文章目录：
1、换季长痘，拿起洗漱台的瓶瓶罐罐，4步消灭痘痘2、又到皮炎高发季，牢记这五点告别痒痒痒、挠挠挠……3、紫外线过敏如何防治
换季长痘，拿起洗漱台的瓶瓶罐罐，4步消灭痘痘
每年三四月都是爱美的女孩子心情最美丽的季节，
在很多的人心中，这个季节应该是……
羽绒服，脱掉脱掉！
大衣，脱掉脱掉！
棉裤，脱掉脱掉！
做个造型、换个唇色、撸个彩妆，我就是这个村最靓的崽～～
然鹅，事实上很多人是……
“”，最近我的皮肤状态太差了，一言不合就长痘，我该怎么办啊？“
“为什么一遇到换季，皮肤就不老实呀？”
“一到春天就爆痘，到底是季节原因，还是我的脸有问题？”
“为什么现在长个痘过好几个月都好不了呀？”
今天，我们就来说说换季长痘背后的原因，
然后怎样利用自己手中的护肤品快速急救？
第一大杀手-气候变化
冬天虽然寒冷干燥，但我们的皮肤经过几个月的时间，已经习惯了冬天的温度和湿度。春天迫不及待地到来，天气总是忽冷忽热，气温和湿度都还不稳定。而且，相比冬天，春天的紫外线强度也大大增高。
所以，已经习惯了一种稳定状态的皮肤，面对这些突如其来的变化，很容易陷入慌乱，爆发出各种问题，而长痘痘就是皮肤应对这些不适应而发出的“小脾气”。
第二大杀手-花粉过敏
春天带来了万物复苏，但也带来了敏感宝宝深恶痛绝的花粉。一到换季，很多人感觉自己身边就像有无数颗炸弹，各种过敏原会随时引爆皮肤问题，炎症恶化后也可能以痘痘快速生长的方式表现出来。
第三大杀手-错把皮炎当痘痘
换季会给皇后们带来各种皮肤烦恼，但并只是有痘痘一种表现。
温差与湿度变化，以及过敏原肆虐，会让皮肤作出各种应激反应，比如泛红、瘙痒、脱皮，甚至是皮疹等等。这些都属于皮肤的一种“炎症反应”，而痘痘也只是其中一种表现形式。
当换季带来的皮肤问题已经严重到起红斑或者皮疹的时候，皇后们就不要用处理痘痘皮肤的方法对待它们啦。
这些已经不是日常护肤可以解决的问题，错误的方法反而更容易刺激皮肤，造成炎症加重，甚至会大面积爆痘。建议这种情况的皇后，还是要请皮肤科医生来进行检查和治疗哦。
换季长痘，或者说季节性皮炎，其实说到底还是因为皮肤屏障功能低下导致。
当然，如果你本身就是个熬夜成性、饮食随心、压力无形的人，那么不长痘只偶然，长痘才是必然！
用护肤品来解决屏障功能脆弱，从根本改善痘痘的问题，一般来讲需要做到这三点：
换季肌肤第一大诉求-修复
换季时期，天气经常阴晴不定，皮肤一下子难以适应，不知道自己该如何自我保护，就会胡乱分泌皮脂。
一个小皇后给我留言说，天气转暖后，她每天脸上出的油都快能炒盘菜了。于是她赶紧搬出自己的各种清洁面膜啊，洁面仪啊，磨砂膏啊，轮番上脸。
结果呢，大油田没见好转，却洗出了一脸痘痘。
其实，她的这种“深度清洁”并没有必要，甚至还会破坏了自己的皮肤屏障。
我们常说皮肤的屏障功能是皮肤最基础的作用，皮肤就像我们肌肤的天然保护层，可以帮我们隔离外界有害物质，调节水油平衡。
皮肤屏障一旦被破坏，就会容易产生很多皮肤问题，比如拔干、敏感、痘痘等等。所以换季时期，保护和修复我们的皮肤屏障是非常重要的。
换季肌肤第二大诉求-抗菌
前面说到了，换季会带来皮肤的水油不平衡，皮脂分泌旺盛。这种时候，毛孔就很容易被多余的皮脂堵塞。
那么毛孔堵塞，和长痘之间到底什么关系？
其实即便是没有长痘的毛囊里，也是存在着致痘菌的，只是平时这些致痘菌不活跃，健康的毛孔对于致痘菌来说难以发挥他们的“才能”，掀不起大风大浪，所以表面上看也就相安无事。
