文章目录：
1、国医话健康｜气温骤降预防心脑血管疾病2、国家卫健委：气温骤降可能诱发呼吸和心脑血管疾病3、气温越高 心脑血管越“受伤”
扬“国医”之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。
今日的健康科普小课堂开课啦！
随着天气转凉，各类心脑血管疾病进入高发期。那该如何有效预防呢？戳视频，河北中医药大学基础医学院教授董贤慧为您介绍寒冷天气如何预防心脑血管疾病发生。
国家卫健委：气温骤降可能诱发呼吸和心脑血管疾病
国家卫健委举行新闻发布会国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，近日，全国多地出现强雨雪和强寒潮天气，国家疾控局发布了《寒潮公众健康防护指南》，国家卫生健康委已向各地发出通知要求切实做好雨雪寒潮天气医疗卫生和应急处置工作。要求做好医疗机构防寒保暖措施，确保寒冰天气下人员安全、设备设施正常运行；针对寒冷天气下骨折、心脑血管疾病等多发病，要充实相关门急诊力量；同时，强化值班值守，做好突发事件的医疗应急准备。
气温骤降可能诱发呼吸和心脑血管系统疾病，加重慢性基础性疾病，也可能造成冻伤。要做好防寒保暖，特别是头部和胸腹部保暖，外出时注意防滑防跌倒，尽量避免长时间在户外停留。
寒冷天气要格外关注呼吸道病原体感染。婴幼儿、儿童、孕妇、老年人减少外出，均衡营养；有慢性基础性疾病的人群如出现加重症状，及时用药就医；户外作业人员如出现紧急情况，停止作业，尽快进入温暖场所。
气温越高 心脑血管越“受伤”
在大多数人的印象中，心脏病、脑卒中等心脑血管疾病常发生在冬季。其实，夏季的高温也会导致心脑血管疾病发作。
研究发现，心脑血管疾病死亡率和环境温度呈“U”型曲线关系，而且高温对死亡率的影响远大于低温。当平均温度在15.6～31.4摄氏度时，心脑血管疾病死亡率较低；当气温超出这个范围时，心脑血管疾病死亡率会逐步升高。
进一步研究发现，低温对心脑血管的危害存在0～21天的滞后期，而高温对心脑血管的危害一般会在7天内出现。当气温在31摄氏度以上时，气温每升高1摄氏度，心脑血管疾病死亡率便会升高34.1%。
高温为什么会让心脑血管“受伤”呢？可能与以下几个原因有关。
1.气温升高可引起皮下血管扩张，体表的血流量增加，使心脏和大脑供血减少，进而导致心脏和大脑缺血、缺氧。
2.夏季天气炎热，如果没有及时补水，人体易出现体液流失过多、血液黏度增加、血液流速减慢等情况，进而形成血栓。
3.环境温度升高可引起血压下降，有些老年人会擅自减少降压药的剂量，导致夜间血压升高。因此，老年人一定要在医生的指导下，调整药物剂量。
4.在夏季，多数家庭会使用空调降温，环境温度的明显变化，可导致血管骤然收缩或扩张，血管脆性增加，进而诱发心脑血管疾病。
