1、减少胆结石的发生：胆结石形成的原因是胆固醇合成过多及胆汁酸合成过少。增加膳食纤维，可降低胆汁中胆固醇含量，减少胆汁酸的再吸收，起到预防胆结石的作用。 2、起到减肥的作用：在控制能量摄人的同时，摄人富含纤维的膳食会起到减肥的作用。为大多数富含纤维的食物。 3、健美肌肤：人体在新陈代谢过程中产生的乳酸、尿素等有害物质，一旦随汗液散布到皮肤表面，就会使皮肤失去活力，从而变得松弛黯淡。而膳食纤维能够促进新陈代谢，为人体解毒，有利于皮肤的健美。 4、有利于口腔健康：吃膳食纤维高的食品咀嚼时间要长，这样在更好地享受其美味的同时，牙齿和牙周组织也会得到很好的活动与锻炼。 5、抑制胆固醇的吸收：摄取足够的膳食纤维能够抑制胆固醇的吸收，吸附大量胆固醇并将其带出体外，有利于维持心血管系统的功能，能预防糖尿病、高血脂等心血管疾病。 扩展资料： 注意事项： 1、适合生活忙碌，无定时吃三餐者，挑食者，摄取水果、蔬菜及谷类食品不足者，各种疾病患者或开刀后调养者。 2、食用方法：每日进食维他命营养片、矿物质营养片、植物浓缩素片二次，每次各一片，宜于进餐时食用。 3、保质期说明：该产品质保期为2年。 参考资料来源：百度百科-纽崔莱倍立健片
您好，保健品不是药品，根本没有任何副作用的，请您放心服用。
→产品功效：
·提高每日全面而均衡的营养，满足并保证每日足够的营养需求
·提高更丰富的14种维他命和12种矿物质以及十几种天然独特的植物因子浓缩素
·提高每日需要的抗压元素
·强力的抗氧化功能
·增强身体的免疫机能
·增强心脏、血管功能
·强力的抗癌、防老功能
·对各种症状、慢性疾病的调理助益很大
→如果你是：
·生活忙碌，无法定时吃到均衡的三餐者。
·因挑食而使营养素摄取不足者。
·无法每日充分摄取水果，蔬菜及全谷类食品。
·各种疾病患者或开刀后调养者。
·年老或身体衰弱者。
·平日吸烟、饮酒或生活作息不正常，导致体内营养素耗损者。
→每日早晚补充想当于以下之食物营养素：
·450毫克的镁，约7碟半菠菜的镁。
·800毫克的钙，约93碗大骨汤的钙。
·300IU维生素E，约14585粒花生的维生素E。
·500毫克维生素C，约13颗柠檬的维生素C。
·221.2毫克维生素B群，约23碗糙米饭的维生素B群。
·5000IU的β胡萝卜素，约4个番茄的β胡萝卜素。
·200IU的维生素D，约100杯牛奶的维生素D
→美国安利倍立健与中国产品成分含量对比：
成分
每片（次） 含量
占每日推荐量
国内-倍力健每片（次）含量
VA（75%为天然B胡萝卜素）
5000IU
100%
2250IU VA1250IU
VC
250mg
417%
225mg
VD
200IU
50%
165IU
VE
75IU
250%
17.5IU
B1
5.62mg
375%
5.5mg
B2
6.37mg
375%
5.5mg
尼克酸
20mg
100%
12.5mg
B6
7.5mg
375%
5.5mg
叶酸
400mcg
100%
150mcg
B12
22.5mcg
375%
3.72mcg
生物素
150mcg
50%
90mcg
泛酸
25mg
250%
10mg
钙
375mg
37%
323mg
碘
75mcg
50%
铁：2.15mg
镁
150mg
37.5%
144mg
锌
7.5mg
50%
7.5mg
硒
50mcg
71%
6.5mcg
铜
1mg
50%
0.75mg
锰
2.5mg
125%
2mg
铬
60mcg
50%
17.5mcg
钼
25mcg
33%
钾
40mg
1%
α硫辛酸
5mg
*
肌醇
12.5mg
*
20mg
番茄红素
1mg
叶黄素
1mg
柑橘类黄酮
50mg
羽衣甘蓝
37.5mg
紫花苜蓿
35mg
混合生育酚
25mg
苹果皮提取物
25mg
芦笋根提取物
25mg
罗勒
25mg
越橘粉
25mg
葡萄提取物
25mg
牛至粉
25mg
杏梅
25mg
迷迭香
25mg
花椰菜
24mg
酸果蔓
25mg
豆瓣菜
14mg
欧芹
12.5mg
石榴
12.5mg
Sage
12.5mg
山葵
1mg
【服用方法】每日两次食用，每次共三片，三种颜色各一片。
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我想问一下，你吃纽崔莱倍立健时是怎样的吃法？
吃纽崔莱倍立健需要注意以下几点：
1、吃时需要多喝水的，喝250ml-300ml，因为维生素B、C是水溶性的～！
2、不建议空肚吃，吸收率也大大下降。在早上吃建议在早餐后吃，建议在早餐加吃点含脂肪食物（如牛奶、鸡蛋、肉类）～！因为维生素A、D、E是脂溶性的～！晚上吃就在晚餐后半个钟头吃，同样需要多喝水～！
3、平时还是需要多吃蔬菜水果（增加纤维素的摄取，使便便每天一次，减少肝脏的负担）
我想你是初次吃的吧？！纽崔莱倍立健最大的特点是--免疫调节、增加骨密度，其实它还很好的调理到你身体的各个部位～！
其实你做到我以上说的，“上火”的现象是不会出现的～！至于说小便黄是因为水溶性的维生素并不被人体储存，多了或身体利用完后就从小便中排出的颜色。
