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1、瑜伽老师才会告诉你的理疗知识附16套全身理疗序列（收藏级）2、中医诊所有哪些理疗，分别针对哪些症状？3、现在开养生馆那些项目比较火？
瑜伽老师才会告诉你的理疗知识附16套全身理疗序列（收藏级）
近几年，理疗瑜伽这个词开始流行起来，一些热衷于养身和运动的人也开始对理疗瑜伽感兴趣了。
人们开始发现瑜伽不仅仅是身体的柔软和塑造身形，还有理疗的效果，并发现瑜伽对脊柱、呼吸循环和血液循环非常的友好，且有很多人因瑜伽而变得更加健康。
不少同行也认为理疗瑜伽可以帮她们开发私教会员，瑜伽爱好者也寄托理疗瑜伽可以帮助自己缓解疼痛。但你真的了解理疗瑜伽是什么吗？
01 理疗瑜伽是什么？
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追溯这个词更早应该要从艾扬格大师了解瑜伽开始，艾扬格大师用他的智慧将瑜伽中的理疗层面完整系统的呈现出来，不仅让自己身心得到了疗愈，并帮助了数以万计的来自全世界各地的瑜伽学员，甚至帮助过很多患有严重疾病的人。
他的第一本书《瑜伽之光》中将每一个体式完整的展示出来，并将体式的理疗功效清楚的写了下来，在这之前人们学习瑜伽多是为了呼吸法冥想等关于心的修炼，体式会被轻轻带过，但在这之后，八支中的体位法与呼吸法更为完整精细的呈现出来了。
瑜伽本来就有疗愈身心的功效，所谓的理疗瑜伽，只不过是正确习练后的产物罢了，也就是瑜伽众多好处之一。
瑜伽的理疗层面也不局限于身体层面，瑜伽（八支）对身心灵都滋养。当然对于身体被某种疼痛困扰的人们，习练需要更为小心，先从缓解疼痛的体式序列开始，逐步调整直至身体有足够强的能量自己调理。
02 瑜伽理疗不能盲目！
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不论你是自我学习瑜伽还是跟随老师学习体位法，首先对自己的身心要有一个认识，并在习练中不断提高认识。知道自己不需要什么需要什么很重要。
1. 要懂得身体的需求，尊重自己的身体进行理疗
体式练习并不是越多越好，适合自己的才是最好的。从中国传统医学角度来说，顺应经脉运行规律进行练习，合理的培补下焦能量，不过度耗损，根据自身情况进行练习，天人合一，这便是最好的理疗瑜伽。
2. 体式的顺位
顺位的确是体式的合理造型，但是顺位还有其更深的含意：顺位反应了身体的自然状态。
人只有在身体呈现最自然，最“有机”的状态下，才有可能理顺和撸平一些生活习惯给身体带来的身体印记；才有可能打通身体内部的能量的阻滞和结节；而这时候人的生命才能展现最大的活力，这就是我们在一些高级习练者身上看到的轻松和优雅。
瑜伽体位法练习中我们追求顺位的过程就是帮助我们重新找回身体已经丢掉的运动知觉和能量意识，找回我们天生具备但是在日后生活中丢掉的对自己身体的直觉。
3. 序列很重要
体式的序列编排要遵循身体的规律，而不是凭空想象，在平时的练习中也会有很多节奏，比如做完后弯不要立马进行前屈、连续做了几个站立体式要进行一个修复（前屈）……这是身体的节奏也是心的节奏。
瑜伽理疗的序列一旦开始不要频繁更换序列，一个序列坚持一段时间去感受序列带给身体的感受和变化。
最后，保持规律而精进的习练。理疗瑜伽疗愈的不仅仅是身体层面，还有心和神的层面，永远都不要将身与心分开来，昏沉的身体产生昏沉的头脑，他们一定是一体的，身心合一的人才能拥有健康。
对瑜伽有清晰的认知，对理疗瑜伽更是如此，不盲目不跟风，做适合自己的理疗瑜伽。
03 16套瑜伽理疗序列
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小编整理了16套实用的瑜伽理疗序列，包括了6套脉轮激活序列，10套关于肩颈、背部、开髋的理疗序列，全部都是纯干货！
01
瑜伽激活眉心轮序列
这套序列主要是眉心轮激活一共有9个体式练习时请伽人注意将专注点更好地集中在眉心的正中间
02
瑜伽激活喉轮序列
这一套是关于喉轮的激活一共有9个瑜伽体式练习时注意下颌微收
03
瑜伽激活心轮序列
这一套是瑜伽心轮的激活心轮又称希望之轮对于有含胸驼背体态心情容易抑郁、低落的人特别适合练习这套序列
04
瑜伽激活海底轮序列
这一套是瑜伽海底轮序列练习时注意保持骨盆稳定需要注意收紧会阴往上提
05
瑜伽激活太阳轮序列
这一套是瑜伽太阳轮序列太阳轮与核心息息相关因为这套序列主要以核心为主核心力量不够的要多多练习哦
06
瑜伽激活脐轮序列
这一套是瑜伽脐轮的激活一共10个体式练习时注意呼气时尽量让肚脐向内收去找脊柱深层的感觉
07
瑜伽拉伸大腿后侧序列
这一套是拉伸大腿后侧序列对于久坐族而言非常适合经常放松大腿后侧对于有腰痛的人群也特别合适
08
瑜伽肩颈、脊柱理疗序列
这一套是灵活脊柱、缓解肩颈酸痛对于需要长期久坐、低头族尤其合适可以很好地放松肩颈区域肌肉延展脊柱，创造脊柱空间
