与叶酸没有关系,褐色的分泌物,如果是刚怀孕,有可能是以前来经时还有一些未流完的,如果是怀孕已经几个月了,建议去医院做下检查,我前几流了几次,都是因为出现了褐色的分泌物,但我表妹怀孕三个月时流了很多血,生的女儿也很正常.这个都要看个人身体.每个人情况都不相同.如果您很在意BB的,还是去医院检查比较好,如果不打算要小孩的,就过几天看看情况再做决定.
你感到不舒服，是因为叶酸对胃肠道有一定的刺激，饭后服药可好些，如果还是不舒服，可以停药，多吃一些绿色蔬菜也是一样的，它们含有叶酸，足够用了
你的父母可能和我们是一代人，那时候，家里孩子多，吃都吃不饱，经常骑自行车几十里去，在别人收过的地瓜地里挖一些就很高兴了，那里还知道维生素是什么，微量元素是什么，就知道糖和鸡蛋、肥肉是高级营养品，那里怀孩子还要吃什么叶酸？？！
不过，你们难以理解啊，珍惜幸福、珍惜现在
叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M； 为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。
叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
你得先检查一下自己身体是否缺少这种维生素，如果不缺少，平时多吃菠菜就行。孕前孕后尽量少服用药物，对己对孩子都好。
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叶酸主要有四种不良反应。叶酸摄取过多会影响胎儿的神经发育，导致先天神经异常。叶酸还可导致中毒反应，导致恶心呕吐。吃太多叶酸会影响营养的吸收，也会诱发孕期高血压。 在妊娠期间，叶酸是一种营养物质，它对胎儿的发育非常有益，对预防胎儿畸形也是非常有益的。叶酸在备孕期间应该每天服用，只有这样才能使受孕更顺利。但是叶酸长期使用也会产生一些副作用，那么叶酸的副作用是什么呢？ 一、叶酸副作用 1.胎儿神经发育的影响 适量的叶酸对于胎儿其实是非常有益的，但如果补充过多的话，反而会影响胎儿的神经发育。添加量过多容易导致胎儿神经出现先天异常，因此胎儿到了成年后就很容易出现精神疾病。 2.恶心呕吐 过多的叶酸补充量会导致中毒反应，从而出现恶心呕吐的症状。孕妇补充过多叶酸会导致体内体液流失过快，导致电解质不平衡，严重时甚至会导致流产。因此要注意适量的服用，按照医生的嘱咐进行用药。 3.对营养的吸收 如果补充太多叶酸，微量元素的吸收也会受到影响，这会导致身体变得瘦弱，身体素质也会随之下降。 4.孕期高血压 叶酸长期大量补充，还可能导致孕期高血压，所以一定要适量。孕期高血压对女性生产的影响很大，容易导致难产，甚至危及生命。所以一定要避免因叶酸服用过量而导致这种症状。 二、叶酸补充的时候要注意什么 1.遵纪守法用药 女性的用药量一般是根据女性的身体状况确定，所以日常生活中一定要按照医生规定的剂量用药，一天不能超过一毫克。 2.请勿与其它药物接触 在补充叶酸的同时，一些人还补充了其它的营养成分，如维生素c。叶酸与胃药一起服用是不合适的，这两种营养素不宜同时服用。 3.服药期间少吃其它含有叶酸的食物 叶酸补充药物时，一定要少吃含有叶酸的其它食品，如菠菜，或含叶酸的奶粉。
叶酸是人体内一个必需维生素，如果缺乏叶酸首先能会引起贫血，还能引起些其他的疾病。一般孕妇和备孕期的妇女，必须服用叶酸片是因为可以预防胎儿神经管的畸形。 叶酸如果长期服用会出现畏食、恶心、腹胀一些胃肠道的症状，尿液成黄色，是药三分毒，当人体缺乏时，药物补充即可，如果体内不缺乏，药物补充过量，对身体都是一种伤害。所以服用叶酸片，也要区分是否符合使用此药物的要求。 什么是叶酸 叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的B族维生素之一，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。 此外叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，而且大却能到人体的生命系统中，因为其初在菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。 食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。 对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。 如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。 叶酸的作用 叶酸能够很好的预防孕妇贫血症状。孕妇的身体是需要叶酸来制造正常的红细胞数量。因为叶酸如果没有摄入充足，也是会导致孕妇贫血的。 降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。 孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 孕妇能吃叶酸吗 一般来说，在备孕期就要注意补充叶酸了，专家建议叶酸片好在孕前3个月开始吃，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的，每天摄入量为0.4毫克。 叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。 因此，叶酸片在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。 人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。 有些准妈妈在服用叶酸片的同时，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。 注意事项 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。 孕妈妈补充叶酸要注意保持食品营养的几点通用准则： 买回来的新鲜蔬菜不宜久放。淘米时间不宜过长。熬粥时不宜加碱。做肉菜时，好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。好不要经常吃油炸食品。
