大家好，今天来为大家分享的动作要点的一些知识点，和猿提的动作要点的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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踩好步点最好恻身好用腰服发力充分摆动大可能你看到别人的怎么踢你就学，但注意刚开始学好动作要领，力量自己掌握，怎么舒服怎么来，主要放在对兴趣的培养上。等你喜欢了，你就老想有人没人踢踢球去。我刚开始也是球滚开就连球也碰不住，
1后踢
支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视。
后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。
在转身看目标的时候一定要注意压肩，比如踢右腿的后踢，当从右面往后看目标的时候，很多人肩膀就跟着起来了，肩膀一旋转，腰也就跟着动，这时候腿就会往左偏。也是最重要的一点，在起腿的一瞬间，注意那条腿和支撑腿是相互紧贴的，这样可以最大限度的保证踢的目标就是你的正后方。
2后越步
右架站立，右脚发力两脚同时向后回撤一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然
向后回撤时，重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可
实战使用：后跃步常使用在对方进攻，自己需要快速与对方拉开距离时，此时由于自己有一个向后撤的惯性，再用进攻的动作就有一定的难度，一般是使用迎击动作入后踢或后旋等。因此若对方使用后跃步时，自己要防止对方的阻击动作；如果自己使用组合动作，在对方跃步时，自己一般使用侧踢、推踢或外摆劈腿等动作
3旋风踢
功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。
左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。
左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。
4下劈
右脚蹬地，重心前移至左脚。
右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前
充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。
然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。
5勾踢
实战姿势开始
右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧
左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线
顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。
itf跆拳道练习要点：质量，速度，集中，反作用力，均衡，呼吸
【动作要领】①从跪立开始，上体前倾，同时两臂后摆，臀部后坐。
②两臂迅速向前上摆，摆至前举时立即制动，同时伸腰展髋，脚背与小腿用力下压。
③身体向上腾起时，迅速提膝收腿成半蹲姿势。【教学规格】动作协调，腾空高，落地稳。
【保护与帮助】保护帮助者站在练习者体侧，当其两臂摆至前举时，迅速托其腋下（或提其上臀）帮助腾起。【教学方法】①跪立，做摆臂与下压腿的配合练习。
②在帮助下直接练习。
“各就位”：走到起跑器前，两手撑地，有力脚在前，两脚依次踏上起跑器，后膝跪地。两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，虎口向前，撑于起跑线后，颈部放松。
好了，关于的动作要点和猿提的动作要点的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