可是致痘菌本身属于厌氧菌，当毛孔发生堵塞后，就相当于提供给了致痘菌非常适宜的繁殖环境。致痘菌的大量繁殖，就很容易引起皮肤炎症的爆发，然后就以痘痘的形式表现出来啦。
所以，对抗换季痘痘，肌肤的抗菌消炎也是必不可少的。
换季肌肤第三大诉求-补水
很多皇后的误区是痘痘肌只需要去油啊、去角质啊、洗得越干净越好啊，但这样的下场就是皮肤屏障受损，肌肤越来越干燥。
过度补水不健康，但补水不足也存在问题。补水对于皮肤最重要的意义是，可以保证其各项生理功能的正常发挥，即便是受损肌肤，或者刚刚做完医美的肌肤来讲，适当补水是可以加速皮肤愈合，但过度补水则会走向对立面——损害肌肤。
缺水的干燥肌肤，由于角质层的保水能力下降，很容易表现出干燥、起皮等症状。而对于痘痘肌来说，这无疑是雪上加霜。一面是肌底缺水，一面是皮脂过多，皮肤就容易敏感，引发更多问题。
所以，痘痘肌也需要注意补水保湿，建立更健康的皮肤屏障。
换季长痘，看起来确实让人心烦意乱，但其实消灭它并不难。
今天我们要讲的就是，如何不买多余产品，只需要用对已有的存货，
就能快速改善痘痘肌，达到有效的救急效果？
各位皇后，谁说只会卖货，我们分明卖的是葫芦……哦不……送的是宝藏呀～
如果你已经备了不少护肤品存货，那么根据下述简单的4步方法找找看有没有适合的产品，快速改善自己的皮肤；
如果你平时不爱买护肤品，那么以后找着这些成分选购产品，也不会白花银子哦。
温和清洁
特殊的换季时期，就暂且把你那些深度清洁用品暂放一边吧。我们需要挑选出一些温和的洁面产品来使用，比如清洁成分为氨基酸或者烷基糖苷的洗面奶。
皇后们不要觉得辨别起来非常困难，只需要看一下洁面产品的成分表就可以啦。
如果是氨基酸表活成分呢，就会显示：**酰+甘氨酸/谷氨酸+钠/钾。
如果是烷基糖苷成分呢，就会有辛基/癸基/月桂基/肉豆蔻基葡糖苷。
修复皮肤屏障
换季时期，如果皮肤已经因为一些原因导致屏障受损，那我们就需要挑选一些可以修补皮肤屏障的产品。
这种产品中的活性物大多是人体内本身就有的同源物质，对于修复受损肌肤和炎症肌肤来说效果更理想，比如神经酰胺、尿囊素、甾醇、角鲨烷以及氢化卵磷脂等。
能够含有一种或者多种这些成分的产品，可以起到一些比较好的修复效果。
抗菌消炎
如果预防不够及时，痘痘已经一发不可收拾，我们就要找出具有抗菌消炎功能的产品先来对抗痘痘。
目前市面上抗菌消炎护肤品中比较常见的成分有水杨酸、红没药醇、茶树精华，还有白千层、马齿苋、忍冬以及甘草酸二钾等等。
不同产品成分不同，刺激程度也会不同，皇后们使用时一定要注意看下产品介绍。
补水保湿
要说，无论换季与否，补水保湿对于皇后们都是很重要的。可是市面上这么多保湿产品，对不同肌肤的保湿效果也会有所不同。
所以会有很多皇后来问我，要怎么分辨自己用的护肤品保湿是否足够了呢？
教大家一个方法，使用产品后，过4-6个小时来观察和感受自己的肌肤状态，如果是不油不干那就是适合自己的啦。
如果你正在使用的产品没找到含有这些成分的护肤品，或者说自己的皮肤状态难以通过护理有效改善，那么欢迎骚扰或者微店客服，我们把常见皮肤问题的护理办法发给你。
又到皮炎高发季，牢记这五点告别痒痒痒、挠挠挠……
又是一年夏季来临，夏季除了带来了高温，也给不少人带来了皮炎，夏季皮炎又名夏令皮炎，是夏天的多发病、常见病，主要是由于天气炎热引起的一种季节性的炎症性皮肤病，常常在6-8月发病。好发于30岁以上成人，女性多见。