放心，叶酸是一种水溶性维生素，多维元素片的叶酸含量在正常偏低范围内，而且由于我们在口服叶酸的同时难免同时摄入维生素C，叶酸的吸收多少会受影响，真正被身体所用的叶酸就更不多了，不被吸收的叶酸大部份被排出体外，不会对您造成副作用。
您可以要求大夫做个微量元素测试，只要体内叶酸不缺乏，可以不服用任何叶酸制剂，平时多吃菠菜和糙米之类的蔬菜与杂粮，怀孕五个月后再适量添加一些叶酸制剂（如玛特纳或爱乐维）就可以了。
祝您好孕！
事实上，小剂量叶酸（400微克/天）一般很少出现副反应。叶酸的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，摄入1000微克的合成叶酸一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。
为了避免过量服用叶酸，你应该学会对各种产品中的维生素和矿物质的含量进行相加。其实这不仅是叶酸的问题，叶酸毕竟是一种水溶性维生素，稍微过量还可经尿液排出体外，相对而言，脂溶性维生素过量导致的危害会更大。因此，你要避免盲目补充，养成看产品标签的习惯，学会计算每种营养素摄入的总量。如果你有任何不确定的地方，一定要咨询医生。
孕妇补充叶酸
1、孕妇补充叶酸的关键期
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
2、正确补充叶酸
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。
3、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
4、叶酸不能滥补
1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。 4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
不良反应
在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难。如果注意到任何不正常，就应该马上求医。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
食补须知
富含叶酸的食物
绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等；
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；
动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等；
豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等；
谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
过量长时间的服用叶酸会让女性患乳腺癌的几率增加，同时，大量摄入叶酸还会掩盖病情。过度的叶酸补充，还会干扰到孕妈妈体内锌这个微量元素的代谢，如果锌摄入不足，反而会影响到胎儿的生长发育。 叶酸对怀孕的母亲非常重要，也是必需的。因为它能预防胎儿神经管畸形，有一些叶酸复合维生素也能预防唇腭裂等畸形。因此，国家明确规定，怀孕3个月前后应摄入叶酸。 不过，叶酸的补充也在一定程度上，有一个成语表达得很好，过多是不够的。正常孕妇在怀孕期间每天补充叶酸600微克，每天最多摄入1000微克，而我们每天的饮食中都会或多或少地补充一些叶酸，因此，孕妇每天基本上补充400微克就足够了。如果长期食用叶酸，叶酸补充量过大，对人体的影响也是巨大的。 过量摄入叶酸有什么风险？ 虽然叶酸是一种水溶性维生素，会随尿液排出体外，但研究表明，过量使用叶酸会增加女性患乳腺癌的风险，同时，大量摄入叶酸也能掩盖病情。在人体内，有一种名为维生素B12的维生素，如果缺乏它会导致巨细胞贫血病的发生，会掩盖病情，造成神经系统损害。过量补充叶酸还会干扰孕妇体内微量元素锌的代谢。如果锌摄入量不足，会影响胎儿的生长发育。 最近的研究表明，叶酸摄入过多会影响胎儿出生后性格的发育。过量叶酸补充的婴儿患自闭症的概率增加了一倍。因此，叶酸的补充应适当。 至于过量摄入叶酸导致胎儿停滞的现象，极为罕见。胎儿骤停，即胎儿心脏骤停。胎心多普勒监护仪28周后可检测到胎心率。需要在28周前通过B超来确定，但孕妈妈在16到18周时可以感觉到胎动。早餐后计算一小时的胎动是监测胎儿最方便、最简单的方法。胎儿在母体子宫内通常每小时移动三到五次。三次加起来超过十次。如果胎儿在母体子宫内发生意外，应先停止胎动，再停止胎心跳动。 而叶酸摄入过多，也不会导致胎儿停滞，它对胎儿没有致命的损害，但危害不可小觑。 总之，过量摄入叶酸对母亲和胎儿都是有害的，但不会导致胎儿停滞。因此，适当补充叶酸，在医生指导下吃叶酸片，是最佳选择。