09-10
瑜伽理疗上背疼痛序列
以上这两套是关于上背部疼痛序列对于有含胸驼背、肩胛骨缝酸痛这两套都有很好的理疗效果
11-12
瑜伽理疗下背疼痛序列
这两套是关于下背酸痛理疗序列适合长期久坐、有腰肌劳损的人群
13-15
灵活髋部序列
以上这3套都是灵活髋关节序列髋部紧张也会引发腰痛同时髋部紧张练习瑜伽也会受影响这三套序列一定要经常练习
16
靠墙拉伸瑜伽序列
最后这套序列是靠墙拉伸序列靠墙拉伸能更安全、更深入这一套序列不仅可以拉伸大腿内侧大腿前侧、背部都可以拉伸
以上16套序列一定要收藏起来哦，满满地干货！
中医诊所有哪些理疗，分别针对哪些症状？
每个中医诊所都有一些理疗项目，有人想尝试不知道效果怎么样，或者不知道如何选择，六曲堂中医为大家科普一下，方便大家选择。
中医理疗包含的项目可以分为两类，一类是非药物疗法，如针灸、推拿、拔罐、刮痧等，另一类是通过中草药进行理疗，如艾灸、足浴等。另外，中医的理疗项目还有药物导入，即用中药涂在人体表面，用理疗的方法使药物吸收，以缓解相关症状。
一、非药物疗法：
1、针灸：通过针刺人体的穴位来治疗疾病，可以通经活络、安神镇静，主要治疗痛性神经病变，也可以治疗其他杂症；
2、推拿：通常指医生通过双手，使用手法推拿，作用于患者的体表，可以用此方法缓解疼痛；
3、拔罐：是把罐固定在皮肤表面，或者在人体的表面涂上介质，来回推动罐体，称为走罐，对于风、寒、湿、瘀有比较好的疗效；
4、刮痧：是在人体表面涂上介质以后，用刮板或其他能够刮的器具，在人体表面反复进行刮擦，具有活血化瘀、清热解毒的作用。
二、中草药物疗法：
1、艾灸：通常使用艾绒制成的药柱，或使用艾条来进行艾灸，通过熏烤人体表面的穴位，以达到活血化瘀、温通经络、散寒止痛等作用。艾绒还可以做成药包，将药包煮后熏蒸在人体基本的穴位，以达到温经、散寒、止痛的作用；
2、足浴：指用某些药物进行泡脚，以缓解疾病；
3、药物导入：可将部分中药做成药包，将其炒热后放在皮肤的表面来熏烤某些部位。
中医理疗到底好不好？
中医理疗通过刺激穴位、经络和特定部位来调节气血流通，从而缓解疼痛、改善睡眠质量。适当的中医理疗可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，有助于缓解压力和焦虑感。
但需要注意的是，中医理疗的效果因人而异，对于某些疾病或症状可能并不适用或者效果有限。
在选择中医理疗时，应考虑个体差异，并结合自身健康状况，在专业医师指导下进行。
六曲堂中医提醒，理疗的效果并非一蹴而就，它需要时间的积累和患者的配合。但只要我们用心去感受、去体会，就能发现它带给我们的不仅仅是身体的舒适与健康，更是心灵的宁静与平和。
现在开养生馆那些项目比较火？
随着大健康时代的到来，越来越多的人投身于康养行业，很多中小创业者纷纷选择开起了养生馆。
但是想要开好养生馆，准备工作一定要做好，你必须要考虑这些事情——开什么类型的养生馆，养生馆的选址、养生馆的项目选择等等，要知道一个养生馆的生意好，一开始可能是因为位置好、口碑好。
但如果想要做的更加长久，那么店面项目和服务一定要合顾客的胃口！那么时下哪些养生馆项目比较火爆呢？
01 艾灸
艾灸一类的项目，已经有了相当成熟的手法和体系，能被大多数的消费者认可。
艾灸养生安全可靠，可以治疗寒热虚实、阴阳失调，改善亚健康，可谓是养生馆中运用的最多最广的项目，只要养生馆里面搭配一台艾灸仪，或者配置好艾灸条，就可以开展诸如纤体减肥、胸部保养、祛斑美容、脏腑养生、祛风寒、肩颈保养、提高免疫力等的热门养生项目。可谓是百搭又全能。
但是这个项目虽然配置简单，但是想要顾客感觉到效果好、服务好，还是要配置专门的仪器和专业的技术。
02 药膳/精油熏蒸
这个项目美容院设立得比较多，在女性顾客里面很是热门。药膳或者精油熏蒸，也叫作蒸汽治疗法。将蒸煮过后的药物的蒸汽通过熏蒸机，起到放松身体肌肉，缓解心情，释放压力。促进身体中的血管扩张，加速体内血液循环，帮助促进身体新陈代谢，对于心血管疾病有很好的预防作用。
精油熏蒸，则是用沸水蒸汽迅速带起大量精油分子，蒸在面部皮肤和口鼻之上，起到打开毛孔或通畅呼吸的作用。做这个能起到清洁毛孔和通畅呼吸的诉求。
这两项都是比较减压的项目，所以可以根据店面风格择一。
03 药浴
药浴泡浴算得上养生项目中比较大型的一种。做一次收费并不算低，而且步骤简单、成本低廉、初期的成本只需要泡浴木桶就可以。
当客人来的时候，要根据客人的身体情况来定制泡浴需要用的草药包，不同的草药包要有不同的效果。
在客人浸泡的时候，还可以推荐她做完来一个精油按摩，放松全身，事后赠送免费的养生花茶，提升消费者的观感。
04 贴敷
贴敷项目，可谓又简单又温和的养生项目了，而且种类功效齐全，比如——养元贴、暖宫贴、养颜贴……
这一项目不需要准确的认穴，不需要严格的手法要求，只需要按照项目要求贴在正确的地方，如下腹部、腰背部、膝盖处，就能通过透皮吸收达到养疗效果。
