卧室、客厅这些长时间停留的容易积灰的地方，也是容易引起过敏的地方，要定期清洁，保持居室环境的卫生。
3、谨慎食用易引发过敏的食物
在饮食上要注意。秋季是一些海鲜食品丰收的季节，这时过敏体质的人群要当心，谨慎食用海鲜等容易引发过敏反应的食物。
4、出现过敏反应及时就医
一旦出现过敏的反应，如皮疹、红疹、皮肤瘙痒等，要及时就医，并且就医时要及时告知临床医生自己目前的症状和过敏史，医生会据此给予及时的治疗。
换季易感冒？中西医预防要点请记好
进入秋季，天气逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大，容易导致感冒。在国家卫生健康委近日举行的新闻发布会上，中国疾病预防控制中心研究员王丽萍、北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰向大家介绍了换季期间预防感冒的技巧。
王丽萍研究员提示大家，换季期间天气变化不定，人体的呼吸系统是最容易受到侵袭，需注意以下两点：
1、根据温度变化，及时增减衣物。
2、积极接种疫苗，如流感、肺炎疫苗等。尤其是老年人、儿童、一些患有慢性基础性疾病的易感人群，接种疫苗能够有效减少感染呼吸道传染病以及发生重症的风险。
龚燕冰主任从中医的角度出发，向大家介绍了三个夏秋交替时节的养生技巧。
1、祛寒、祛湿、润肺
换季期间，早晚有一些凉意，但白天还是很闷热。因此，这期间预防感冒要兼顾祛寒和祛湿，可饮用陈皮姜茶。陈皮有健脾祛湿兼理气的作用，生姜有解表散寒、温胃止呕、温肺止咳的作用；可以各取这两种食材3—6克泡水喝。
另外，立秋过后的一段时间，可能会出现肺燥，会出现口干、咽干等症状。中医认为五色对五脏，燥邪伤肺，白色入肺。这时候可以进食一些白色的食物，有滋阴润燥的功效，比如百合、梨、银耳等。
2、按揉列位穴
如果出现了流鼻涕、咽痛等症状，可以按揉列缺穴，用于宣肺解表、温经通络，可缓解症状。
两手的虎口交叉，一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上，食指位置会感到一个明显的凹陷，凹陷的地方就是列缺穴。这个穴位也可以用拇指去按。每次揉按一到两分钟，再用相同的方法揉按对侧，可以反复进行。
3、早睡早起
立秋时节白天越来越短，夜晚越来越长，《黄帝内经》当中提倡顺应天时“早卧早起”。提倡早睡，是顺应了秋季收敛的特性；早起是为了防止收敛得太过，帮助阳气的生发。
另外，公众需要做好健康监测，出现如发热、流涕、咽痛等呼吸系统症状时，要尽量保持休息的状态，根据情况及时就医。
近期“喝某品牌碱性矿泉水能生儿子”登上热搜，据称弱碱性环境更有利于决定性别的“Y染色体”配对。
然而，该品牌发言人辟谣称，从未宣传有这种功效。
精液pH值会影响生育力吗？有一定影响。美国NIH网站发文介绍，精液pH值一般在7.2—8.0之间，pH值与精子活力呈正相关。pH偏低可能源于精囊堵塞，而偏高与感染有关。人类精子在pH值5.2或6.2的环境下活力明显下降，而碱性不受影响。因此，男性精液酸性环境和女性的阴道环境可能与不孕不育有关。如果化验酸碱度异常可能是疾病表现，需要治疗调理。
然而，以上结论并不能理解为吃碱可以提升生育力。人体有精密的离子与呼吸pH调节机制，而精液富含离子对，对pH调控能力更强。少量碱性饮食不能改变体内及精液的酸碱环境，如果强行加大碱性摄入将伤害消化道，甚至造成碱中毒，严重危害人身安全。
至于酸碱对性染色体的影响，有研究称X染色体体积大、含DNA多，因此环境耐受力强。pH5.4的酸性环境，二噁英等毒性环境都能让小鼠或兔子生育雌性比例增高，多氯联苯与雄性比例增高有关，以上机制并不清楚，做不到能够“选择”的比例，更不安全。至于喝弱碱水或其他保健品能选择生子，就纯属噱头了，毕竟喝什么概率都能达到50%。
