大家好，今天给各位分享mma健身动作的一些知识，其中也会对mma基本动作进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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MMA(mixedmartialarts)，综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。
MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”，也是最接近最原始的格斗赛事。
早期人类就有无限格斗比赛，都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的，比赛时，选手可以使用任何招式，可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。但随着社会的进步，逐渐被取消，同时各国都产生了适合本国国情的格斗项目，美国有拳击，中国有散打，泰国有泰拳，韩国的跆拳道等等，但人类的本质来说也是一种高级动物，格斗是一种最本能、最原始的安全需求，如何证明何种武技是最能制敌的技术，在人们心理一只存在，一直想去证明。1993年美国丹佛举办了一届综合性格斗，目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台，从而产生终极冠军，原本只准备举办一届的赛事因超高的关注度延续了下来。
早期因规则过于开放导致很多时候比赛血腥程度较高，从而饱受批评，因此赛方在规则上做出更改，并完善医疗保障与赛事监管，此后飞速发展，并接连合并WEC、PRIDEFC、StrikeForce等赛事，如今超过全球145个国家都可以收看到MMA的比赛转播，其职业综合格斗赛事霸主地位已不容置疑。
简单解释规则；打五分钟，可以使用拳、腿、肘、膝、摔、反关技；禁止打，后脑，裆，喉咙咬人，抓人。
Ufc是综合格斗比赛，但他们是按照mma的比赛规则来比赛，mma并不是一个品牌，而是国际搏击联合会的简称，所以他们是一回事。
这就好比五人制足球比赛和国际足联的关系一样，是隶属关系。
而WWE并非什么比赛，而是一种表演，所有的比赛都是假打，更像是话剧或者电影，都是有剧本的
巴西战舞无法在MMA比赛里运用。因为它的训练体系中没有拳击和前踢，而且各种倒立和高难度旋转踢击动作都可能让对手直接抱摔或者打出迎击。
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