提到80岁，你首先想到了什么？是苍苍白发，垂垂老矣，坐在街头巷尾，欣赏日升日落？是疾病缠身，身体羸弱，躺在病床上，靠着药片来续命吗？
钟南山院士给了我们一个不同的答案。你能想象吗？这次在疫情中挺身而出，连续奋战40多天的院士已经84岁了。疫情来势汹汹，一线工作人员每天连续工作15、16个小时都是常态。但每次面对镜头，钟南山院士总是精神矍铄、逻辑思维清晰，说话铿锵有力。
这个工作强度，很多年轻人都撑不住，何况是耄耋之年的老人？所以，网友们纷纷开始“质疑”他的年龄：但其实，钟南山院士曾在一次采访中透露了自己年龄的秘密——运动。
“运动对我帮助很大，现在70多岁了，所谓年纪大了，记忆力差什么的，我没什么感觉。”正应了那句话：所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。虽然工作繁忙，但他每周都会坚持锻炼三到四次。
“先跑步25分钟，锻炼下肢和内脏，然后做杠上撑，一口气20个，再一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。”这个训练强度，让很多年轻人都自愧不如。
为了能利用更多的时间进行锻炼，钟老还在自己的家里布置了一个简易的健身房。有哑铃、动感单车、跑步机、拉力器等常用的健身器械。连门框，也成了他做引体向上的运动器材。
即使是出差，他也会带上拉力器，做些简单的力量锻炼，或者徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等，不放过任何运动的机会。人与人之间的差距，就是这样拉开的。
几十年如一日的坚持运动，让他拥有了超越年龄的硬朗体魄。2005年，已经年近70岁的钟南山，还担任着医院篮球队的主力。运球、投篮，动作一气呵成，没有半点力不从心的样子。
2015年，已经古稀之年的钟老，风姿依然。肌肉发达，线条优美，充满了力量感，这身材依然能吊打很多同龄人。
钟南山曾说，“现在很多年轻人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老得更快。”
我想那是因为他知道，坚持运动才是对抗岁月最好的武器。都说岁月不饶人，但他也会悄悄善待那些坚持运动的人。给他们健康的身体，给他们饱满的精力，给他们生活的底气。
