单杠军体动作？单杠军事动作

大家好，关于单杠军体动作很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于单杠军事动作的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 单杠直接撑上去叫什么
2. 体能特级标准
3. 军体五项400分是什么成绩

单杠直接撑上去叫什么

这个问题在体操训练中没有专有名词，只有在军体训练中，把单杠直接撑上去叫“双立臂上杠”，虽然没有专有名词，但这个动作客观的讲是实力的具体体现，它要求上杠人员要有很强的双臂上肢力量，且爆发力强，同时还要求有很好的四肢协调性才能做出这个动作。

体能特级标准

徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分

战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,

单腿深蹲:3个及格.6个优秀,100米:13.5秒及格.12.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个优秀,双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。

军体五项400分是什么成绩

400分只能算及格。

全军通用体能五项标准:徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,单腿深蹲:6个及格.12个优秀,100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个优秀,双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。

关于本次单杠军体动作和单杠军事动作的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。