今天给各位分享蝶泳不呼吸动作的知识，其中也会对蝶泳不呼吸动作图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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水下只能说进行呼气动作，吸气的动作只能在水面上才可以完成。蝶泳中呼气动作根据蝶泳动作频率来决定，如果换气频率较快当然需要在入水后立马呼气，如果是两划或者多次划水一次换气就需要在水中有憋气的时间，在最后一次动作周期内快速呼气。一般来说换气的频率根据比赛的特点以及运动员自身的能力进行调整，如果两划一换气显得憋闷影响游进，那肯定就要换成一划一换气，虽然换气动作会影响到蝶泳中身体的平衡，蝶泳中抬头时必然引起臀部下降。一般来说50米和100米蝶泳中，接受过专业训练的运动员会采用两划一换气的频率。而200蝶中很少有人能够做到，因为蝶泳游进时耗氧量还是相当高的。对于业余爱好者来说一划一换气能坚持游下五十米已经相当不错了。
所以，蝶泳中是否在水下一直呼气需要根据自身的能力以及比赛特点来进行调整，以求达到最佳的速度，如果是业余锻炼，一划一换气放松的游一下也是不错的选择。
向里划水时通过肩膀的时候，开始抬头；
向上划水时，头抬出水面张大口吸气；
收手的同时，头返回水中，头要比手先入水；
手出水时，臂移过肩时憋气；
当臂入水时，用鼻嘴开始均匀吐气，为下一个吸气做准备。
因为刚下水是憋足一口气的，所以是不用换气的，当你游泳过了一段时间，你就会不由自主的来进行换气了，这是根据你自己身体的需要，来调整你自己的呼吸水平。
为什么说，游泳碟泳的姿势，要求运动员的腹肌一定要强壮。就是因为碟泳动作身体呈波浪形，幅度比较大，利用双手扒水的时候换气。腹肌有力量，脚打水的时候头是在水里面的。所以速度比较快，像海豚一样游泳。如果抬头吸气，就会影响速度，也会把动作打乱。所以一般不会抬头吸气的。
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