安利纽崔莱倍立健主要成分含量：1、功效成分/标志性成分含量：
土黄色椭圆形片每片含：维生素A 1250IU、维生素C 225mg、维生素D3 165UI、维生素E 17.5IU、β-胡萝卜素
2250微、维生素B1 5.5mg、维生素B2 5.5mg、维生素B6 5.5mg、维生素B12 3.75ug、叶酸 150ug、烟酸 12.5mg、泛酸
10mg、生物素 90ug、钙 147.5mg、镁 75mg、硒 6.5ug、铬 17.5ug
灰绿色圆形片每片含：钙 175.5mg、镁 69mg、锰 2mg、铜 0.75mg、铁 2.15mg、锌 7.5mg、肌醇 20mg
2、每日早晚补充，相当于以下之食物营养素：
·450毫克的镁，约7碟半菠菜的镁。
·800毫克的钙，约93碗大骨汤的钙。
·300IU维生素E，约14585粒花生的维生素E。
·500毫克维生素C，约13颗柠檬的维生素C。
·221.2毫克维生素B群，约23碗糙米饭的维生素B群。
·5000IU的β胡萝卜素，约4个番茄的β胡萝卜素。 ·200IU的维生素D，约100杯牛奶的维生素D
安利纽崔莱倍立健的营养成分：一片富含维生素，一片富含矿物质，一天两次，每次各一片。纽崔莱倍立健片快捷方便，为您提供膳食以外更丰富充足的营养。每天服用倍立健相当于摄取：
·维生素C（450毫克）相当于2公斤柠檬=现在C的8片
·维生素B1（11毫克）相当于10公斤稻米
·维生素B2（11毫克）相当于529克猪肝
·维生素B1、B2、B12=现在B族的10片
·维生素E（23.3毫克）相当于795克鲜花生=现在小麦胚芽油的2片
·钙（646毫升）相当于621毫升牛奶
·镁（288毫克）相当于497克菠菜
·锌（15毫克）相当于160克牡蛎
·硒（13微克）相当于202克牛肉
=现在钙镁片的3片
◆其中每片土黄色椭圆形片含：
维生素A：1250IU
维生素C：225mg
维生素D3：165IU
维生素E：17.5IU
β-胡萝卜素营养：2250IU
维生素B1：5.5mg
维生素B2：5.5mg
维生素B6：5.5mg
维生素B12：3.75ug
叶酸：150ug
烟酸：12.5mg
泛酸：10mg
生物素：90ug
钙：147.5mg
镁：75mg
硒：6.5ug
铬：17.5ug
◆灰绿色圆形片每片含：
钙：175.5mg
镁：69mg
锰：5mg
铜：0.75mg
铁：2.15mg
锌：7.5mg
肌醇：20mg ◆6种天然植物提取物：紫花苜蓿、菠菜、胡萝卜、欧芹、针叶樱桃、西洋菜
安利倍力健有哪些营养成分：一片富含维生素，一片富含矿物质，一天两次，每次各一片。纽崔莱倍立健片快捷方便，为您提供膳食以外更丰富充足的营养。每天服用倍立健相当于摄取：
·维生素C（450毫克）相当于2公斤柠檬=现在C的8片
·维生素B1（11毫克）相当于10公斤稻米
·维生素B2（11毫克）相当于529克猪肝
·维生素B1、B2、B12=现在B族的10片
·维生素E（23.3毫克）相当于795克鲜花生=现在小麦胚芽油的2片
·钙（646毫升）相当于621毫升牛奶
·镁（288毫克）相当于497克菠菜
·锌（15毫克）相当于160克牡蛎
·硒（13微克）相当于202克牛肉
=现在钙镁片的3片
◆其中每片土黄色椭圆形片含：
维生素A：1250IU
维生素C：225mg
维生素D3：165IU
维生素E：17.5IU
β-胡萝卜素营养：2250IU
维生素B1：5.5mg
维生素B2：5.5mg
维生素B6：5.5mg
维生素B12：3.75ug
叶酸：150ug
烟酸：12.5mg
泛酸：10mg
生物素：90ug
钙：147.5mg
镁：75mg
硒：6.5ug
铬：17.5ug
◆灰绿色圆形片每片含：
钙：175.5mg
镁：69mg
锰：5mg
铜：0.75mg
铁：2.15mg
锌：7.5mg
肌醇：20mg
◆6种天然植物提取物：紫花苜蓿、菠菜、胡萝卜、欧芹、针叶樱桃、西洋菜
适宜人群：免疫力低下者、中老年人。食用量及食用方法：每日2次，每次各1片，以水食用。 维生素C（450毫克）相当于2公斤柠檬 ·维生素B1（11毫克）相当于10公斤稻米 ·维生素B2（11毫克）相当于529克猪肝 ·维生素B1、B2、B12=B族的10片 扩展资料关于安利纽崔莱倍力健片到底怎么吃的问题，根据一些营养师给大家的建议是，最好在服用安利倍力健时，搭配安利蛋白粉服用，这样营养效果会加倍。大家都知道，蛋白质、维生素、矿物质被誉为人体保健的“三剑客”，而安利蛋白粉含有18种氨基酸，以及大豆蛋白、牛奶蛋白等优质蛋白，两者进行结合，就能为机体提供全面的营养，更有利于促进人体健康。 有很多像安利纽崔莱倍立健片这样的保健品，虽然被很多人熟知，但确实很少人知道它们的最佳服用时间以及要怎么吃的问题。而保健品发挥的效果是与它的吃法息息相关，因此大家在今后购买保健品之后需要详细知道它到底要怎么吃，才能给我们的身体带来最佳的服用效果。 参考资料来源：百度百科-纽崔莱倍立健片
