文章目录：
1、《百病食疗大全》家庭必备食疗工具书--学会吃饭的智慧2、《食疗本草》：失传千年的璀璨明珠，如何重现于世？3、【荐书】《中医食疗五十二讲》——辛宝著
《百病食疗大全》家庭必备食疗工具书--学会吃饭的智慧
今天我给大家分享一本好书：《百病食疗大全》。这本书里面有各种食疗偏方，涵盖了神经科、心脑血管科、呼吸科、内分泌科、消化科、皮肤科、五官科、男科、妇科、骨科、儿科等各个方面，是每个家庭养生的得力助手。
打太极拳的人和喜欢运动的人除了要有一个好的运动习惯，还要有一个好的生活习惯、饮食习惯。这就需要每个人按照自身的情况科学饮食。
比如苹果加小米煮着吃，对气血不旺的人会有很大的帮助。芹菜配上红枣喝上几天，对睡眠不好的人也会有很大的帮助。雪梨加上两勺贝米，对咳嗽痰多的人会有很大的改善。菠菜猪肝汤喝上几天，眼睛肯定会感到明亮多了，舒服多了。
高血压、高血脂、糖尿病如何注意饮食？书上都会告诉你很多饮食的方法，这些方法都是老祖宗留给我们的财富。
只有吃的好、运动的好，全家健康才会没有烦恼。我觉得《百病食疗大全》这本书是每个家庭和每个爱好运动的家庭必备的健康工具书，值得大家拥有。
《食疗本草》：失传千年的璀璨明珠，如何重现于世？
#寻找热爱表达的你#在古老的中华大地上，孕育了无数智慧与奇迹。其中，一部名为《食疗本草》的著作，如同一颗璀璨的明珠，在历史的长河中闪耀着独特的光芒。然而，这部世界上最早的食疗专著，却在漫长的岁月里失传了千年，直到近代才得以重见天日，其背后的故事令人震撼不已。
让我们先来回顾一下《食疗本草》的作者——孟诜。他不仅是唐代著名的医药学家，更是一位对食疗有着深厚研究的学者。他的著作包括《食疗本草》、《必效方》、《补养方》等多部医学经典，涵盖了食疗、药疗、养生等多个领域。然而，令人遗憾的是，《食疗本草》原书却因战乱等原因佚失，只留下手抄本存于甘肃敦煌莫高窟藏经洞中。
1907年，英人斯坦因在敦煌莫高窟藏经洞中获取了《食疗本草》残卷，这一发现震惊了世界。随后，这部残卷又辗转日本，最终由我国卫生部从日本影印回国。经过专家们的精心研究与鉴定，确定为世界上最早的食疗专著。这一消息无疑为我国的医药学界注入了一剂强心针，也让我们对古人的智慧与才情有了更深的认识。
1984年7月，《食疗本草》由人民卫生出版社公开出版发行，这部失传千年的重要药物学著作终于恢复原貌，把璀灿的光芒重现于世，光泽后人。当我们翻开这部厚重的书页，仿佛能听到孟诜先生那铿锵有力的声音，在向我们讲述着食疗的奥秘与精髓。
那么，《食疗本草》究竟有何独特之处呢？它不仅系统地总结了唐代乃至之前的食物药性知识，还结合了作者自身的实践经验和理论创新，形成了一套完整且实用的食疗体系。在书中，孟诜详细描述了各种食物的性能、功效、适应症以及禁忌等，为后世的食疗研究提供了宝贵的参考。
此外，《食疗本草》还强调了食疗与药疗的结合，提倡“药食同源”的理念。这一理念认为，许多食物本身就是药物，具有治疗疾病的作用；同时，药物也可以作为食物来调养身体。这种将食疗与药疗相结合的方法，不仅丰富了我国的医药学理论，也为人们的健康生活提供了更多选择。
当然，我们也不能忽视《食疗本草》在文化传承方面的价值。作为一部古代的医学经典，它承载了中华民族的智慧与文化，是我们民族精神的象征。通过研究与传承《食疗本草》，我们可以更好地了解古人的生活方式、思维方式以及价值观，从而加深对中华文化的理解和认同。
如今，《食疗本草》已经重现于世，它的璀璨光芒再次照亮了我们的前行之路。让我们共同传承这份宝贵的遗产，继续探索食疗的奥秘，为人类的健康事业贡献自己的力量。同时，也请大家关注我们的账号，一起感受中华医学的魅力与智慧！
