文章目录：
1、想要健康的身体，建议你适可而止(是为艮卦)2、八卦与人生：艮山兑泽的生活智慧3、国医·养生从艮卦说起，告诉你立春养生的故事
想要健康的身体，建议你适可而止(是为艮卦)
正所谓“身体健康才是最重要的，多少的金钱都买不来一个健康的身体”。
我们都提倡奋斗、努力、上进，这肯定是没有错的，
但任何时候都有一个度，如果靠着健康换来的金钱，早晚都要还回去的。
而且方式让你痛苦不堪。
两个山重叠，艮为山
《易经》里面有一个卦叫艮卦，艮为山。
《序卦传》：物不可以终动，止之，故受之以艮；艮者，止也。
意识就是说，事情不可以永不停止，肯定会有停止的时候的，所以才告诉我们，要知道适可而止。
遇到高山，适可而止
我有两个朋友，出身、学历各方面都比较接近，
一个年轻的时候拼命加班，20年过去了，现在已经小有成就，有房有车有公司，但最近查出来身体不舒服。住院治理的苦只有自己吃了，家里人也辛苦不已。后续情况如何还不清楚……
另一个朋友也是努力工作，但工作他劳逸结合，虽然有房有车，但存款并不太多，现在物质条件不如上面那个朋友。但身体健康、家庭幸福。
这样两种不同人生，不知道你会选择哪一种。
两种不同的人
有些人可能会说第一个朋友就算年轻的时候没有拼命奋斗，也可能得病住院，那时候也许连住院的钱都没有能力呢。
也许吧。
确实是有这个可能的，没有拼命加班的人不等于就不会生病住院，那时候没钱更为艰难。
也许这就是生命的无常，只是看到生命的无常，更觉得应该珍惜自己的健康。因为虽然第一个朋友有钱住院，但他自己也说了，如果重来也许钱不用那么多，差不多就好了，健康还是要顾的，再多钱也换不回来一个健康的身体。
只是建议，钱是要赚的，只是不提倡过分地用健康来换就好。因为出来混早晚要还的。
任何事情都要适可而止，这就是艮卦的人生智慧。
八卦与人生：艮山兑泽的生活智慧
很多对易经感兴趣的朋友
都会问这样一个问题
就是怎么才能快速看懂八卦呢
今天就给大家分享一个小方法
让你一看就能明白
嘿，你知道太极八卦图吗？我跟你说，这玩意儿可有意思了！我最近研究了一下，发现这里面的学问可大了去了。
这太极八卦图啊，是以同圆内的圆心为界，画出相等的两个阴阳，表示万物相互关系。阴鱼用黑色，阳鱼用白色，这就是白天和黑夜的表示法。阳鱼的头部有个阴眼，阴鱼的头部有个阳眼，这表示万物都在相互转化，互相渗透，阴中有阳，阳中有阴，阴阳相合，相生相克。这就像现代哲学中的矛盾对立统一规律一样。
以圆心可分为四份定为四象，四象为太阳、太阴、少阳、少阴。四象表述空间的东西南北，时间的春夏秋冬。任何一组矛盾加中心，就构成为三才。古代哲学认为天、地、人为三才，又在四象的学说基础上，更进一层，又增加了阳明、厥阳两面项，它与四象组成六合之说。四象若加圆心就构成五行之说，南方为火，北方为水，东方为木，西方为金，中间为土。六合加圆心称为七星。四象通过“一分为二”的切分，又构成八卦图。
这八卦图最早是伏羲所创的先天八卦，大概起始于 5 千多年前，它用阴爻和阳爻的组合来阐述天地中八种最原始的物质。后世道教将伏羲供奉为神。后天八卦出自周文王，其后天八卦只是和伏羲的先天八卦位置不同，其含义不变。
这八卦图里的八卦，分别是乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑。每个卦都有自己的卦像和含义。比如说，乾卦阳刚，刚健，自强不息；坤卦明柔，地道贤生；震卦重雷交叠，相与往来，震而动起出；巽卦柔而又柔，前风往而后风复兴，相随不息，柔和如春风，随风而顺；坎卦为二坎相重，阳陷阴中，险陷之意；离卦离明两重，光明绚丽，火性炎上，依附团结；艮卦静止，阻止；兑卦喜悦。
