今天给各位分享中医补气药方的知识，其中也会对中医补气药方名进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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气血两虚
气虚与血虚
气虚、血虚，还有阴虚、阳虚，都是中医的概念。
精、气、血和津液既是各个脏腑活动的物质基础，又是脏腑生理活动的产物。人体的各种生理活动，都来自于精、气、血和津液提供的能量，也就是说它们共同推动了人体的正常运转。
一旦气虚了，或者血虚了，人体就不能正常运转，就会得各种各样的病。
气虚是指由于元气不足，引起的一系列病理变化及症候。气虚通常表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则出汗、语声低微等。
血对人体脏腑起着营养和濡润的作用，血虚是由于血不足而使脏腑失于濡养所表现出来的症候。所以，一旦发生血虚，最好的办法就是补血，补血能使脏腑组织得到充分的血液濡养，使脏腑组织功能恢复正常，从而治疗由血虚引起的各种病症。
既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
○女性气血不足的原因○
①女性拥有独特的生理周期，即月经期。而月经会给女性带来气血的损失，特别是经量比较大的女性，更容易出现气血不足的情况。
②在怀孕生产的过程中，孕妇需要消耗大量的气血来孕育胎儿，而生产过程也同样伴随着失血，因此容易出现气血不足。
③女性到了更年期，体内的激素水平紊乱，部分女性会出现“崩漏”的情况，月经量非常大或淋漓不尽。这种情况也会导致气血不足。
气血不足如何调理？
饮食调养
对于气血不足的朋友来说，不妨通过饮食来调养，可以起到较好的补气血作用，建议在日常饮食中多吃一些补气血的食物，比如土豆、山楂、香菇、小米、牛肉、红枣、桂圆、枸杞、山药、泥鳅、韭菜、羊肉等。
适当运动
气血不足的人，虽然身体比较虚弱，但是如果不运动，气血不足的症状会更加的严重，建议在平时进行适当的运动，这样可以促进血液循环，从而达到调理气血的目的。适合的运动有慢跑、散步、瑜伽、舞蹈、健美操、打太极拳等。
改善睡眠
睡眠质量不好的人，也容易导致气血不足，因此，想要改善气血不足的症状就应该从睡眠入手。建议在晚上泡脚，可以起到改善睡眠的作用，也可以营造良好的睡眠环境，更容易入睡。
劳逸结合
太过于劳累的人也容易出现气血不足的情况，所以在工作上要懂得劳逸结合，不要让自己太过于劳累，以免加重气血不足的症状。
中医按摩
气血不足的人也可以通过中医按摩的方法来达到补气血的目的，常见的按摩部位有脚底心、腋窝、前胸、脊柱、肚脐等。另外，也可以按摩相关的穴位，比如足三里、穴海、太溪、神门等。经常按摩这些部位可以起到补气血的作用。
吃什么补气血？
1、单纯性贫血或血虚
表现：失眠多梦、月经不调、头晕脑花、面色无光，这些人多数偏瘦，而且身体素质非常差，很容易生病。
调理方法：日常可以多吃一些补血养血的食物，如菠菜，吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，像黑豆，胡萝卜，猪肉，葡萄，桂圆，这些食物都具有很好的补血的功效。
2、气血两虚型
表现：月经过多、脸色苍白、白带量多、月经不规律、整个人看起来懒懒的，一些女性在生产或者术后都容易会有气血两虚的表现，临床表现为白细胞减少症，血小板减少症。
调理方法：用人参，白术，红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，但一次性也不可吃太多，要慢慢调养，不要太急，不然容易虚不受补。
3、气虚
表现：气虚通常是指脾、肺虚弱，脾气虚弱会引起神疲乏力、食欲不振、消化不良;肺气虚则易出汗、易感风寒,对于气虚的女性来说日常要少吃荸荠、大蒜、海藻、白酒、生萝卜、槟榔等食物。
调理方法：补气主要补脾气和肺气，适宜气虚者多吃的食物有鸡肉、鱼类、鸡蛋、乳制品、羊肉、小麦、豇豆、颤抖、土豆、胡萝卜、香菇、鲫鱼、鹌鹑、鸽子肉;而常用的补气中药有人参、黄芪、白术、山药、甘草、芡实等。
4、血虚
表现：头晕无力、眼花心悸、失眠、睡眠质量差、便秘、面色无光，很容易长斑，神情懒散。
调理方法：可适当的服用一些具有补血的药物，例如当归、阿胶、桑葚这些都是非常不错的方法，或者多吃一些具有补血效果的食物。
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中医认为，气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚是指由于元气不足引起的一系列临床证候。多由先天禀赋不足、后天脾胃失养、体弱多病等引起。补气的话可以先从饮食入手，吃些补气养血的食物，如小米、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鱼虾等，可以根据个人饮食习惯选用适合自己的食物，平时注意清淡饮食，养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，平时多运动，促进气血的运行，还可以配合以针灸理疗等来调理气血运行，从而达到补气的功效。
了解这两个概念的特性就容易理解他们的关系。
首先说“气”的特点，中医称的气，一般具有防御、温熏、固摄、气化等等作用。气虚以后，这一些作用就受到影响，比如说容易感受风寒，怕凉畏寒，脱肛阴挺，少气乏力等等表现，补气后这些情况就能得到改变，补气用党参、人参、黄芪等等。
其次说“阳”的特点，中医的阴和阳是相对来说的，阳相对于阴具有：温热、升腾、活跃等等的作用，如果阳虚了，人就容易面色睸暗，四肢厥冷等等症状，补阳后这些症状就会改善，补阳如肉桂、肉苁蓉、缩阳等等、。
综上所述，在人体整个的大环境分阴阳来说，气和阳属于阳的一部分。（相对于阴和液来说属于阴的一部分）。而气和阳相同的特点是温热。气有温熏作用，阳有温暖作用，这是一个相近的特性。而实际应用中是补气还是补阳，必须得辨别清楚，相对来说，气虚后温馨作用略弱，身体只是畏寒。而阳气缺失以后身体不温暖，就会四肢厥冷，寒战等，特别怕冷的一种寒症表现。
补血补气最快的十大食物
1、龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，十分适合孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物!
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
3、黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。
4、紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
5、枸杞子
枸杞子具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害等功能，从事幅射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃。如果是精血不足导致的贫血，可以服杞菊地黄丸。
6、南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
7、葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行!
8、甘蔗
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
9、红枣
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
10、胡萝卜
胡萝卜俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让餐后汤饮变成平时就可喝的补血汤品
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