皮损主要分布于四肢伸侧，以双下肢胫前最为常见，皮损初起为针尖大小红斑、丘疹，继之可见丘疱疹，搔抓后可见线条状表皮划破和血痂及色素沉着等。
为什么夏季容易出现皮炎？
皮炎种类繁多，引起皮炎反复的原因也存在差异，但是夏季皮炎的反复发作却和天气有着很大的关系，在炎热的夏天，出汗是人体最为主要的散热方式。在人体流出的汗液中含有大量的代谢废物，而这些废物很多都属于酸性物质，比如尿酸、尿素、乳酸等。
在夏季高温、闷热的情况下，大量出汗，汗液蒸发速度较慢，长时间停留在皮肤上，汗液中的蛋白质、无机盐等成分经细菌的分解作用后，代谢产物就会对皮肤造成刺激，与表皮细胞发生化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集，从而导致皮炎的发生。
所以夏季皮炎有明显的季节性，当气温下降时才会有明显好转，但来年夏天又会再次复发。这也是困扰皮炎患者的一大难题。
夏季皮炎容易反复怎么办？
1. 避免暴晒
皮炎患者，一定要注意避免日光暴晒，尤其在上午10点到下午2点是日光照射最强的时候，应该尽量避免户外活动，或者外出时做好防晒。在家注意开窗通风，如果空气湿度较大，也可以开启空调的除湿功能，降低空气湿度。
2. 注意清洁
在炎夏高温的夏季，室内应经常通风，注意保持皮肤的清洁与干燥，勤换内衣内裤。尽量穿凉快或者宽大的衣服，以利汗液排出。若是穿着不透气的衣物，不仅会更热，还会将蒸发的汗液“闷”在身体上，加重体表的湿热，所以最好是穿棉麻或者真丝等天然材料制作的衣物。
3.及时看医
由于皮炎的种类多大二十多种，引发的皮炎的诱因也多种多样，因此在出现皮炎的时候不要私自用药。应该及时去医院，确定皮炎的类型，辩证治疗的同时，搭配用药，效果会更好，治愈更快。
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4.不要用力抓挠
出现皮炎时很多人总喜欢用力抓挠、摩擦或者用热水烫洗等方法来止痒。其实这样做只会让皮炎反复，更加不易痊愈。所以出现皮炎以后，要尽量忍住，实在忍不住可以轻微抓。按照医生的方法按时涂抹药物，以便尽快康复。
5.注意饮食
饮食对夏季皮炎的预防和缓解具有很好的效果，也是最为健康的治疗方式，日常饮食中，多吃富含维生素C和钙的食物。其中维生素C可以促进肌肤的血液循环，帮助细胞再生，还可以减轻肌肤瘙痒及枯燥的情况。另外还可以多吃富含锌的食物，有研究表明，锌缺乏可导致皮炎发生，所以在膳食中补充含锌高的食物也可以预防皮炎，比如动物肝脏，瘦肉，家禽，坚果等食物。
紫外线过敏如何防治
夏日炎炎，不少人在户外经日晒后会出现紫外线过敏反应，紫外线过敏即医学上常说的日光性皮炎，是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应，典型的症状是被照射的外露皮肤出现红斑、水肿，严重的还有水疱、大疱和糜烂，自觉瘙痒和烧灼痛。如果日晒面积较大，少数患者还可出现发热、头痛、恶心、无力、全身不适等症状。皮损一般在日晒数小时后发生，24～36小时后达高峰。
约有30％的人会对紫外线产生过敏，其中室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高，青年敏感性比幼儿及老年人高。因此，青壮年与室内工作者应慎防发生紫外线过敏[1]。
