听过这样一句搞笑且扎心的话：“成年人的世界里没有容易二字，但容易老、容易胖”。
岁月是把杀猪刀，无情地带走了我们苗条紧致的身材，留下了一个个啤酒肚、游泳圈、蝴蝶臂。
我们一方面对着日益走高的血糖而瑟瑟发抖，一方面又自我放弃地瘫在床上甘愿成为“土肥圆”。
每个不爱运动的人，都能为自己找到很多借口。诸如工作太忙，没时间运动，或者，健身卡太贵，没钱运动。殊不知那些比你优秀比你忙碌的人都在挤时间运动。
Facebook的掌门扎克伯格，管理着市值四五千万的公司，每天仍能抽出时间健身、运动。万达集团的董事长王建林，每天的行程表安排得满满的，但每天起床的第一件事就是运动。阿里巴巴集团的创始人马云，在2018年，把运动作为了自己的年度目标之一。
成功的人，之所以能成功，就是因为他们有超强的自我管理的能力。而这些职场精英无一例外把运动作为人生的重要选项，是因为他们都明白：健康的身体是好好工作的前提，坚持运动，是对身体负责，也是对事业和家庭负责。“你必须精力饱满，才能应对世事刁难。”
