饮食与健康 简单

发布时间:2024-10-02   来源:特色健康网   编辑:健康君
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1、农工学院健康饮食手抄报设计活动2、儿童美食简笔画:让宝宝爱上吃饭

健康饮食的八大要点:

1、早餐要吃好,精力超强

2、健康新时尚,混搭来帮忙

3、别把主食请出你的胃

4、蔬菜和水果,每天少不了

5、控制脂肪的摄入

6、不用零食代替正餐

7、多喝水,时刻保持旺盛生命力8、运动给你生命注入活力

饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。食品与健康协会为加强山理工学子的饮食健康,在活动中了解一些健康知识,在实践中加强自己的健康知识储备。

健康饮食、 营养平衡,首先必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿,也不宜暴饮暴食,不可偏嗜某种食物,也不可偏废某种食物。还要注意饮食的卫生,并根据自身的身体况禁忌某些食物,这样才有利于防止疾病的发生,达到饮食养生长寿的目的。

儿童美食简笔画:让宝宝爱上吃饭

小朋友厌食妈妈头疼,营养跟不上,发育生长自然就跟不上,影响身体生长和智力发育,对孩子的成长很不利。分享几组关于吃饭的儿歌,家长们赶快收藏吧!

米饭喷喷香,

宝宝快来尝。

自己动手吃,

不掉饭和汤。

农民伯伯种,

流了几多汗。

大白菜,我最爱。

吃了白菜长得快。

白兔一旁盯着我,

原来也想吃白菜。

小小鸡蛋,硬硬的壳。

敲破蛋壳揭开锅,

做个蛋汤给你喝。

喝了蛋汤长高个!

叫花不是花,

像个小树杈,

穿件绿衣裳,

营养人人夸。