大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下7什么动作的问题，以及和7个动作的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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新手练习八段锦有啥注意事项吗？
练习《健身气功八段锦》的注意事项有以下几点:
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一、新手习练八段锦，第一要做到动作规范、标准。
这个标准就是以所练习的影谍中有提示，按照提示做得一丝不苟。
第二、动作配合呼吸。呼吸是按照起吸、收呼。
也即是每一个动作起势的时候吸气，这个动作收时呼气。做到细长而均匀的吸气和呼气，吸入新鲜空气，吐出浊气，也就起到了吐纳的作用，绝不能中途断气。
三、注意气沉丹田。这里所说的丹田，是指下丹田。
下丹田是指肚脐以下一点的地方(人体单田有上、中、下之分)。
四、任何功法不是一朝一夕就能见成效的，故而应长期坚持，就能收到强身健体的效果。
谢谢您的邀请。以上就是我对习练《八段锦》的亲身体会。不知对你能有所帮助。
注:图片来自网络。
采用了议论的方法，交代一个好人应该具备的品德：慷慨无私，不求回报。作用：开篇点题，引出下文，奠定了全文的感情基调。
关于7什么动作和7个动作的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
