各位老铁们好，相信很多人对38组哑铃动作都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于38组哑铃动作以及哑铃十三个动作的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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哑铃杆直径在2.4厘米左右，使用内口直径2.5-2.8厘米的哑铃片。
哑铃杆尺寸分别有30、35、38、40、42、45、50厘米不等，所以要选择对合适的尺寸，合适的重量的哑铃片。才能保正安全健身的。
单只普通的的哑铃杆在5kg左右。根据长度不同重量有所不同。
臂围38厘米算强壮。
日本随机抽取200名大学生屈臂最大是36，而且不排除是胖子可能，那么假定平均水平差不多的情况下屈臂36（充血38）就是百里挑一了，而且还是低脂，但要一眼就让认为你猛男，那得40，因为亚洲175的短袖袖口那圈是38-40，你臂围超过这个数值才有把短袖顶起来的感觉。
关于本次38组哑铃动作和哑铃十三个动作的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
