本篇文章给大家谈谈中医枸杞方，以及中医 枸杞对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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其实大家都知道菊花能散风清热，降脂消炎，枸杞平肝明目，滋阴补肾。枸杞每天服用量在20粒左右最合适，那么枸杞菊花茶的配比就是枸杞20粒，菊花5朵即可。可长期代茶饮。
枸杞又叫枸杞子、红果果。营养学里分析枸杞子含有β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、甜菜碱、微量元素、枸杞多糖等多种营养成份，属于药食两用食材。在我国中医领域里，枸杞子补肾补肝，益精明目。泡水服用好处很多。
首先枸杞子含有的β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、等营养元素对于视网膜的保护，预防眼睛干涩方面非常有好处，对于用眼过度一族，如IT人才，办公室精英等用眼人才，可以很好的保护视力缓解眼睛的疲劳。
最为难得的是枸杞子中富含活性组织枸杞多糖，枸杞多糖对于养生保健方面功效是显著的，它具有促进免疫、抗肿瘤、抗衰老、降血脂、保护肝脏等作用；常吃枸杞，还可以达到滋养皮肤、美容养颜的效果。
其次枸杞子虽然有这么多的好处，但是使用也是有方法的，如果不得其法，效果不是很好。①水泡枸杞子要咀嚼②枸杞打浆营养更加全面，容易吸收③枸杞煲汤易吸收，通过加热，效果更加。
营养素属于脂溶性营养素，和油脂在一起，才好被吸收，所以通过水泡煮汤等磨碎的方法效果更好。
最后枸杞子富含β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、甜菜碱、微量元素、枸杞多糖等多种营养成份，通过水泡煮汤效果更好，更加容易被吸收。对于经常使用电脑手机的朋友们来说，枸杞泡水可以缓解眼部疲劳。所以说有症状的朋友们快来和红枸杞子吧
你们对于枸杞子还有什么营养元素和保健作用，有什么不同的看法和小妙招可以下方留言告诉我们一下，我们一起来完善这个回答。
黄芪和枸杞可以同时泡水喝。首先，黄芪，中医认为黄芪有益气的作用，它能固表止汗，益气益阳，补水消肿。现代研究表明，长期服用黄芪还可以提高机体免疫力和抗疲劳能力。中医认为枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的作用。现在研究表明，长期使用枸杞还可以美容。黄芪和枸杞饮用水，具体用法：现在我们常用的方法，是取黄芪和枸杞各10克，用开水代替茶水即可，需要注意黄芪和枸杞饮用水，
枸杞大小不同，放入的颗粒数不同，这要看你购买的枸杞属于那个等级的
一般来说，健康的成年人天天吃15-20克的枸杞比较合适;假如想起到治疗的成果，天天最好吃30克。这样效果会更好
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