文章目录：
1、“大姨妈”迟迟不来？或是这5个原因在“作怪”，别大意2、月经推迟如何食疗？推荐这6种食疗方3、月经又推迟了，弄不懂哪里出了问题？这3点是主要原因
“大姨妈”迟迟不来？或是这5个原因在“作怪”，别大意
月经是女性非常亲密的朋友，正常情况下每个月都会准时来临，但有时候月经也会耍性子，有时会提前来临，有时会迟迟不来，此时最重要的事情则是要找到致病因素，只有这样才能够进行针对性的治疗，避免更严重的问题出现，尤其是月经迟迟不来，很有可能会影响女性的受孕几率。
月经迟迟不来是怎么回事呢？
1、 过度减肥
过度减肥会导致营养不良，此时女性则很容易出现月经迟迟不来的现象。有些女性为了使自己尽快的瘦下来，一味的减肥，但却忽略了身体对营养的需求。
殊不知节食或者单一饮食，虽然会使体重在短时间内降下来，但是却会导致营养不良的出现，如果通过减肥药减肥还会影响人体的内分泌系统，久而久之则会导致月经迟迟不来，严重的时候甚至会导致闭经，因此女性减肥要适度。
2、 处于消极的情绪当中
情绪也会对月经造成影响，有时甚至会导致月经迟迟不来，比如情绪波动比较大，经常处于紧张或者焦虑当中，则会使大脑神经系统受到刺激，从而使生殖内分泌轴受到压制， 中枢神经系统受到刺激的时候则会影响卵巢的功能， 此时月经周期会自然而然地发生变化，出现延迟的情况也是情理之中。
因此女性要保持良好的情绪， 心中有压力的时候要与他人倾诉，避免因忧思过重导致月经推迟。
3、 怀孕
如果女性已经怀孕，那么月经自然会停止，因此当出现月经迟迟不来的现象时，首先要用验孕棒测试一下，如果害怕结果不准确，那么最好到医院进行检查。怀孕除了会使月经停止之外，还会导致食欲改变，甚至出现恶心的症状。
4、 妇科疾病
妇科疾病是由于子宫内膜脱落所形成的，如果月经迟迟不来，则有可能是子宫出现了问题，比如子宫内膜炎、子宫发育不良等等。另外子宫内膜之所以能够按时脱落，与卵巢分泌的激素刺激也有一定的关系，因此当卵巢出现问题的时候，也可能会因为激素分泌异常而导致月经迟迟不来，比如卵巢综合症、卵巢功能衰退等等。
5、 慢性疾病
如果患了慢性疾病却没有及时的治疗，那么也可能会出现月经推迟的现象，比如慢性肝炎、贫血、肿瘤等等。当慢性疾病发作的时候，则会影响胃肠道对营养的吸收，从而导致营养不良的出现，使月经周期受到影响，出现月经推迟的现象。
温馨提示
如果是因为过度减肥或者情绪所导致的月经推迟，那么则要学会调整饮食和心情，坚持一段时间月经就会准时到来。如果是因为妇科疾病或者慢性疾病所导致的月经推迟，那么则要积极治疗原发疾病，要不然还有可能会出现提前闭经的情况，如果是因为怀孕导致的月经推迟，那么则要进行保胎，不但要按时服用叶酸，而且要保持营养均衡。
月经推迟如何食疗？推荐这6种食疗方
一般女性月经周期在21~35天，提前或推后7天属于正常现象。若一个月经周期后超过7天仍然没有来被称为月经推迟。除了调整好生活节奏外，也要注意饮食上调理。
月经推迟如何食疗？
1、羊肉粥
把250克新鲜羊肉洗干净切成片，和100克淘洗干净的大米、葱姜蒜、食盐一起放在锅中煮成粥，一直把羊肉煮熟烂为止，具有补气养血和止痛功效，特别适合月经推迟的女性。
2、乌骨鸡汤
一只乌骨鸡处理干净，把9克黄芪茯苓和当归放在鸡腹中缝好，放在砂锅中煮熟，去除药渣，加入适量调料味后和汤吃肉分2~3次，吃完月经前每天吃一剂，连服用3~5次，具有益气养血和健脾养心效果，适合气血不足所引起的月经推迟、头晕眼花和脸色发黄。
3、猪皮冻胶
