背东西动作 背东西的背

发布时间:2023-12-02   来源:特色健康网   编辑:健康君
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大家好,今天来为大家解答背东西动作这个问题的一些问题点,包括背东西的背也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

本文目录

  1. 婴儿叩击背部顺序
  2. 创编动作有哪些类型
  3. 正确的背身单打姿势?

婴儿叩击背部顺序

宝宝在喝奶或喝水后,一般需要叩击背部进行拍嗝,妈妈一手托住宝宝臀部,另外,一只手呈杯状慢慢叩击宝宝背部,顺序为由上到下,慢慢向上移,力量要均匀,不可忽轻忽重,忽快忽慢,宝宝快要打嗝时,可以重复叩击背的上部分,直到能打出嗝为止。

创编动作有哪些类型

一、斗志昂扬型

适合班级:大班

主要代表:军体拳、武术操

大班幼儿特别喜欢模仿榜样,他们对榜样所具有的品质和斗志昂扬的精神非常崇拜。因而,榜样的行为能轻而易举地为他们所接受。正是基于这一点,我们为幼儿设计了以武术和军体为主要动作元素的活动操。

例:军体操《神气的解放军》

歌曲:红色摇滚《解放军军歌》

基本动作:单腿踢步走、踏步、小碎步

动作流程:单腿踢步、踏步,做整理仪表的动作,敬礼踏步走1个8拍。双手打开呈一高一低,踏步走,双手呈平行角度,一手在耳边,一手不动。前进动作成3路纵队,做拿望远镜观察的动作,然后变回队形。军体拳出拳2次,扛枪左右踏步走,屈膝半蹲两次,低头,抬头,两手上举做胜利状。

二、活跃互动型

适合年龄:大班

主要代表:各种表演操

一般来说,积极的情绪对心理活动起协调、组织的作用。为此,我园在创编早操时就想方设法在动作、音乐和形式等方面进行创新,力求在一日活动的开始,就将良好的情绪传递给幼儿。比如,在操节中增加了自由找朋友的环节,让幼儿去找自己喜欢的朋友进行活动。

例:表演操《奥运来了》

音乐:花儿乐队《赢奥运》

基本动作:扭胯、颤、原地纵跳

动作流程:扭胯两手轮流举高,向前跑动两手轮流举高,然后退回原地。左右跑并做加油动作。双手呈圆颤2下、挥手4下,单手握拳举高呈火炬状,肩膀出拳向左右各2次,双手合拢做加油状。重复前面动作。在音乐的间奏时,幼儿可以去寻找自己的新舞伴。

三、民族古典型

适合班级:中、大班

主要代表:新疆舞、傣族舞、西藏舞、蒙古舞

我国各个民族都有自己风格独特的音乐,在早操中增添民族操可以让幼儿了解各个民族的风土人情、生活习惯等。但在选取民族舞蹈时,要找准该民族舞蹈中广为流传的动作进行创编,并考虑动作是否适合幼儿,且不能过于舞蹈化。

例:新疆舞《我们的新疆真美好》

音乐:《新疆多美好》

基本动作:脱帽、踏点步

动作流程:并步、双手打开放至肩膀扭动身体。队形变化,一组幼儿跪下做胸前手腕花,另一组幼儿分别绕同伴一圈。相互交换一次。拍手做脱帽位,双手手腕花举高绕一圈,最后2拍做胸前手腕花。重复一次。

四、芭蕾高贵型

适合班级:中、大班

主要代表:芭蕾手位

芭蕾舞不仅可赋予幼儿高贵典雅的气质,还可陶冶幼儿情操。但芭蕾舞对幼儿而言有些抽象,所以在教芭蕾舞时可向幼儿讲述有关芭蕾舞的故事,以帮助幼儿理解操节中形象的动作。

例:芭蕾操《芭蕾手位》

音乐:克莱德曼的《星空》

基本动作:7个手位,绕环、起伏

动作流程:7个手位,绕环、呈天鹅展开翅膀的动作,左右重复。碎步呈天鹅起飞的动作,舔羽毛,重复。

五、情境游戏型

适合班级:托、小班

主要代表:情境性体育游戏

在游戏中幼儿可以忘记焦虑和不快,从而更好地融入到幼儿园这个大集体中。我们为托、小班的早操设置了游戏化的情境,让幼儿一边听音乐,一边做游戏动作。情境性游戏的设置应符合幼儿的年龄特点和兴趣,应起到真正锻炼幼儿身体各部位的目的,不可为游戏而游戏。

例:托班自由表演操《三只小猪》

音乐:《三只小猪》

动作元素:小猪(两手在两边做猪耳朵)

动作流程:小猪走到草地上,与朋友相互打招呼。搬来造房子的材料开始工作。拉大锯、锯木头……房子盖好了。这时大灰狼来了,小猪都躲了起来。大灰狼用力地吹,但小猪的房子没有被吹倒。大灰狼灰溜溜地走了,小猪成功了。

六、轻器械型

适合班级:中、大班

主要代表:各种小型运动器械

在器材操中应尽量一物多用,应强调器材运用中的安全性。而且,器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排,以真正发挥器材对提高幼儿运动兴趣和能力的作用。

例:器械操《小小羽球运动员》

音乐:《世界杯》

基本动作:体转、分腿摆动、俯背、抬腿

动作流程:羽毛球放在右边肩上向前跑1个8拍出场;分腿、举拍子左右摇摆4次;重复前面动作。按节奏XXXXXXXX·XXX击拍2次;转体击拍左右重复:踏步走成3路纵队;走成马蹄形,分腿、举拍子左右摇摆4次;抬腿3次,俯背一次。重复4次;回到自己的位置结束。

正确的背身单打姿势?

在运的球打出去,只能说明你的护球做得不够好,而护球不够好包括护球角度不好,给对手留下了打球的空间以及运球速率过于迟缓。第一种情况好说,他既然能直接对你的球下手,必然你在运球的时候,没有合理的利用身体独挡他胳膊掏球的动作,对付这种情况你需要改变一下自己平常习惯的背打姿势,改完全背身为侧向背身,这样可以一般单打一边看他是否下手;或者像njktcheese说的那样使劲向后撅屁股,这样会让他难以下手,不过这也会对你做下一个动作有一定的影响。第二种情况不太好办。因为内线球员普遍的运球速度较慢,所以更容易被断球。我现在的位置是大前锋,对手像你这样背打我的时候,我也是利用他运球慢的空挡,一下子把球打出去,基本上成功率超过50%,遇上痴肥一点的中锋则更高。如果你的防守者也是这种风格,就是掏球下手极快,一下手则几乎各个成功,那么你只能加快运球频率,而护球的动作在面对这种防守者时不是太好使,因为他并不在意你的球护的多好,而是利用你球离手以后失控那一段时间差,这段时间你没有控球,所以很难保护周全。当然,最好的办法就是减少运球。背打的时候一般最多运球三下,再多肯定玩完,一般不运球最好,运一下是每个优秀的内线背打技术。当然,背打技术是一个非常高深的学问。你遇到这种情况,其实也跟你的背打技术还有待完善有关。除了运球、护球之外,正确的背打姿势、运球位置与你的被断球几率息息相关,这里不好多说,你最好自己研究一下自己都在什么情况下被人从背后掏球,然后考虑如何运用现有的身体条件或者技术条件来解决这个问题;如果有新问题出现,则再解决新问题,这样一段时间以后,你的背打技术自然就高了,被断球也自然就少了。

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