我觉得这八卦图真的很神奇，它包含了很多哲学和自然的道理。通过研究八卦图，我们可以更好地理解世界和人生。你也可以试试看哦！我叫[主角名字]，最近对八卦产生了浓厚的兴趣。八卦中的艮为山卦像，上艮下艮八纯卦，意味着山外有山，山相连。这让我想到了人生的道路，也是如此，一个困难接着一个困难，需要我们不断地去克服。
兑为泽卦像，上兑下兑八纯卦，喜悦可见，快乐照临人。这让我明白了，生活中总会有一些让我们开心的事情，我们要学会去发现和珍惜。
八卦象征着天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，通过对这些现象的观察和推测，我们可以了解自然和社会的变化。我觉得这真的很神奇，就像是一个神秘的密码，等待着我们去解开。
在八卦中，乾、坤两卦占有特别重要的地位。乾代表天，坤代表地，它们是万物的根源。我想，这也告诉我们，在生活中，我们要有坚定的信念和目标，就像天和地一样，永恒不变。
我开始研究八卦，试图从中找到一些启示和帮助。我发现，八卦中的每一个卦象都有其独特的含义和象征，可以帮助我们更好地理解自己和周围的世界。
比如，艮卦代表着停止和克制，这让我明白了在生活中，我们要学会控制自己的欲望和情绪，不要过于冲动和盲目。兑卦代表着喜悦和快乐，这让我明白了要学会享受生活，珍惜身边的美好。
通过对八卦的研究，我也开始关注自己的身体健康。我发现，八卦中的一些卦象与人体的疾病有关。比如，艮卦与脾胃病、肾病、结石症等有关，兑卦与口疾、气管疾病、肺疾等有关。
我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免一些不良的行为和习惯。我也开始关注自己的情绪和心理状态，保持积极乐观的心态，避免过度的压力和焦虑。
八卦不仅是一种古老的文化遗产，更是一种智慧和哲学。通过对八卦的研究和学习，我不仅了解了自然和社会的变化，也学会了如何更好地生活和成长。
我相信，只要我们用心去学习和领悟八卦的智慧，我们一定能够在生活中取得更好的成就和幸福。
国医·养生从艮卦说起，告诉你立春养生的故事
我国一般以立春为春天的开始，“立，建始也。”，立就是开始建立的意思。而《尚书大传》上说：“东方为春，春者，出也，万物之所出也。”
八卦中的震卦属东，属于震卦之位的春分才是木旺的时候，这时春天才真正地来了。艮在震之前，包括三个节气：立春、雨水、惊蛰。根据艮卦下两爻是阴爻可知，早春时节还是阴气凝重，阳气还没有向上蒸腾。需过了立春，万物乃复苏，生机勃勃，于是这一年的好光景就开始了。
春寒尚早思温暖，欲至神仙定食粥
立春过后，一阳开始上升，冬天的时候我们把阳气蕴藏于内，这时天地刚刚升发的阳气就容易和体内的阳气相搏结，生出病来。
所以从立春往后，饮食中不要吃得过热，像冬季那种饮食习惯就要改变了。但同时又不能过凉，毕竟这时阴气才开始一点一点退去。所以，饮食尚温。我们常常会听到一句老话儿“春捂秋冻”，这时的捂可也不像冬天一样，要把阳气都蕴藏于体内，而是要有所选择的排出冬季的素毒，穿着上要“上薄下厚”，就是说上面可以少穿点，但腿部，尤其是脚，万万不能凉到。这时地下至阴之气正待升发，阳气开始由下而上，逐渐转暖，所以如果脚下穿得少，就会直接与地阴相接，受阴邪而成病。