把1000克猪皮洗干净切碎，加入适量水，用小火一直熬至汁液粘稠，最后加入250克白糖和250毫升黄酒，每天喝两次，用开水冲化服用，可达到养血益阴和滋肾养肝效果，能辅助治疗血虚乏力以及月经推迟，缓解腰腿酸痛症状。
4、当归烧羊肉
把500克羊肉洗干净切成块，然后和15克生地黄当归，10克干姜、调料味和黄酒、水一起放在锅中，一直把羊肉煮熟为止，可达到益气摄血和温中补虚功效，能辅助治疗气虚所引起的月经推迟和脸色无光泽。
5、地黄煮酒
把200毫升黄酒倒入杯中，加入6克生地黄，10克益母草，隔水蒸20分钟，每次喝50毫升，每天喝两次，具有活血止血效果、有血块且月经推迟。
6、生地黄地骨皮膏
把15克白芍、玄参和麦冬，30克地骨皮和生地黄放在锅中煎煮，过滤渣取出300毫升汁液。然后用60毫升白开水把30克阿胶氧化，和药汁液调和在一起，加入40毫升白蜜，用小火煎煮，放凉后放入瓶中，每次服用20毫升，每天喝三次，具有滋阴养血功效，适合肝肾阴虚所引起的月经推迟和月经量增多。
温馨提示
多种因素会引起月经推迟，要找出其原因并且针对治疗。注意个人卫生，保持积极乐观心态，避免让精神受到过大刺激，防止情绪波动过大。做好局部保暖，防止让寒气入侵，月经期避免性生活，避免让身体过度劳累，选择纯棉柔质透气性比较好的内裤，且勤换勤洗。
月经又推迟了，弄不懂哪里出了问题？这3点是主要原因
女性月经推迟可能是卵巢功能紊乱引起的，也可能是慢性疾病引起的，女性如果长时间月经推迟，需要到医院做详细检查，过度节食减肥容易导致女性月经推迟，同时也会导致女性免疫功能下降，因此女性要避免节食减肥，我们来了解月经推迟的原因有哪些？
月经推迟的原因有哪些？
1、卵巢因素：月经推迟可能是卵巢功能紊乱引起的，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，如果长时间月经推迟要到医院做详细检查，女性要多关注身体的健康状况，如果出现身体异常，需要尽快检查，并且要采取相应的治疗措施。
2、慢性疾病：如慢性肝炎、肺结核、甲状腺功能减退等，这些疾病会导致患者身体营养缺乏，从而会引起女性月经推迟的情况，因此女性要做好身体检查工作，需要尽早治疗身体慢性病，早治疗能降低疾病带来的伤害。
3、精神原因：精神过度紧张、忧伤、气恼等异常情绪，不良情绪会影响女性月经周期，从而会引起女性月经失调，女性要重视情绪的调节，尽量保持愉悦的心态，好的心情能起到调节内分泌的作用，保持心情开朗，并且要注意饮食调养。
女性月经推迟如何护理
1、饮食营养均衡：月经推迟可能是营养缺乏造成的，做好饮食方面的调养工作很重要，尽量调整好饮食结构，增加微量元素的摄入量，尽量选择对机体有益的食物，多吃些营养丰富的食物，能改善女性月经推迟的情况。
2、注意腰腹保暖：女性要做好腰腹部的保暖工作，避免腰腹受寒，不宜吃寒凉的食物，否则会刺激肠胃健康，尤其是在冬季要注意腰腹保暖工作，避免腰腹受寒，腰腹受寒会影响卵巢及子宫的健康，并且会导致卵巢功能紊乱，从而会引起月经推迟。
3、保持心情开朗：好的情绪可起到调节月经的作用，并且有利于女性子宫及卵巢的健康，尽量调整好心态，并且要注意情绪的调节，好的情绪能起到防止妇科病的作用，并且也可增强女性身体素质，可降低患各种疾病的风险。
月经推迟的原因有哪些？月经推迟可能是卵巢功能紊乱引起的，也可能是慢性病或精神过度刺激造成的，大家要重视情绪的调节，尽量保持愉悦的心态，并且要经常参加户外活动，坚持体育锻炼可调节身体状况，可起到防治妇科病的作用。
