文章目录：
1、琼河社区：“中医养生保健”健康知识讲座2、养生健康知识讲座(中医药养生健康知识讲座)3、预告 | 8月24日快来现场听讲座中医名家教你体质调养妙招
琼河社区：“中医养生保健”健康知识讲座
为提高广大社区居民的保健养生意识和疾病预防能力，2020年6月2日上午，鼓楼区温泉街道琼河社区邀请温泉街道社区卫生服务中心中医讲师肖文英为居民讲解“中医养生保健”健康知识讲座。
讲座中，肖医生从健康饮食，合理作息等生活习惯入手，进行了生动、细致地讲解，并强调了运动健身、保持良好心态对健康的重要性。不少居民表示，通过这样的讲座，不仅增加了大家对中医保健的的认识和了解，也对日后的自我保健具有十分重要的指导意义。
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养生健康知识讲座(中医药养生健康知识讲座)
养生健康知识讲座——提高健康意识与健康素养
养生健康知识讲座已经成为近年来非常热门的话题。讲座的目的在于教育大众认识到健康的重要，并提高其健康素养，从而使人们在维护自己的身体健康方面具有更多的自我保护能力，养成良好的健康习惯。
养生知识和健康观念的普及是提高人们健康素养的关键。在讲座中，专家讲授健康的相关知识，如饮食搭配、运动方式及频率、睡眠要点等，也会传递健康管理的重要及其对人们生活品质的影响。这些知识将有助于人们在日常生活中保持健康。
养生健康知识讲座——深入浅出，易于理解
当前，许多人对健康的概念并不很清晰，加之社会压力的不断增加，导致若干健康问题愈发普遍。养生健康知识讲座的另一个重要功能是“深入浅出”，也就是用易于理解、浅显易懂的语言或图文资料来解释各种问题。这种深入浅出的方式可以让大众更加容易接受知识，形成正确的健康观念。
这种讲解方式最适合那些不具备相关专业知识的人群，在这些讲座上，专家会详细解析一些普遍关注的问题（例如：肥胖、心脑血管、抵抗力、口腔卫生等）的知识、常识，通过举例子、制图示例，让听众容易理解。
健康生活——讲座的核心主题
养生健康知识讲座的核心主题毫无疑问就是“健康生活”。在这个主题下，涉及到许多与人们健康生活密切相关的问题：
1. 饮食：如何掌握健康饮食的窍门、如何促进消化系统的健康、如何避免不良饮食习惯等。
2. 运动：如何根据自己的条件和进度来制定运动方案，避免受伤、提高健康指数。
3. 睡眠：如何进行健康的睡眠，减少失眠、如何保持良好的睡眠姿势等。
4. 心理健康问题：如何缓解压力、如何保持乐观心态、如何保持平和的心态等。
5. 生活习惯：如何娱乐休闲、如何保持居家、如何保护环境等。
养生健康知识讲座——提醒您更加关注自己的健康
介绍了在整个讲座中，人们不仅可以获得与身体健康相关的知识，同时还可以感受医学领域专家的实地经验和全面的医学素养。许多听众还可以提出个人健康方面的问题，并获得有针对的解决建议。因此，我们可以说养生健康知识讲座是一种非常有益的健康宣传方式，也是一个提高健康素养和生活质量的最佳途径。愿更多的人们关注健康，乐享健康生活！
预告 | 8月24日快来现场听讲座中医名家教你体质调养妙招
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季正是润补的好时机。如何应对秋燥？如何根据自己不同的体质在吃住行上调养身体？
本周六(8月24日)上午10点半，南都健康大讲堂邀请了国医大师、中医体质创始人王琦教授的师承弟子，广东省中医院二沙岛医院体检中心主任韦芳宁来到直播现场，将针对不同体质给出中医养生妙招，讲座现场就在南方报业大厦，欢迎到现场围观。
立秋之日凉风至”，秋天是凉爽季节的开始，可在广东，燥热的“秋老虎”还是“独霸一方”！韦芳宁主任表示，秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，而秋季调养的关键就是清、润、补。饮食方面，适合吃鸭肉和泥鳅等滋补降燥的肉类，同时做到“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。韦芳宁主任认为秋季养生吃肉不如喝粥。到底如何以粥养生呢？当天的直播韦主任自然会支招。
注意养生的人们都知道，不同体质有不同的养生方法。本次直播中，韦芳宁主任还会特别告诉你，某些体质的人秋季更需要调理，如气虚体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特秉体质等。