艮卦这三个节气所经行的时期适合吃粥。有些家庭喜欢往粥里放些甜物或咸物，有时加一些药材也有利于补益，但物极必反，我们往往忽略了粮食本身的滋补作用。在很多有名的药方中都有“粳米”这一味药，唐代医药学家孙思逸在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉。陆游是个长寿的典范，写了一首《食粥》诗，说“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”这粥是指白粥，就是老百姓都会吃的大米粥。其实吃粥不止在艮季，如果能常年坚持下来最好，如果不能在立春到春分这段时间每天早上空腹喝些粥可以消散冬季积存下来的毒邪，有利于我们体内的新陈代谢。
以手摩面光不皱，保肾叩齿勤梳头
孟春正直阳气发陈，我们要帮助这些阳气外达，有一个方法其实很多人或少或多都用过，就是先把两手放在嘴边呼气使手变暖，然后就着这股热气马上摩搓全脸，直到脸发热为止。如果是吃完早饭，也就是喝完粥之后做这个动作，我们的胃刚受纳了滋养的水谷精微，身体的阳气开始增强，这个摩面的动作又使内外阳气相通达，可以让人面色光亮不发皱，女同志最应多做这个动作，可以让你荣光焕发，比什么化妆品都有用，而且还是纯天然的，没有任何副作用。“行之三年，色如少艾。”少艾就是年轻美貌的女子，现在女性用那些个化妆品其实有很多重金属毒素啊，时间长了到中年后就会生出许多色斑来，而用手摩面可以让血液循环加快，尤其是初春，还可以沟通内外，助阳滋阴，坚持三年，面光不皱。
春为木，肝属木，所以到了春季都注意养肝，但是艮卦时期肝气还不旺，而肾气开始衰微，所以立春前后要助肾温阳。
齿是骨的一部分，也是为肾所主。古代时不兴刷牙，而讲究漱口和叩齿。早上洗漱完毕，面阳而立，用手指叩击牙齿，可令齿坚。同时我们叩齿时牙齿一定都是露在外面的，会接触一些凉气，这更能让牙齿不惧寒冷，坚持下来真是“冷热酸甜，想吃就吃”了。
春季万物开始萌动，人也到了生长的时期。青少年时，春季就是要长身体，到了成年，我们的齿发皮毛也会重新生长，如同花草。所以此时要注意头皮的按摩，要用科学的方法保护头顶的毛发。
最好十指弯曲，以指代梳，手指本身有一定的温度，而且不像梳子那样锐利，触觉还很灵敏，能够感觉到头皮舒适与否，所以做起来效果甚佳。从前发际开始，向后直梳到后颈，间或在头顶敲打几下，力道不能太轻。有些人在叩头皮的时候会有明显的痛感，有时轻轻摸一下都疼，这就更要多叩几下，到有些微麻的感觉最好。
头顶就像两军争抢的制高点，谁占据了它谁就争取到了主动权。如果这个地方再不好好保养的话那可真是愚笨了。手足六条阳经再加上督脉都上行颠顶，还有什么地方能让你一次按摩到这么多穴位呢？中医按摩中专门有头部按摩，我们的十指梳头就类似于这种作用。如果从50岁左右开始做起，到了老年头发要比同龄人好得多，而且还有精神，不倦怠。
养生护生人舒畅，慈悲一念解宽心
《黄帝内经》中说：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这是说春天不是杀戮的季节，从自然界来看，很多动物都是在春天产仔、哺育，为适应自然，我们在春季也要注重护持生命，不单单是养我们自己，还有自然界众多的生物。比如在古代，我们看电视也都知道，处决罪犯的时候要“秋后处斩”，不是在春天执行死刑，要等到秋后问斩，国家的法律尚且都遵循自然的规律，更何况我们个人的养生了。
放生的渊源来自慈悲，佛家说放生是一种大大的福德。我们现在虽然不是都要做形式上的放生活动，但要心存善念。人心善，必然舒畅，就不会因情志内伤身体。
北方立春的时候喜欢吃春饼，薄薄的饼卷以豆芽之类清淡的蔬菜，味比较清淡。这也证明了这个季节适合就近植物，不适合猎杀生物，伤其性命，取其皮肉。我很喜欢那句老话“劝君莫打春来鸟，子在窝中盼母归”。养生是个大观念，是养自己，也是养芸芸世间的众多生灵。
