本篇文章给大家谈谈中医早晨，以及中医早晨锻炼对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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露水又叫百花露，天水，能治病。记得中学时一中医讲：“端午节早晨以三米素练于草上拉而取露于坛，密封置于当院埋之，日照、人踩，汲取天、地、人之精华，七七四十九天后能治百病！”是真是假有待考证，可本草纲目上确有记载：‘’露水性甘味平，养阴抚阳，滋益肝肾，去诸经之火，愈百病，止消渴，甚为有效。用以煎煮润肺杀虫的药剂，或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药，可以增强疗效。白花露能止消渴；百花露能令皮肤健好；每天早晨用柏叶露、菖蒲露洗眼睛，能增强视力。”
小时候妈妈也曾取露水给我滴过眼，滴过耳朵，有效果。只是现在工业污染严重，夜间露水吸取了空气中的毒素，应该有害了！
我外公就是中医，是在南方生活，我小时候最喜欢外公外婆家的早餐，每天起来第一时间冲向饭桌，上面放了近拾几个小碟子还有五六个盘子，我记得是一块外公早上去街市购买的热气豆腐上面加酱油，稀饭、芋头糕、海蜇头泡在酱油中、李子干，橄榄、炒花生、肉松、当归红枣水煮蛋、小鱼干、蒸瘦肉、酸泡生姜片、糖蒜，还有当地的水果等等早餐品种多、吃了特别有能量，到中午都是家长叫吃饭。到开学回自己家父母早歺泡饭加馒头包子加昨晚上剩余菜。到了第三节课我看黑板尽是吃的，所以成绩差。
中医讲人身体的阳气早上升起来，才能出去耕作，晚上阳气收敛，才能睡眠，这叫阳入阴了。早上跑步是顺应自然，晚上跑步消耗人体阳气，所以早上跑步比晚上跑步好。大自然的象也是太阳早上升起，晚上降落，日出而作日落而息，顺应自然，人才会健康。
在中医方面早上号脉是不建议吃东西的，不然会导致气血紊乱和经络脉搏不均匀从而导致误诊的情况。等到号脉完后就可以按时吃早点，因为中医经过号脉才能知道身体出现哪些疾病，从而配出中药，千万要记住配完中药喝的时候不要等到中药变凉后在后否则会导致变质。
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