希腊古语说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。它治的不止是身体，还有心。
读者多多跟我讲过她初恋的故事。多多和她男朋友是大学同学，大一的时候在一起，感情一直很稳定。大三的时候，两人准备一起考研。但一个偶然的机会，她发现男友在微信上和其他女生保持着暧昧的关系。而那个女生，是他们学院公认的院花。
两年的感情，说放下真的不是一件容易的事，况且这是她的初恋。分手后，多多开始自我否定：是不是因为我不够漂亮，是不是因为我哪里做的不够好，是不是我脾气太大了？被失恋折磨的多多完全无法专心备考，为了排遣心中的痛苦，她开始暴饮暴食。
一个多月后，她的室友们实在是看不下去了。他们买了一个超大的镜子，把多多推到镜子前。看到镜子里的自己，多多一下子愣住了：凌乱的头发下是一张浮肿且苍白的脸，熬夜造成的黑眼圈连黑框眼镜都遮不住，额头上脸颊上很多红肿的痘痘简直惨不忍睹。
脸胖了一圈，肚子上的赘肉再也藏不住了。也就是从那一刻开始，多多醒悟了。在室友的建议下，她开始跑步，围绕着操场的塑胶跑道一圈一圈跑下来，尽管有时候还会觉得难受，但哭一哭，泪水和汗水混在一起，就风干了。
之后，她重新拿起考研书籍。晚上，容易胡思乱想的时候，就去操场跑几圈。累了，就能睡个好觉。后来，多多如愿以偿地考上了心中向往已久的名校。跑步这个习惯，也一直坚持了下来。
毕业的时候，多多已经从一个微胖的小姑娘，变成一个身材姣好、亭亭玉立的少女了。
“我很感谢我的室友，如果不是他们强迫我去跑步，我可能一两年都走不出来。我也很感谢跑步，因为它教会了我很多东西，比如坚持和自信，“知乎上有个问题：坚持运动后，你的生活发生了哪些变化。
有个高赞答案是：运动，给了我重生的机会。当你所有的细胞被唤醒，所有的脂肪在燃烧，你能感受到你蓬勃的生命力。生活上的失败在生命的张力面前，真的非常渺小。
我想，这就是运动的力量。它虽然不是灵丹妙药，但是可以帮我们疗愈生活的苦。它不仅能改善我们的身材和体态，更能帮我们修炼内心。运动是回报率最高且永远不会后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。