紫外线过敏好发于暴露部位的皮肤，如面部、颈前区、颈后区、手背和前臂伸侧，搔抓后可能出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着。日光中的紫外线按照其波长分为长波紫外线（UVA 400-320纳米）、中波紫外线（UVB 320-290纳米）、短波紫外线（UVC 290~200纳米）。紫外线的波长越长，照射能量就越大，穿透能力就越强，对人体造成的损害也就越严重。一般来说，大部分UVC会被臭氧层吸收散射，对皮肤造成损伤的主要是UVA、UVB，尤其是UVA的照射能量约为UVB的15倍，可以穿透真皮层，长时间照射不仅可导致皮肤过敏、老化，甚至会诱发皮肤癌。
对于已发生紫外线过敏的患者来说，首先要避免继续直接光照，到阴凉通风处休息。或者在医生指导下外涂氧化锌软膏、除湿止痒洗剂、炉甘石洗剂等药物。瘙痒症状重时可口服盐酸西替利嗪等抗过敏药物，并避免搔抓。
当然，自我防护最重要，用药只能治不能防，对抗紫外线过敏最实用、简便的方法还是防晒。夏季一天当中10~14时的日光中紫外线照射最为强烈，此时段尽量避免外出，如果必须外出，也要做好防护。
至于防护，经常能看到有人用普通雨伞来遮阳，这是一种误区，普通的雨伞虽然能遮挡部分热量，但并不能抵抗紫外线。根据《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF（紫外线防护系数值）大于30，且UVA（长波紫外线）透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。除了UPF，遮阳伞的面料、颜色也与防紫外线的效果有关，就面料而言，一般说来，棉、丝、尼龙、粘胶等的防紫外线性能较差；而涤纶较好，且颜色越深的织物抗紫外线性能越好。但需要注意，遮阳伞抵挡紫外线的效果会减弱，尤其是淋雨或沾水后没及时清理，UPF值会很快降低，因此遮阳伞最好也别当雨伞用[2]。
还有很多人依靠防晒衣来抵挡紫外线，多项调查显示，市售的很多防晒衣防紫外线效果并不可靠，挑选防晒衣同样要关注UPF值，如果UPF值小于30的话，甚至还不如普通的长衣长裤效果好。另外，衣服材质密度越大，也就是越厚越防晒；颜色越深，紫外线的防护性能越高，但这也导致防紫外线功能与透气性很难兼顾。一般来说，正规防紫外线产品的吊牌标签上必须有3个内容：一是执行标准为GB/T18830-2009；二是标有UPF值30+或50+；三是提醒长期在拉伸或潮湿的情况下使用，该产品所提供的防护性能可能减少[2]。
另外。提供一些生活小建议[3]：
1防止长时间曝晒，出游时，可用宽边防护帽或遮阳伞遮挡。
2有季节性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
3多食含维生素A的食物、新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱发皮炎的光感性物质如油菜、香菜、芹菜、菠菜、莴苣、木耳、芥菜、马齿苋、无花果、螃蟹等，应尽量少吃或不吃。尽量避免食品添加剂和防腐剂的摄入，其中含有光敏性物质。
4洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾等易刺激皮肤的物品。
